2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Cukup mudah untuk memeriksa sama ada kita mencintai diri kita sendiri dengan bantuan lima "Ps"; penerimaan, dorongan, hadiah, peraturan, izin. Periksa sama ada anda mempunyai lima Ps dalam hidup anda dan berapa banyak:
Penerimaan adalah penerimaan terhadap diri kita sendiri, keadaan kita, kehidupan kita, penampilan kita, tubuh kita, semua yang kita ada. Ini juga mengenai penerimaan orang lain, jika kita menerima diri kita sebagaimana adanya, kita juga menerima orang lain, tanpa berusaha memperbaiki atau mengubahnya. Sangat mudah untuk menerima diri anda yang ringan, sihat, kuat, berjaya, cantik, kaya. Menyayangi diri anda yang miskin, kesepian, sakit, dan melakukan kesalahan jauh lebih sukar. Bagaimana perasaan saya terhadap diri saya ketika melakukan kesalahan? Bolehkah saya menerima diri saya sebagai tidak sempurna? Bagaimana perasaan saya terhadap diri saya dalam situasi yang berbeza? Penerimaan diri tidak bergantung kepada keadaan - sangat penting untuk menerima diri anda sendiri dan selalu. Terimalah bahawa terdapat keadaan dan situasi yang berbeza, sehingga kita dapat melakukan kesalahan. "Ya, saya salah - saya mendapat pengajaran dari keadaan itu. Tetapi saya menerima diri saya walaupun dengan itu. " Peluklah diri anda sebagai orang tersayang dalam hidup anda. Anda tidak perlu sempurna sepanjang masa. Terdapat tempoh yang berbeza dalam kehidupan. Anda berhak untuk berbeza. Petunjuk penerimaan kita terhadap diri kita adalah sikap orang-orang di sekeliling kita. Sekiranya orang lain menerima kita seperti kita, maka kita menerima diri kita sendiri.
Pujian - Penting untuk memuji diri sendiri tanpa meraih kejayaan anda. Puji diri anda untuk kejayaan anda, perhatikan kemenangan anda, bahkan kemenangan kecil. Selalunya kita menganggap kejayaan kita sudah tentu, dengan fokus pada perkara yang belum berjaya. Ternyata kita hanya melihat kegagalan kita sendiri. Kekurangan pujian diri biasanya dialami oleh orang-orang yang sangat berjaya, penyempurnaan, berusaha untuk mencapai yang ideal dan menyebarkan reput untuk kesalahan sedikit pun. Fokus pada kejayaan, puji diri sendiri, peliharaan, peluklah diri sendiri. Puji diri anda untuk kejayaan dan kejayaan yang kecil.
Hadiah - Beri hadiah kepada diri sendiri. Hadiah sangat penting dan perlu bagi kita, ini adalah keperluan penting. Sekiranya tidak ada lelaki yang dapat menggembirakan anda, atau lelaki anda bukan mengenai hadiah, silakan diri anda. Ketepikan 5-10% dari pendapatan anda untuk diri sendiri, untuk hadiah anda, walaupun wang sukar. Memberi hadiah kepada orang lain juga sangat menarik, tetapi pertama sekali anda perlu membuat hadiah untuk diri sendiri. Hadiah meningkatkan rasa cinta kepada diri kita sendiri, mengembangkan kemampuan kewangan kita. Adalah mustahak untuk memanjakan diri. Anda boleh memulakan dengan apa yang ada - masa, berjalan kaki. Tulis senarai hadiah yang ingin anda terima - 100 item. Hadiah dalam senarai boleh menjadi yang terkecil atau terbesar. Ketahui keinginan material anda. Jadilah peri dalam hidup anda - ibu baptis, bukan ibu tiri yang jahat, membatasi diri dalam segala hal. Amat penting untuk memberi ganjaran kepada diri sendiri dalam masa-masa sukar apabila anda telah gagal. Silakan diri anda dengan sesuatu, berikan hadiah saguhati. Nikmati urutan, manikur, kedai gula-gula, makan malam di restoran, mandikan diri dengan garam dan minyak, beli gincu baru atau pakaian baru. Semua orang boleh gagal, semua orang salah. Hanya orang yang tidak melakukan apa-apa tidak silap. Ceriakan diri anda, kembalikan kekuatan anda. Walaupun memberi sebiji buah buah kepada diri anda adalah baik. Anda boleh memberi diri lebih banyak - memberi lebih banyak.
