2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Baru-baru ini, pelanggan baru bertanya kepada saya: "Ruth, saya tidak faham mengapa menggali masa lalu? Nah, apa bezanya masalah apa yang ibu bapa saya hadapi dalam hidup mereka dan bagaimana ia mempengaruhi saya. Baiklah, faham? Dan sekarang apa ? " Saya akan cuba menjawab.
Apabila kita memahami sejarah kehidupan kita, hubungannya dengan sejarah keluarga, kita mulai melihat hubungan kausal dan ketinggalan zaman, sekarang bukan mekanisme perlindungan, interaksi, dan sebagainya yang berkesan.
Saya akan memberikan contoh yang konkrit: nenek saya bertahan dari sekatan dan sepanjang hidupnya memaksa anak-anak dan cucu-cucunya makan setiap serbuk terakhir, pancake goreng lebih gemuk, makanan yang disimpan untuk kegunaan masa depan. Hasil: anak dan cucu yang gemuk. Dari sudut pandangan nenek, ada baiknya jika sekatan itu lagi, sehingga mereka dapat bertahan lebih lama, dan simpanannya akan bertahan lama. Nenek mempunyai niat baik. Berdasarkan pengalaman hidup peribadinya, dia bertindak untuk kebaikan keluarga. Hasil sebenar: kegemukan pada anak dan cucu, penyakit yang berkaitan dengannya, masalah psikologi di sekitar ini, yang ditambahkan dan dihidupkan. Corak tingkah laku dan tabiat buruk yang tidak berkesan telah dikembangkan.
Mekanismenya jelas. Dan apa yang perlu dibuat? Bersumpah dengan nenek anda? Tidak boleh! Maksudnya bukan untuk mencari orang yang bersalah (saya tidak membicarakan kes keganasan), tetapi mengubah hidup menjadi lebih baik. Apabila seseorang menyedari bahawa masalahnya bukan hanya masalah peribadinya, "tidak jelas dari mana asal usulnya", tetapi nenek bukan lagi usaha sebenarnya untuk "bertahan dari sekatan, makan cukup untuk masa depan", persiapan berterusan untuk perang, trauma yang ditularkan melalui satu generasi (ada perang dan sekatan, banyak perkara berputar, bukan hanya hubungan dengan makanan), kemudian bermulalah tahap baru, pembinaan model penyembuhan hubungan baru dengan makanan, nenek dan trauma.
Secara beransur-ansur, semuanya terbentang di rak. Pemahaman datang bahawa perang telah berakhir, bahawa sekatan itu adalah kesakitan nenek, yang bergema turun-temurun. Dan sudah tiba masanya untuk mula bekerja pada diri sendiri. Untuk menyembuhkan trauma generasi ini, jangan berlarutan ke tahap berikutnya
Jadi apa? - anda akan mengatakan - ya, semua orang perlu berlari ke terapi, semua datuk dan nenek telah mengalami perang, jika bukan perang, kemudian penindasan, jika bukan penindasan, maka penghijrahan, alkohol dalam keluarga, keganasan dan anda tidak pernah tahu apa lagi!
Pertama, tidak semua mangsa yang mengalami trauma mengalami pasca-trauma, dan tidak semua mengembangkan model penanganan trauma yang tidak efektif. Ia bahkan berlaku bahawa trauma memupuk kekuatan baru dan mengembangkan seseorang. Mungkin anda bernasib baik?
Kedua, bukan hanya terapi yang membantu, tetapi banyak perkara berguna untuk jiwa di dunia.
Ketiga, dan memang benar, selalunya ia tetap bernilai untuk menjalani psikoterapi.
Penting untuk diingat bahawa melihat ke masa lalu, bukan untuk mencari orang yang bersalah dan menggali luka yang melahu, tetapi untuk mengetahui mekanisme perlindungan yang relevan untuk situasi masa lalu, tetap menjadi model yang tidak asing lagi, sebagai norma, tetapi sekarang mereka hanya membahayakan.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Memahami Bahawa Masa Lalu Sudah Benar-benar Masa Lalu?
Pernahkah anda berfikir bahawa anda boleh menulis novel berdasarkan peristiwa yang berlaku dalam hidup anda ?! Sangat menarik dan mengasyikkan, dipenuhi dengan kisah hidup dan cinta yang tragis dan indah, persahabatan ikhlas atau pengkhianatan yang terdesak.
Apa Fokus Anda Pada Masa Lalu, Masa Kini, Masa Depan
Sikap anda terhadap kehidupan menentukan hidup anda. Kata-kata yang biasanya anda gunakan untuk menggambarkan masa kini, masa lalu, dan masa depan anda sentiasa mencipta dan mengukuhkan kenyataan di mana anda tinggal. Sekiranya anda mengaitkan diri anda dengan mangsa yang tidak berdaya, orang yang tidak bernasib baik, anda akan hidup seperti itu.
Bagaimana Berpisah Dengan Masa Lalu Untuk Memberi Ruang Untuk Masa Depan? Atau Pembersihan Jiwa Yang Ajaib
Saya baru-baru ini menulis di blog mengenai membersihkan ruang saya tentang apa yang "tenggelam" Decluttering mempunyai permulaan, decuttering tidak ada akhir … Ketika saya mengumpulkan barang-barang, dari mana saya "berkembang"
Masa Lalu: Tamparan Dari Masa Lalu. Keseluruhan Kebenaran Dari Ahli Psikologi Keluarga Andrei Zberovsky
Masa lalu: tamparan dari masa lalu. Menurut tinjauan (di negara-negara dengan jenis budaya Eropah), lelaki, sebelum mereka melangsungkan perkahwinan pada usia 30 tahun, rata-rata, boleh memiliki hingga sepuluh pasangan seksual dan / atau usaha untuk menjalin hubungan cinta yang serius.
Mengapa Masa Lalu Lebih Baik Daripada Masa Kini
Pernahkah anda terfikir mengapa begitu banyak orang sangat merindui masa lalu bergambar yang ajaib? Mengapa sandwic berusia dua puluh tahun, dimasak terlalu banyak, tetapi tidak dilupakan, berbilion kali masih lebih enak daripada kopi segar dan croissant segar pagi ini?
