Tabahkan Diri. Jalan Mangsa Adalah Harga Yang Harus Dibayar Untuk "kekuatan"

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

"Saya melakukan semuanya sendiri. Saya boleh, saya lakukan, saya tarik. Saya tidak meminta apa-apa kepada sesiapa pun."

Bayaran untuk kebebasan sepenuhnya adalah keletihan, keletihan, ketidakupayaan untuk bergantung pada orang lain selain anda.

"Saya sendiri." Untuk apa?

Di satu pihak, terdapat ketidakupayaan dan ketidakupayaan untuk meminta pertolongan. Ya, dan memang begitu.

Tetapi di sisi lain, ada perasaan mendalam tentang keperluan untuk membenarkan kewujudan saya di bumi ini. "Apabila saya mengatasi keletihan dan kesakitan, melangkah ke atas diri saya, membuat lebih banyak kekuatan manusia, mengabaikan keinginan dan keperluan saya, maka saya dapat… Saya boleh … hidup."

Anda hanya boleh hidup jika anda seorang pahlawan. Untuk membenarkan hidup anda, anda perlu melakukan banyak perkara, di had kemampuan manusia, anda perlu lebih kuat, lebih pintar, lebih pantas. Dan tentu saja, dia sendiri. Ia tidak dikira sebaliknya.

Akar kepercayaan ini sangat mendalam pada zaman kanak-kanak.

Mereka boleh berdasarkan pada harga diri yang rendah. "Anda seperti anda - anda bukan siapa-siapa. Menjadi lebih banyak daripada anda, dan kemudian anda akan mendapat hak untuk wujud. Hak yang harus diperhitungkan. " Pengiktirafan ibu bapa. Pengabaian ibu. Keperluan berterusan untuk "berhak" dan "membenarkan".

Atau mungkin mesej ini awalnya ditujukan kepada ibu oleh ibu bapanya. Dan anak perempuan itu, melihat bagaimana ibunya "menarik tali": dia bekerja lewat, memasak, membersihkan, dan kemudian pada waktu malam mencuci, "membesarkan" anak-anak walaupun semuanya atau memberikan semua pekerjaan tanpa jejak - menyimpulkan bahawa dia adalah takdir wanita. Anak perempuan menghormati ibunya dan tidak mahu menjadi "lebih lemah" daripada dia.

Nasib tentera nenek Tolya dan "sindrom selamat" generasi itu. Rasa bersalah bahawa anda bertahan dan hidup sekarang, ketika banyak yang telah mati, membuat anda membayar kebahagiaan ini. Tidak menghembuskan nafas, tidak berehat, tidak bersukacita sekali lagi - yang terselamat tidak mempunyai hak seperti itu.

satu atau lain cara, tetapi seorang wanita mengembangkan imej nasib wanita yang gagah berani. dalam versi moden - seorang wanita yang berprestasi aktif, seorang penyelamat wanita yang tidak mementingkan diri sendiri, seorang wanita yang setia - menjadi mangsa. selalunya satu daripada tiga bentuk

Lebih tinggi, lebih pantas, kuat! Matlamat demi Matlamat! Semuanya terkawal - kerjaya, bawahan, keluarga. Ketahui segalanya dan jaga setiap orang. "Saya lebih tahu bagaimana keadaannya, dan terserah kepada saya untuk membuat keputusan!"

Kawal setiap langkah, sebarkan tanggungjawab, buat program pembangunan untuk lelaki anda dan terus menerus membimbingnya (dan kemudian bertanya-tanya bagaimana dia pergi ke "pelatih" lain).

Jadikan diri anda sebagai ketua keluarga. Jadilah ibu bapa kepada ibu bapa anda dan ibu kepada saudara dan saudari. Menggantikan "senior" seisi keluarga. Bayar dan sediakan, kawalan dan permintaan. Rebut semua kuasa ke tangan anda sendiri.

Oh, perasaan dan kekuatan yang tidak dapat dipisahkan ini! Baiklah, akhirnya, saya boleh melakukan apa sahaja!

