2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Mungkin, bukan rahsia bagi siapa pun bahawa rasa bersalah itu nyata, ketika seseorang telah melakukan sesuatu yang buruk, dan neurotik (diilhamkan oleh seseorang, sering kali menjadi orang dekat).
Seperti yang anda ketahui, mudah "memutar tali" daripada orang yang bersalah, iaitu memanipulasi demi kepentingan mereka sendiri.
Berikut adalah frasa manipulatif yang paling umum, yang tujuannya adalah untuk menanamkan rasa bersalah dalam percakapan dan menjadikannya "menari mengikut rentaknya."
Isteri kepada suami:
"Bagaimana, kamu akan membeli sendiri baju baru? Tapi aku menyimpan untuk diriku sendiri, semua barang ke rumah, semuanya untuk anak-anak. Aku tidak ingat ketika aku mengenakan gaun baru."
Ibu mertua kepada anak lelaki:
"Saya tidak suka isteri anda menaiki teksi, menghabiskan wang keluarga. Di sini saya, walaupun sudah tua dan sakit, tetapi saya pergi dengan pengangkutan."
Suami kepada isteri:
"Anda tidak mencintaiku. Sekiranya anda melakukannya, anda akan menghabiskan lebih banyak masa dengan saya."
Ibu anak perempuan:
"Egois, kamu sama sekali tidak memikirkan ibumu. Kamu harus meminta jiran kamu untuk menolong kamu menguruskan rumah tangga."
Isteri kepada suami:
"Anda mendapat sedikit, kawan-kawan saya mengembara ke laut, dan saya duduk di rumah seperti di kandang."
Orang: "Tolong orang lain. Anda juga boleh berada di tempatnya."
Secara peribadi, saya tidak menentang pertolongan yang munasabah. Tetapi jika peruntukannya mulai menimbulkan protes dalaman, untuk mengalihkan sumber dari rancangan dasar, maka jumlah usaha yang diberikan kepada pihak harus dipertimbangkan kembali.
Seringkali ketidakcocokan dalaman yang tidak menentu menyebabkan keletihan saraf, kemurungan, psikosomatik, gangguan kecemasan-fobik.
Mengendalikan rasa bersalah neurotik membolehkan anda memadamkan konflik dalaman dan mengembalikan ketenangan fikiran.
Seseorang yang memanipulasi rasa bersalah ingin mengalihkan tanggungjawab untuk keadaan emosi mereka kepada anda dan memaksa anda untuk hidup mengikut peraturan anda sendiri.
Bagaimana anda harus membina dialog dengan manipulator seperti itu? 1. Cuba fahami seberapa baik asas tuntutan, tuduhan, tuntutan, keluhan pihak lain. 2. Pertimbangkan apa faedah sekunder pendakwa? Mungkin dia mendapati kesalahan, tk. adakah dia kurang mendapat perhatian? 3. Cuba bawa hujah balas anda melalui I-message ("Saya rasa, menurut pendapat saya …"). 4. Tandakan sempadan. 5. Sekiranya anda sudah menetapkan batas, tegas dan konsisten.
Isteri kepada suami:
"Bagaimana, kamu akan membeli sendiri baju baru? Tapi aku menyimpan untuk diriku sendiri, semua barang ke rumah, semuanya untuk anak-anak. Aku tidak ingat ketika aku mengenakan gaun baru."
Argumen balas anda: "Sayang, saya rasa sudah waktunya untuk mengurus diri sendiri. Beli gaun. Saya dengan senang hati akan memberi anda wang."
Ibu mertua kepada anak lelaki:
"Saya tidak suka isteri anda menaiki teksi, menghabiskan wang keluarga. Di sini saya, walaupun sudah tua dan sakit, tetapi saya pergi dengan pengangkutan."
Tanda balas anda: "Ibu, jangan risau. Ini bidang tanggungjawab saya. Sekiranya anda mahu, anda juga boleh menaiki teksi. Saya boleh membayar untuk anda."
Suami kepada isteri:
"Anda tidak mencintaiku. Sekiranya anda melakukannya, anda akan menghabiskan lebih banyak masa dengan saya."
Tanda balas anda: "Sayang, saya dengan senang hati akan menghabiskan lebih banyak masa dengan anda. Kemudian mari kita fikirkan apa yang harus kita korbankan jika saya meninggalkan pekerjaan?"
Ibu anak perempuan:
"Egois, kamu sama sekali tidak memikirkan ibumu. Kamu harus meminta jiran kamu untuk menolong kamu menguruskan rumah tangga."
Arahan balas anda: "Ibu, saya hanya dapat menolong anda seminggu sekali. Saya mempunyai banyak pekerjaan dan keluarga saya sendiri. Sekiranya saya tidur, anda tidak akan mempunyai orang lain melainkan jiran."
Isteri kepada suami:
"Anda mendapat sedikit, kawan saya mengembara ke laut, dan saya duduk di rumah seperti di kandang."
Arahan balas anda: "Sayang, saya rasa anda perlu pergi bekerja, maka kita dapat menjimatkan lebih banyak wang untuk perjalanan, baiklah, anda sendiri akan layu."
Ada cara lain untuk meneutralkan manipulasi, yang mungkin kelihatan sukar - untuk mencerminkannya, gunakan senjatanya sendiri terhadap manipulator.
Mungkin semua orang mengingati kisah dongeng tentang rubah dan serigala, di mana serigala menuduh rubah itu: "Kerana kamu, aku dipukul!"
