2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
"Lepaskan perasaan tertekan orang yang tertekan dan keadaan yang tertekan akan berlalu."
(Alexander Lowen)
Kehadiran perasaan negatif dalam ketidaksadaran seseorang bertanggung jawab atas kehancuran harga dirinya, kerana mereka merosakkan asas kesedaran diri yang berkekalan. Setiap orang yang telah mengalami kemurungan belum pernah membiarkan diri mereka meluahkan perasaan negatif mereka sebelumnya. Dia menghabiskan seluruh tenaganya untuk membuktikan dirinya layak dicintai. Apa pun harga diri yang ditumbuhkannya, ia akan tetap berada di landasan yang goyah, dan keruntuhannya tidak akan dapat dielakkan. Pada masa yang sama, tenaga yang dikeluarkan dalam usaha merealisasikan ilusi itu dialihkan dari tujuan hidup yang sebenarnya - kesenangan dan kepuasan dari seseorang itu. Proses pemulihan tenaga, yang bergantung pada kesenangan, telah terjejas teruk. Akibatnya, seseorang mendapati dirinya tanpa asas untuk berdiri, dan tanpa tenaga untuk bergerak. Aktiviti mana-mana organisma haiwan bertujuan untuk mendapatkan kesenangan sama ada sekarang atau masa depan. Dari pernyataan ini, dapat disimpulkan bahawa tubuh juga bergerak dan bertindak untuk mengelakkan kesakitan. Apabila keseronokan tidak ada, motivasi menurun dengan sewajarnya. Pengembalian tenaga menurun - tahap tenaga badan menurun. Apabila kekurangan keseronokan disebabkan oleh ketidakmampuan untuk menikmatinya, maka kita mempunyai seseorang yang reaksi emosinya terbatas dan, lebih-lebih lagi, tahap kegembiraan dalamannya rendah. Orang seperti itu adalah pesaing nombor satu untuk reaksi kemurungan.
Orang yang murung tidak mempercayai badannya. Dia belajar mengawalnya dan membungkuk mengikut kehendaknya. Dia tidak percaya bahawa ia akan berfungsi dengan normal tanpa didorong oleh kehendaknya. Dan kita harus mengakui bahawa dalam keadaan tertekan, nampaknya tidak dapat melakukan ini. Dia tidak memahami bahawa tubuhnya telah habis kerana lama melayani permintaan ego yang meningkat. Dia memandang kemurungannya sebagai kehancuran kehendaknya, bukan sebagai keletihan fizikal. Oleh itu, dia sangat prihatin untuk mendapatkan kembali kehendak ini; dan dia akan berusaha untuk mencapai matlamat ini walaupun dengan mengorbankan keperluan badan untuk menjadi lebih baik dan memulihkan simpanan tenaga. Sikap ini akan menangguhkan pemulihannya selama-lamanya.
Konflik kedua dikaitkan dengan perasaan tidak berdaya, yang tidak dapat diterima oleh orang yang tertekan. Dia pernah mengalami ketidakberdayaan sebelumnya, sebagai bayi atau anak, dalam situasi yang dia anggap sebagai ancaman terhadap keberadaannya. Dia bertahan dan mengatasi rasa tidak berdaya dengan mengorbankan kehendak yang luar biasa. Keruntuhan kehendak menimbulkan dalam dirinya perasaan tidak berdaya sepenuhnya, yang menurutnya, dia mesti terus berjuang. Perjuangan ini diperburuk oleh perasaan bersalah yang berpunca dari perasaan tidak berdaya yang ditindas. Kegagalannya untuk menarik diri dari rasa putus asa menjadi alasan untuk mengutuk diri sendiri, yang menggali lubang di mana dia duduk lebih dalam. Dalam keadaan tertekan, anda dapat menemui jejak kekuatan yang merosakkan diri yang bertindak dalam keperibadian tersebut.
Menyekat emosi meningkatkan (dan boleh menyebabkan) kemurungan.
Sifat manusia sedemikian rupa sehingga menahan kesakitannya. Ada sesuatu yang masokistik mengenai cara dia menyekat ekspresi emosi yang berkaitan dengan kesakitannya. Cukup aneh, dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengagumi orang yang boleh menanggung kerugian tanpa menyatakan emosi. Apa kelebihan besar untuk menekan perasaan? Apabila ekspresi dikekang, aliran kehidupan dibatasi. Ini kemudian akan menyebabkan penindasan perasaan dan akhirnya mati ketika masih hidup. Kemurungan adalah kematian yang hidup.
Disyorkan:
Kelebihan Dan Kekurangan Telekomunikasi Untuk Majikan Dan Pekerja
Pada masa ini, pandemi coronavirus telah mengubah hidup kita secara dramatik. Ahli psikologi telah banyak dalam talian, dan begitu mustahil sekali. Tutor bekerja dengan hebat dalam talian. Malah beberapa pelatih kecergasan mengadakan kelas dari jauh.
Kerentanan Dan Tanggungjawab Bahagian 2 (hubungan Antara Pengorbanan, Pergantungan Dan Kekurangan Tanggungjawab)
Pada bahagian sebelumnya, kami melihat secara ringkas bagaimana kekurangan tanggungjawab dan kemahiran membuat keputusan berkorelasi dengan keterbelakangan mental. Bahawa wanita, kerana didikan sosial, mempunyai lebih banyak masalah dengan kemahiran ini daripada lelaki.
Kadang-kadang Keinginan Untuk Tidur Banyak Bukanlah Kekurangan Tenaga, Tetapi Keengganan Untuk Hidup
Frasa penebangan tematik dari buku saya: "The ABC of Intellectual Divination" Berapa banyak yang boleh kita buat jika kita mahukan sedikit …? Lebih baik berfikir seratus kali dan berhasrat sendirian daripada menyesal kemudian bahawa dia berharap seratus kali, dan satu berfikir … Apabila anda ingin melayani orang lain, anda perlu memeriksa dari keadaan mana kita melakukannya:
Kemurungan Dan Komunikasi Selepas Bersalin. Punca, Gejala Dan Bagaimana Menanganinya?
Kemurungan dan komunikasi selepas bersalin. Ahli psikologi menghadapi kecenderungan yang tidak biasa: walaupun selama dua puluh tahun kebelakangan, kehidupan seorang wanita-ibu (terutama ibu-ibu-ibu rumah tangga) menjadi lebih mudah, bilangan wanita mengadu gangguan kemurungan dan panik (dan mengambil antidepresan) semakin meningkat
Rawatan Kemurungan. Bagaimana Untuk Menghilangkan Kemurungan?
Tidak ada yang menggembirakan anda dalam hidup? Adakah anda berkomunikasi dengan keluarga dan rakan-rakan di luar hiasan? Adakah anda merasa tidak sabar, keletihan dan tidak bermakna hidup? Adakah pergerakan dan perbuatan badan yang tidak perlu menyebabkan ribut kerengsaan pada anda atau keletihan yang tidak siuman?
