2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dalam terapi tingkah laku kognitif (Aaron Beck), terdapat perkara seperti "inti negatif". Semasa meneliti pemikiran negatif pelanggan tentang dirinya dalam menjalani terapi, pada akhirnya, semua pemikiran, frasa, idea tentang dirinya sebagai lemah, jelek, bodoh, dan lain-lain, yang dirumuskan dalam frasa panjang, dikurangkan menjadi sangat pendek: Saya - buruk, saya lemah, saya jelek, dll.
Kerja itu sukar dan tidak menyenangkan. Mengetahui di dalam jiwa anda bahawa ini adalah bagaimana anda menganggap diri anda sangat tidak menyenangkan, sering menyakitkan, walaupun bersifat terapi. Selanjutnya, kerja terapi itu sendiri bermula - konfrontasi dengan idea-idea mengenai diri sendiri, pembongkaran keyakinan ini dan pengembalian harga diri yang mencukupi untuk diri sendiri.
Dalam konsep CBT, pemikiran pendek ini terletak pada semacam "inti negatif" (atau mewakili inti negatif).
Oleh kerana pendidikan psikologi utama saya adalah psikoanalitik, dan walaupun saya berkenalan dan mempelajari arah psikoterapi moden yang lain: gestalt, pendekatan tingkah laku kognitif yang sudah disebutkan, analisis eksistensial dan Dasein, dan saya lebih terbiasa dengan model struktur jiwa yang dicadangkan oleh Namun, Freud nampaknya menarik untuk saling berhubungan dua konstruk dari sekolah psikoterapi yang berbeza - iaitu, teras negatif dan Superego.
Izinkan saya mengingatkan anda bahawa Super-Ego (Freud menggunakan nama Uber-Ich, yaitu, "Super-I", kata Super-Ego diciptakan oleh William Jones ketika dia menerjemahkan Freud ke dalam bahasa Inggeris) adalah contoh dalam jiwa manusia yang bertanggungjawab mengawal tingkah lakunya, tidak membiarkan keinginan naluri seseorang yang melanggar norma moral masyarakat dalam tingkah lakunya.
Superego mengandungi mesej introjektif (terutamanya ibu bapa, tetapi tidak hanya) yang menjelaskan dan menunjukkan bagaimana seseorang harus bersikap dalam situasi kehidupan tertentu. Semasa terapi psikoanalitik, mesej ini muncul dalam ucapan pesakit (pelanggan) sebagai suatu kemestian. Anda harus bersikap sopan, jangan mula makan terlebih dahulu, ketika lelaki memandang langsung kepada anda, mereka harus malu dan mengalihkan pandangan, dll. Dll. Adakah saya perlu menjelaskan bahawa introjek ini tidak selalu berguna dalam hidup? Dianggap pada masa kanak-kanak sebagai mutlak, universal untuk semua situasi kehidupan, mereka sering menjadikan tingkah laku kita tidak sesuai, menyukarkan kehidupan kita, dan bukannya menjadikannya lebih mudah dan lebih senang bagi kita. Jadi, sebagai contoh, seorang gadis yang mempunyai introjek mengenai kesopanan (seperti yang disebutkan di atas) tidak dapat membina hubungan normal dengan lelaki, bahkan hanya memulakannya.
Superego juga tidak hanya berisi kewajiban, tetapi juga penilaian, kadang-kadang dikaitkan dengan kewajiban ini, kadang-kadang tidak. Anda terlalu lemah, jadi anda mesti mengelakkan konflik, anda tidak boleh berdiri sendiri. Anda jelek, jadi budak lelaki tidak akan berminat dengan anda.
Maksudnya, dalam superego, pesan-pesan ini berbunyi dengan kata anda: Anda jelek, anda pengecut, lemah, dll. Kemudian, entah bagaimana, mesej ini (introjek) diproses oleh jiwa (diasimilasi), menjadi sebahagian daripada Ego atau keperibadian yang sudah ada dengan kata "I". Saya lemah, saya jelek, dll. Dan, jika di tempat ini kita dengan berani menggabungkan dua konstruk dari sekolah psikologi yang berbeza, mereka akan membentuk teras negatif.
Mesej negatif dari orang dewasa (lebih jarang - rakan sebaya) pada zaman kanak-kanak dengan perkataan "anda" diubah menjadi imej diri negatif dalam inti negatif. Sudah tentu, ini berlaku sekiranya kanak-kanak itu (tanpa sedar, tentu saja) bersetuju dengan penilaian dirinya sebagai orang dewasa dan menerima peraturan tingkah lakunya.
