2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Topik pengampunan cepat atau lambat timbul dalam kehidupan setiap orang dewasa. Kita hidup: kita bertindak, menjalin hubungan, merealisasikan rancangan kita - dan dalam gerakan ini kita berada di satu pihak atau di sisi lain situasi di mana pengampunan diperlukan.
Kita boleh bersalah atas sesuatu dan berharap dapat dimaafkan, atau kita boleh menjadi mangsa yang menyalahkan atau ingin memaafkan pesalah. Dan di mana sahaja kita berada, topik pengampunan sering menjadi menyakitkan dan rumit, kerana ia menimbulkan banyak pengalaman yang kuat: kesakitan, kebencian, kemarahan, kepahitan, rasa malu, marah, tidak berdaya.
Meminta pengampunan dan pengampunan adalah cabaran peribadi yang serius. Untuk menyelesaikannya, kita harus mengakui ketidaksempurnaan dunia ini dan ketidaksempurnaan kita sendiri. Untuk mengakui bahawa masa lalu tidak dapat diubah, tidak ada yang kebal dari kesakitan, keadilan tidak selalu berlaku, dan menjadi baik bukanlah jaminan bahawa tidak ada yang akan terjadi pada kita.
Tetapi tidak memenuhi tugas-tugas ini, menafikan rasa bersalah anda, tidak memaafkan dan hidup dengan perasaan kebencian yang kekal bererti membuat diri anda mengambil sejumlah besar tenaga dan kekuatan dari masa sekarang dan membelanjakannya pada masa lalu. Rasa bersalah yang tidak diakui, penyesalan yang tidak sempurna, kebencian yang tidak dapat dimaafkan, keinginan untuk membalas dendam, percubaan tanpa henti untuk mengetahui mengapa ini berlaku kepada kita - semua ini menghancurkan jiwa, menjadikannya beku dan letih.
TANYA UNTUK PENGHADAPAN - APAKAH MAKSUDNYA?
Pertama sekali, fahami rasa bersalah anda dan mengakuinya. Tidak abstrak ("maafkan saya untuk segalanya"), samar-samar dan kurang difahami ("jika saya bersalah atas sesuatu, maafkan saya"), tetapi cukup nyata dan nyata - "Saya harus dipersalahkan untuk ini", "Saya tahu bahawa saya menyebabkan sakit ketika saya melakukan ini … ".
Memahami apa yang sebenarnya kita lakukan, berapa banyak kerosakan yang kita buat, betapa buruknya tindakan orang lain, dan menyesali ini adalah tindakan kesedaran diri yang serius.
Dan walaupun tidak ada pengakuan bersalah yang jujur, semua kata tentang pengampunan hanyalah usaha untuk menghilangkan beban pengalaman yang tidak menyenangkan dari diri sendiri, dan tidak menyesal atas rasa sakit orang lain. Rasakan perbezaan antara "Saya minta maaf kerana anda merasa tidak enak" dan "Saya sukar untuk memikul rasa bersalah saya."
Meminta pengampunan adalah kesediaan untuk menanggung rasa bersalah, bertanggung jawab atas tindakan anda, dan pemahaman pahit bahawa anda boleh menjadi sumber penderitaan seseorang. Ini adalah pengiktirafan ketidaksempurnaan seseorang dan sisi bayangan seseorang, tekad untuk memperbaiki kesilapan.
APA YANG MEREKA MENGATASI?
Dengan benar memaafkan tidak bermaksud setuju dengan apa yang terjadi, mempercayai penyalahguna, membangun kembali hubungan, mencari keadilan, atau menerima kepuasan. Ini tidak bermaksud mengkhianati diri sendiri atau melupakan apa yang berlaku. Ini bahkan tidak bermaksud menjawab permintaan pengampunan (orang yang menyebabkan kerosakan mungkin tidak pernah meminta pengampunan).
Pengampunan, seperti yang didefinisikan dalam kamus, adalah penghapusan rasa bersalah dan pengecualian dari hukuman. Dan dalam definisi ini tidak ada kata tentang persetujuan, keadilan yang dipulihkan, tentang "berpura-pura bahawa tidak ada yang terjadi." Dan hanya yang saya lepaskan dan lepaskan, iaitu, saya sebenarnya tidak lagi mengambil bahagian dalam apa yang berlaku.