Dan rubah licik itu menjawab: "Kamu baru saja dipukul, tapi ada yang salah dengan kepalaku! Kasihanilah aku, Gray, bantu aku pulang."
Serigala itu kasihan pada musang dan membawanya.
Maksudnya, apabila seseorang mula mengadu kepada anda tentang keadaannya, anda juga mula menggerakkan situasi anda:
"Seperti yang saya faham, saya sendiri sekarang berada dalam situasi yang sangat sukar."
Manipulasi rasa bersalah yang lain adalah: "Saya banyak berkorban untuk anda! Dan anda? Tidak bersyukur!"
Agar tidak terjebak dalam rasa bersalah, adalah perlu untuk memahami bahawa tidak kira apa yang dilakukan seseorang dalam hidup ini, dia melakukannya untuk kepentingannya sendiri: dia berkahwin, melahirkan anak, melakukan kerja amal, dan bahkan bertahan dengan keji hubungan. Setiap orang dalam hidup ini adalah dirinya yang bertanggungjawab atas keputusannya.
Namun, seseorang sering merasa bersalah di hadapan anak-anaknya. Oleh itu, seorang lelaki tinggal dalam dua keluarga pada masa yang sama, anak-anaknya dibesarkan dalam kedua keluarga. Ada perasaan bersalah bahawa dia hanya bersama mereka sesuai dan awal, bahawa dia tidak dapat sepenuhnya mengabdikan dirinya untuk didikan mereka. Tetapi di sini kita tidak lagi membicarakan rasa bersalah neurotik, tetapi mengenai keadaan hidup.
Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan rasa bersalah ini, tetapi anda dapat mempertimbangkan semula sumbangan anda dalam membesarkan anak-anak. Lagipun, bukan jumlah masa yang dihabiskan dengan ayah yang penting, tetapi kualiti. Adalah sangat penting dalam hubungan apa yang tinggal suami dan isteri setelah perceraian, sama ada anak merasa ditinggalkan atau, walaupun selepas perceraian, merasakan sokongan ayah bahawa, jika sesuatu berlaku, anda boleh bergantung kepadanya.
Seseorang yang jatuh ke corong rasa bersalah neurotik menjadi peserta dalam segitiga Karpman, di mana dari peranan penyelamat dia dapat beralih ke peranan sebagai penyerang dan mangsa.
Tetap berterusan dalam keadaan bersalah membuat seseorang berulang kali mengorbankan kepentingannya atas nama orang lain, sehingga melupakan dirinya sendiri.
Keadaan tanggungjawab yang tinggi, hutang menimbulkan banyak tekanan dan bahkan boleh membawa maut.
Inilah sebabnya mengapa manipulasi rasa bersalah tidak boleh dilupakan. Sekiranya anda merasa bersalah sepanjang masa, maka lebih baik anda bersalah dengan psikologi.
Disyorkan:
Tentang Rasa Bersalah, Tanggungjawab Dan Penggantian Konsep. Sekiranya Anda Atau Anda Selalu Dibuat Bersalah
Pernahkah anda berjumpa dengan orang yang, dalam keadaan apa pun - sama ada sukar, tidak menyenangkan, atau tidak sengaja - perkara paling penting adalah mencari pelakunya? Pernahkah anda perhatikan bahawa orang-orang seperti itu mempunyai lebih banyak kekecewaan daripada kegembiraan, lebih banyak tuntutan hidup, pengkhianatan, harapan yang tidak terpenuhi, "
Rasa Bersalah Dan Dendam. Kebencian Dan Rasa Bersalah. Dua Sisi Duit Syiling Yang Sama
Mengapa saya tiba-tiba menggabungkan perasaan yang berbeza dan kutub itu menjadi satu topik? Itulah sebabnya - mereka hidup dalam kumpulan - di mana ada rasa bersalah, ada juga kebencian. Dan begitu juga sebaliknya. Tetapi salah satu daripadanya, sebagai peraturan, kita tidak perhatikan dalam diri kita sendiri.
Bagaimana Mengenali Manipulator Dan Rasa Bersalah? Bagaimana Untuk Menghentikan Manipulator Dan Menghilangkan Rasa Bersalah?
Bagaimana mengenali manipulator dan rasa bersalah? Bagaimana untuk menghentikan manipulator dan menghilangkan rasa bersalah? Bayangkan, salah seorang daripada orang terdekat anda meminta anda melakukan sesuatu, tetapi anda tidak boleh atau tidak mahu.
Rasa Bersalah Dan Manipulasi Dalam Perkongsian
Terdapat begitu banyak rasa bersalah dalam hidup kita bahawa kita bukan sahaja tidak melihatnya, tidak merasakannya, tetapi juga tidak menyedarinya. Terutama pada pasangan. Saya tidak memasak, tidak menambah garam, sesuatu menjadi serba salah, tersesat, tidak tumbuh bersama, sedikit wang, kehidupan tidak berjaya - dalam pasangan, wanita itu dipersalahkan.
Rasa Bersalah Neurotik. Bersalah Tanpa Rasa Bersalah
Saya akan memberikan gambaran umum mengenai seseorang yang dikenakan rasa bersalah neurotik menurut Karen Horney. Seseorang neurotik (secara analitis, harus dibezakan dari diagnosis psikiatri) sering cenderung mengaitkan penderitaannya dengan fakta bahawa dia tidak layak mendapat nasib yang lebih baik.