Untuk membentuk imej diri yang negatif, mesej langsung dengan perkataan "anda" tidak perlu ada. Pada prinsipnya, seorang kanak-kanak dapat merumuskan pernyataan seperti itu tentang dirinya dan secara bebas, sebagai tindak balas terhadap reaksi orang dewasa. Sebagai contoh, seorang ibu yang jengkel boleh, tanpa menunggu anak akhirnya mengikat tali, menolak tangannya dan mengikatnya sendiri. "Saya tidak dapat melakukan sesuatu sendiri," pemikiran anak itu dirumuskan. Sudah tentu, di sini saya memberikan model pembentukan imej diri negatif yang agak sederhana, semuanya tidak begitu sederhana dan tidak begitu linear, tetapi skema umum adalah seperti ini.
Dalam terapi, tidak kira dalam pendekatan apa: CBT, terapi psikoanalitik, dan lain-lain, introjek dan konsep kendiri ini diambil kira, pelanggan, dalam usaha bersama dengan ahli terapi, pertama, menyedari mereka, dan kedua, memandang tinggi mereka melihat secara peribadi kesalahan mereka dan bagaimana mereka menghalangnya daripada hidup.
Dalam artikel ini, menarik bagi saya untuk mempertimbangkan secara tepat hubungan antara dua konstruk antara sistem psikoterapi yang berbeza - superego dan teras negatif. Pada pendapat saya, korelasi ini dalam konteks neraka cukup tepat - dalam hal mempertimbangkan bagaimana "pesanan-pesanan" dan kewajiban "mengalir" dari superego, konsep diri negatif dari inti negatif jiwa berubah.
Saya dengan sengaja memanggil kedua-dua superego dan inti negatif, kerana, pada pendapat saya, ini bukan fenomena mental, tetapi semacam metafora yang membantu memahami proses yang berlaku dalam jiwa. Metafora adalah perkataan yang tidak tepat, konstruknya lebih tepat.
Proses transformasi "anda-pesan" menjadi "konsep diri" masih di luar ruang lingkup artikel, mungkin ini adalah topik untuk renungan lebih lanjut dan topik untuk beberapa artikel yang akan datang, atau, mungkin, ia telah dijelaskan oleh salah seorang pengarang dan belum pernah dikaji oleh saya. …
Sila tulis komen dan renungan anda mengenai topik artikel ini atau topik yang berkaitan. Akan menarik untuk membuat spekulasi bersama)
Disyorkan:
Kita Hanya Berubah Apabila Kita Meninggalkan Hubungan Dengan Orang Lain. Tidak Ada Pengalaman Dalam Hubungan Itu Sendiri
Kehadiran hubungan sangat berharga dengan alasan bahawa di dalamnya seseorang mendapat akses kepada pengalaman dan terbuka untuk aliran fenomena dan kesan baru yang bebas. Walau bagaimanapun, asimilasi tidak berlaku dalam dirinya. Seperti yang telah saya nyatakan dalam karya sebelumnya], menganalisis pandangan falsafah Martin Buber, pengalaman baru diperoleh seseorang hanya ketika dia meninggalkan kehadiran hubungan.
Mengenai Komponen Wanita Dan Lelaki Dalam Jiwa Kita
Hubungan antara lelaki dan wanita bukan hanya interaksi lelaki-wanita. Inilah sinergi prinsip maskulin dan feminin dalam diri kita. Dalam jiwa setiap lelaki terdapat komponen feminin - anima, wanita dalamannya. Dalam jiwa setiap wanita ada bahagian maskulin - animus, lelaki batinnya.
Neurosi - Jika "jiwa Tidak Ada Dalam Mawar"?
Orang sering mengeluh tentang kehidupan mereka yang melaluinya. Tidak ada kegembiraan pada hari yang telah berlalu. Tetapi di sini tidak perlu membincangkan mengenai kemurungan klasik. St stanіv dan іdchuttіv yang kurang bersemangat, yang mencirikan fungsi yang tidak mencukupi / unuvannya dalam svіtі
Bagaimana Menangani Aliran Maklumat Negatif? Realiti Yang Kita Buat Untuk Diri Kita Sendiri
Apakah ilusi di dunia kita? Apa itu realiti? Banyak orang ketawa dan menangis sekarang. Seseorang sedih, seseorang bosan, dan seseorang gembira. Saya rasa tidak ada keraguan bahawa ini benar-benar berlaku kepada banyak orang pada masa ini. Semua proses ini adalah nyata.
Devaluasi: Bagaimana Pertahanan Psikologi Terhadap Kita Dan Menjadikan Hidup Kita Tidak Berharga Dan Kita Tidak Bahagia
Pertahanan psikologi adalah salah satu konsep tertua dalam psikoanalisis, yang ditemui oleh Sigmund Freud dan dikembangkan oleh pengikutnya. Ia masih digunakan oleh kebanyakan ahli psikoterapi. Walau bagaimanapun, dalam arah yang berbeza, fenomena ini dijelaskan sedikit berbeza, bergantung pada idea asas mengenai struktur jiwa manusia.