Dan mereka semua bergantung pada saya!

Jadikan diri anda penting, tidak boleh diganti, perlu. Anda boleh menyahaktifkan seseorang sepenuhnya sehingga dia tidak dapat melangkah tanpa anda. Tetapi yang diperlukan bukanlah setara dengan cinta.

"Sekiranya saya diperlukan, perlu, mereka tidak dapat mengatasi tanpa saya, mereka bergantung pada saya, maka saya diakui … diperlukan. Suka … ". Ini adalah cinta dan pengiktirafan yang dicari oleh anak perempuan yang kuat.

Untuk menyelamatkan semua orang - rakan sekerja di tempat kerja, bukan pada pergantian mereka dan bekerja selama tiga; keluarga mereka, melakukan apa yang tidak dapat mereka lakukan dengan berjaya; saudara mereka, memutuskan apa yang terbaik untuk mereka, dan mencekik mereka dengan jagaan mereka; sahabat, mengatur nasibnya; suami yang beralkohol dari hidupnya …

Oh, inilah perasaan pengorbanan yang memalukan, kekuatan peri yang baik dan kebencian seorang genius yang tidak dikenali! Dan semua ini ada))

"Mencuci lantai pada waktu malam ketika seluruh keluarga sedang tidur; tarik beg dari kedai ketika suami dan anak lelaki dewasa sedang menonton TV di rumah dengan senyap; mula melekatkan kertas dinding, tiada siapa, tanpa menarik … pertama. Demonstrasi mencuci pinggan pada pukul 1 pagi atau secara senyap melunaskan pinjaman suami."

Rasa pengorbanan yang manis!

Mengusap tangannya untuk menunjukkan bil Bagaimana lagi?

Semuanya mempunyai sisi kedua. Pengorbanan memerlukan perhitungan. Dia tercekik dengan kebencian kerana tidak mengakui kelebihannya. "Mereka tidak menghargai saya, mereka tidak menghormati saya. Mereka tidak melihat berapa banyak yang saya lakukan untuk mereka. "Bukan untuk mereka, tetapi untuk mereka. Tidak perlu membuat orang kurang upaya daripada orang atau menganggap mereka seperti itu. Cope tanpa anda.

"Tetapi jika mereka dapat mengatasi tanpa saya, mengapa saya diperlukan? Dan adakah sesiapa yang memerlukan saya?"

Adakah anda memerlukan diri anda? Atau adakah anda "sifar, yang hanya dengan seseorang menjadi angka yang layak, dan dengan sendirinya anda hanya sifar tanpa tongkat? "(V. Moskalenko" Ketagihan: penyakit keluarga. ")

Untuk melepaskan peranan mangsa dan penyelamat, seseorang mesti melepaskan kuasa. Menyelamatkan bermaksud orang di sekitarnya lemah, mereka tidak dapat mengatasi tanpa anda, mereka tidak mempunyai otak mereka sendiri.

Mudah hilang upaya di sebelah penyelamat. Tidak hairanlah ini adalah peranan asal isteri-isteri alkoholik dan ibu-ibu penagih dadah.

Dengan memindahkan tanggungjawab kepada orang itu sendiri, anda mengenalinya sebagai setaraf anda. Tidak lebih bodoh atau lemah.

Psikologi mangsa dengan "kelenjar pendiam" ditunjukkan dalam banyak cara. Ini adalah stereotaip tingkah laku tertentu yang membahagi orang lain menjadi "penyelamat" dan "penyerang". "Baik dan baik" dan "buruk dan jahat". Yang "baik dan baik" menjadi "penyelamat" dan dipandu oleh rasa bersalah. Dengan cara ini, mangsa memenuhi keperluannya. Tidak dapat melakukan sebaliknya, ini adalah bagaimana dia mendapat apa yang dia perlukan.