Peraturan - mempunyai peraturan hidup anda sendiri, patuhi disiplin dalaman. Ini berlaku untuk semua bidang kehidupan. Ambil, misalnya, peraturan mengenai badan dan kesihatan kita: makan dengan betul, bersenam, menjaga diri kita sendiri. Kita menafikan diri kita gulung dan pai bukan kerana kita tidak mencintai diri sendiri, tetapi sebaliknya, kerana cinta kepada diri kita sendiri. Memperkenalkan disiplin makanan. Sukan dan amalan - jika saya tidak bersukan, melakukan badan saya, maka saya tidak akan berasa sihat, badan tidak berkembang, sering sakit. Kami mengembangkan disiplin kerana cinta kepada diri kita sendiri. Sangat mudah untuk tidak mencintai diri sendiri dengan rokok di restoran atau dengan wain di bar; sukar untuk mencintai diri sendiri dengan segelas jus yang baru diperah, melakukan sukan setiap hari. Kami memperlakukan diri kami sebagai anak yang paling kami sayangi. Adakah anda akan memberi makan anak kesayangan anda dengan segala macam perkara jahat dan mencurahkan pelbagai sampah kepadanya? Jawapannya jelas. Perlakukan diri anda dengan cara yang sama. Penerimaan ketagihan anda tidak sama dengan penerimaan dan dorongan, itu adalah kelonggaran dan kelonggaran. Kami mengambil berat tentang mereka yang kami sayangi. jadi mari kita menjaga diri kita terlebih dahulu. Perkara yang sama berlaku untuk pekerjaan kita - jika saya mengasihi diri sendiri dan menjaga diri sendiri, maka saya mengatur kehidupan saya supaya saya bekerja tidak dua belas jam sehari, tetapi misalnya empat jam.
Kebenaran adalah "P" mengenai impian dan prospek. Bagaimana saya melihat prospek hidup saya, bagaimana saya membayangkan diri saya dalam 5 tahun? Adakah saya membiarkan diri saya bermimpi besar, percaya bahawa semua perkara paling indah di dunia ini diciptakan khas untuk saya? Adakah saya menganggap diri saya layak untuk menjalani kehidupan yang lebih baik, adakah saya melihat bahawa jalan saya sentiasa meningkat? Adakah saya menganggap diri saya layak memiliki semua yang saya mahukan dalam hidup saya? Dalam cinta, kreativiti, keinsafan, dalam kehidupan seharian? Jangan takut untuk bermimpi, melukis gambar masa depan anda yang paling berani dan cerah. Jangan sekali-kali mengatakan ungkapan seperti "ini tidak nyata" atau "ini bukan dari hidup saya." Kita tidak tahu bagaimana kehidupan boleh berubah esok, dan keajaiban apa yang menanti kita di sebalik nasib. Biarkan banyak mengisi hidup anda. Perkara ini sangat penting - sejauh mana kebenaran kita dikembangkan, kita sudah bersedia untuk memperbaiki dan memperluaskan kehidupan kita.
Sayangi diri anda dan selamat mencuba!
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Adakah Anda Pekerja Yang Berbakat? Periksa Diri Anda
Andrey Zlotnikov untuk TSN Saya belum bertemu orang tanpa percikan Tuhan - kita masing-masing mempunyai bakat. Pekerja McKinsey pada tahun 1997 memulakan satu siri kajian di syarikat Amerika besar dan sederhana untuk memahami bagaimana mereka telah membina proses memilih dan mengekalkan bakat.
Cinta Diri. Bagaimana Mahu Menerima Dan Mencintai Diri Sendiri?
Anda mungkin pernah mendengar lebih dari sekali bahawa sangat penting dan perlu bagi mana-mana orang untuk MENCINTAI DIRI SENDIRI … Dan mungkin anda tertanya-tanya - apakah cinta untuk diri sendiri? Mengapa anda perlu mencintai diri sendiri?
Bagaimana Untuk Menjadi Kurang Berempati, Mencintai Diri Sendiri, Dan Mengelakkan Diri Daripada Menjadi Narsisis?
Bolehkah anda menjadi narsisis dan berhenti berempati? Apa yang menghalang kita untuk mencintai diri kita sendiri? Sekiranya anda mencintai diri sendiri, adakah risiko menjadi narsisis? Dalam semua masalah di atas, ada rasa sakit yang berkaitan dengan fakta bahawa orang terlalu empati, lebih bimbang tentang orang lain daripada diri mereka sendiri, dan terlalu banyak memberi perasaan kepada orang lain, sambil membuat diri mereka lebih teruk.
Bagaimana Mahu Mencintai Diri Sendiri? Mengapa Anda Tidak Mencintai Diri Sendiri?
Isu cinta diri secara langsung berkaitan dengan harga diri seseorang. Bagaimana belajar untuk mencintai diri sendiri lagi? Sebagai permulaan, anda perlu mencari di bawah sedar bahawa sebab yang mempengaruhi lemahnya rasa simpati terhadap "