Pengampunan adalah ketika kita berkata kepada diri kita sendiri: “Ya, itu terjadi, dan anda tidak dapat mengubahnya. Ini menyebabkan saya menderita dan menyakitkan, tetapi saya memutuskan untuk meninggalkan masa lalu ke masa lalu. Saya memberikan tanggungjawab untuk apa yang berlaku kepada orang yang melakukannya, dan saya bertanggungjawab untuk bagaimana saya akan menanggungnya."
Pengampunan adalah, menurut Heidi Pribe, pengarang The First New Universe, keputusan untuk hidup dengan bekas luka kita. Dan kesediaan untuk merawat penyembuhan luka saya, saya menambah. Tanpa menafikan kewujudan mereka dan tidak mengharapkan orang lain akan melakukannya.
PENGESAHAN DILEPASKAN
Memohon pengampunan dan pengampunan yang benar bermaksud bertanggungjawab: menjadi pelaku perbuatan dan kerosakan yang dilakukan, menjadi mangsa pemulihan anda sendiri dan keputusan untuk melihat ke hadapan dan bukannya ke belakang.
Jalan ini, dari rasa bersalah hingga pengakuannya atau dari penderitaan hingga kesediaan untuk hidup, tidak mudah, sering menyakitkan dan menyakitkan. Ia boleh menjadi lama. Tetapi jalan ini sepadan. Lagipun, rasa bersalah atau penderitaan sahaja tidak menentukan kehidupan kita. Ini ditentukan oleh apa yang kita lakukan dengan mereka, bagaimana kita menangani. Dan ini adalah kebebasan kita.
Disyorkan:
Api Kemarahan Yang Hilang Adalah Jalan Langsung Menuju Penyakit
Api kemarahan yang hilang adalah jalan langsung menuju penyakit. Sebagai ahli psikologi, saya boleh mengatakan bahawa kemarahan berlaku pada seseorang hanya dalam dua kes: - sekiranya keperluan sebenarnya tidak dipenuhi; - apabila mereka melanggar batasannya:
Kekurangan Tidur Atau Jalan Keibubapaan Menuju Kegilaan
Saya menulis, kerana sudah tidak dapat menatap ibu. Ayah tidak sampai, tetapi saya percaya bahawa mereka juga mempunyai ini, walaupun ini jarang berlaku. Kami menjaga lelaki, jangka hayat purata mereka lebih pendek. Tetapi otaknya lebih utuh, jika tidak diracun dengan alkohol.
Anak Batin Trauma. Jalan Menuju Penyembuhan
Bagaimana jika hubungan dengan Anak Batin terputus sehingga ia mulai seolah-olah dia tidak lagi hidup? Bolehkah Anak Dalaman mati? Keadaan Anak Dalaman selalu menjadi akibat dari bagaimana masa kanak-kanak seseorang pergi, bagaimana ibu bapa memperlakukannya, arahan apa yang dia terima dari mereka dalam satu bentuk atau bentuk lain, keputusan apa yang dia buat secara tidak sedar berdasarkan petunjuk ini (misalnya, kanak-kanak itu sangat sukar, dan dia membuat keputusan bat
Tidak Bernilai Sebagai Pemusnahan Diri, Hak Untuk Dinilai Sebagai Jalan Menuju Kesihatan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, psikologi telah membawa kita fesyen untuk tidak berharga. Ini bukan "Anda melakukan hal yang buruk", tetapi "Saya mengambil tindakan anda dengan cara ini"; bukan "Anda melanggar perjanjian"
Trauma Kanak-kanak - Anak Yang Tidak Terlihat. Jalan Menuju Keharmonian
Perpisahan adalah salah satu mekanisme pelindung jiwa pada orang yang mengalami trauma, ketika seseorang merasakan apa yang terjadi padanya seolah-olah dari luar. Dia tidak merasa seperti peserta dalam acara itu, dia seperti pemerhati luar. Oleh itu, ia memisahkan emosi negatif dan keperibadiannya, menghalangnya daripada menyambung, agar tidak sepenuhnya membenamkan diri dalam perasaan tidak selesa atau kesakitan.