… Hospital Kanak-kanak. Beratur panjang ibu dan bayi kepada doktor. Semua dirakam sebentar. Abad ke-21 selepas semua. Tetapi bayi tidak mematuhi kupon - seseorang terlambat, dan barisan telah bergeser. 10:00, dan mereka yang pada jam 9:15 dan 9:30 hanya dapat datang, dan bahkan doktor keluar selama setengah jam ke kepala. Ibu, yang mempunyai masa selama 10 tahun, secara terbuka menyatakan bahawa sekarang adalah waktunya, dia telah lama berdiri di sini dan mereka yang pergi sekarang akan masuk waktunya. Dia sangat marah. Menggoncang anak itu, wanita itu menjauh dari pintu pejabat dan duduk dengan pandangan tersinggung di sudut paling jauh dari koridor. Inilah mesej kepada dunia. Dia didengar dan diambil kira. Tetapi memilih antara kemudahan mereka sendiri dan kemudahan orang lain, wanita yang datang bersama anak memilih sendiri.

Bagi wanita muda ini, rupanya, ini adalah cara biasa untuk "menarik hati nurani" orang-orang di sekitarnya untuk membangkitkan perasaan bersalah mereka. Dan kemudian mereka akan melakukan apa yang dia perlukan. Kali ini tidak berjaya."

Rupanya ada banyak yang perlu dipelajari.

Contohnya, jelaskan niat anda dan pertahankan minat anda. Jaga diri anda, dan jangan tunggu orang lain melakukannya. Dalam kes klinik, itu mungkin ungkapan: “10 pagi adalah masa saya. Saya datang sekarang. Dan itu sahaja.

Penting untuk mengetahui mesej yang jelas. Komunikasi orang dewasa yang jujur dan langsung.

"Mangsa" setiap orang dibahagikan kepada baik dan buruk. Yang "baik" biasanya "menyelamatkan" mereka, dan yang "buruk" "menyinggung" dan "melakukan segala macam perkara jahat". Keluar dari posisi mangsa bermaksud berhenti memecah belah dunia menjadi baik dan buruk, tetapi belajar dengan jelas mengatakan apa yang anda perlukan.

dan bertanya. meminta bantuan. secara langsung. bukan dengan cara manipulatif, membuang apa yang diperlukan, tetapi secara jujur. sukar, saya faham. untuk ini, anda perlu mengeluarkan lingkaran dari kepala anda dan menjadi orang yang memerlukan anda sendiri

Akui kelemahan anda. Dan menjadi seorang lelaki. Bukan pahlawan, bukan orang suci, tetapi hanya orang yang mempunyai keinginan, keperluan, had kemampuannya sendiri, dengan kemudahan atau keselesaan sendiri untuk melakukan sesuatu.

Apa yang patut dilakukan?

Tanyakan kepada diri anda soalan lebih kerap:

Adakah saya bertindak seperti mangsa?

Adakah saya tidak melakukan lebih banyak kekuatan saya, menunggu orang lain datang dan menjaga saya, "selamatkan" saya?

Adakah saya dengan jelas mengatakan apa yang saya perlukan?

Adakah saya boleh bertanya?

Adakah saya cuba melumpuhkan orang yang saya sayangi? Berkongsi untuk kanak-kanak apa yang dapat mereka lakukan sendiri. Dengan menilai kemampuan peribadi mereka dan menghalangnya daripada berkembang?

Adakah saya menjadikan pasangan saya lemah, tidak dapat memutuskan secara bebas apa yang dia perlukan dan bertanggungjawab untuk hidupnya?

Adakah saya menjadi ibu kepada ibu bapa saya? Bukankah saya banyak mengambil alih, membiasakan diri dengan peranan nenek saya dan bertanggungjawab terhadap seluruh keluarga? Adakah ini tempat saya?

belajar untuk mengagihkan kekuatan dan merancang masa anda, berkongsi tanggungjawab, di suatu tempat untuk meminta pertolongan, dan di suatu tempat untuk menggariskan batas anda dan membayar keputusan untuk tidak berundur dari mereka