Harga Diri Dan Harga Diri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Meningkatkan harga diri, memperbaiki. Ungkapan ini berlaku begitu kerap. Apakah harga diri? Apa maksud menaikkan? Adakah anda pernah bertanya soalan ini kepada diri sendiri? Mungkin ya. Semua nampak jelas di sini. Mari cuba perhatikan dengan lebih dekat.

Jadi, harga diri … Perwakilan dan sikap terhadap diri sendiri, perasaan yang dialami berhubung dengan diri sendiri. Atau menilai diri anda.

Dan jika penilaiannya, maka ia boleh berlaku seperti dalam matematik. Maksudnya, menurut beberapa parameter, setiap orang memilihnya sendiri, tetapi pasti ada beberapa di antaranya. Selanjutnya, ini adalah beberapa skala yang tidak dapat dilihat, tetapi ukuran, di mana ada nol, dan ada beberapa angka yang secara konvensional diambil sebagai maksimum. Selanjutnya, sekali lagi, setiap orang mesti menentukan sendiri kriteria penilaian, iaitu menjawab soalan: "mengapa saya memberikan penilaian sedemikian kepada diri saya sendiri?" Atau berkenaan dengan apa atau siapa saya memberikan penilaian sedemikian kepada diri saya. Pasti ada yang saya bandingkan. Dan inilah bahaya pertama. Kerana selalunya, dalam hal ini, kita dapat melihat dunia luar, seseorang dari dunia luar dan membandingkan diri kita dengan dia atau orang lain. Maka persoalannya, apakah ini benar-benar harga diri dalam kes ini?

Soalan kedua ialah, siapa yang menilai? Semuanya nampak sederhana, ini saya. Tetapi sudah ada dalam kalimat "Saya menilai diri saya sendiri", dualitas dirasakan, iaitu pemisahan beberapa subpersonality yang menilai dari diri sendiri. Dan sekali lagi saya mempunyai soalan, adakah subpersonaliti penilaian ini benar-benar milik anda? Cuba perhatikannya dengan lebih dekat, mungkin dia kelihatan seperti ibu atau ayah anda, atau mungkin seorang guru di sekolah, atau teman wanita anda (rakan anda). Apa pengkritik dalaman, penilai? Dan adakah semua kriteria ini benar-benar menjadi milik anda atau orang lain, yang dikenakan kepada anda? Dan anda berusaha sia-sia untuk memenuhi kriteria orang lain, merasa kecewa dan rasa bersalah kerana anda tidak dapat meningkatkan harga diri dengan cara apa pun.

Dan jika kita mempertimbangkan nilai intrinsik? Dan pertimbangkan bukan dari sudut pandang pengkritik, tetapi dari sudut pandang orang yang penyayang. Nilai ini ada dalam diri saya dan bagi saya, berasimilasi dan tidak memerlukan skala, penilaian, kriteria, kerana bagi saya, ia tidak memerlukan pengesahan daripada orang lain. Sekiranya dia diperhatikan (dan akan diperhatikan), dia mungkin diperlakukan secara berbeza. Seseorang akan tertarik, memanaskan badan, terima kasih, seseorang akan penasaran dan pergi, seseorang akan terluka dan diserang, menguji kekuatan mereka. Bagaimanapun, jika sudah menjadi nilai yang dipelajari, itu akan berubah sedikit. Seperti berlian, anda boleh menggaruknya seberapa banyak yang anda suka, tetapi tanda tidak kekal pada berlian. Nilainya mungkin lebih kurang, mungkin berubah dari masa ke masa, dan saya rasa ini adalah proses biasa.

Saya tidak membicarakan narsisisme narsisisme, di mana persepsi salah tentang "I" seseorang terbentuk, sebagai kepercayaan terhadap keunikan dan keunggulan istimewa seseorang. Bagaimana hendak memberitahu? Keperibadian seperti itu memerlukan sepanjang masa dari orang lain untuk mengesahkan keunggulan dan pengiktirafan bakat dan kejayaan mereka. Dan apabila mereka tidak mendengar pengesahan seperti itu, mereka mula mempermalukan orang lain, menyerang, berusaha menunjukkan ketidakkonsistenan mereka, dan disebabkan ini mereka bangkit. Dan di dalamnya terdapat ayunan narsistik, dari ketinggian hingga merendahkan diri.

Apa yang boleh berharga bagi diri sendiri?

Kemungkinan besar, ini adalah beberapa sifat, sifat dan sifat keperibadian yang dikenali oleh diri sendiri dan berharga bagi diri sendiri. Dan ini, menurut saya, adalah saat yang paling sukar. Kerana kita dapat mempertimbangkan dan memberikan pada diri kita satu atau lain sifat kita, pertama sekali, melalui komunikasi dengan orang lain yang dapat memberikan maklum balas, menyatakan pendapat kita. Asasnya terbentuk dalam idea kanak-kanak mengenai diri sendiri melalui komunikasi dengan ibu bapa, saudara, rakan sebaya. Senang ketika mereka dipenuhi dengan cinta, kehangatan, persahabatan, penerimaan dan rasa hormat. Tetapi, malangnya, ini tidak selalu berlaku atau tidak sepenuhnya. Oleh itu, sangat sukar untuk membentuk visi anda sendiri tentang "Saya" yang sebenarnya sudah dewasa. Tetapi, bagaimanapun, orang lain yang dapat menolong kita. Sebanyak yang menyakitkan kadang-kadang.

Anda mengalami perasaan yang berbeza, memberi maklum balas kepada seseorang, menunjukkan kelebihan dan sisi terbaiknya, yang kadang-kadang dia sendiri tidak melihat atau tidak mengenali. Anda merasa gembira apabila melihat bagaimana wajah menjadi tercerahkan, senyuman muncul di wajah, badan meluruskan. Anda merasa menyesal kerana kadang-kadang seseorang tidak pernah mendengar kata-kata ini (atau mungkin dia mendengar, tetapi tidak mendengarnya). Anda mengalami kepahitan apabila kata-kata anda tidak dipercayai, kembali kepada keputusasaan dan kritikan mereka. Dan harapan bahawa hasilnya akan tetap ada, demi demi keperibadian dipenuhi dengan harga diri, cinta kembali.

Nampaknya bagi saya bahawa justru nilai diri yang diakui sendiri, yang sesuai adalah inti keperibadian bersama dengan makna dan nilai. Inti, yang membolehkan anda bertahan dan bertahan, walaupun menghadapi kesukaran, yang membolehkan anda berkembang dan maju.

Akibatnya, saya akan memetik Virginia Satir: “Seseorang, yang bernilai dirinya tinggi, menciptakan suasana kemanusiaan, tanggungjawab, kasih sayang dan cinta di sekelilingnya. Orang seperti itu merasa penting dan diperlukan, dia merasakan bahawa dunia telah menjadi lebih baik dari kenyataan bahawa dia ada di dalamnya. Dia mempercayai dirinya sendiri, dia dapat meminta pertolongan dari orang lain dalam masa-masa sukar, tetapi dia yakin bahawa dia selalu dapat membuat keputusan bebas dan mengambil tindakan yang disengajakan. Hanya dengan merasakan nilai tinggi dirinya, seseorang dapat melihat, menerima dan menghormati nilai tinggi orang lain. Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi mendorong kepercayaan dan harapan. Dia tidak menggunakan peraturan yang bertentangan dengan perasaannya. Pada masa yang sama, dia tidak mengikuti petunjuk pengalamannya. Dia mampu membuat pilihan."