2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Apakah ilusi di dunia kita? Apa itu realiti? Banyak orang ketawa dan menangis sekarang. Seseorang sedih, seseorang bosan, dan seseorang gembira. Saya rasa tidak ada keraguan bahawa ini benar-benar berlaku kepada banyak orang pada masa ini. Semua proses ini adalah nyata. Mereka tidak saling eksklusif dan berlaku secara serentak
Sebanyak yang kita mahukan, kita tidak dapat memusatkan perhatian kita pada semua peristiwa yang berlaku dalam satuan masa. Kita hanya boleh fokus pada satu peristiwa dan, lihatlah, kita boleh memilihnya. Sekiranya kita tidak melakukannya secara sedar, keadaan akan berlaku untuk kita.
Saya secara bebas dapat membentuk sikap saya terhadap keadaan hidup. Anda boleh kecewa kerana anda sakit, atau anda gembira kerana anda tidak mati. Anda boleh kecewa dengan kekurangan masa, atau anda dapat menikmati banyak perkara yang perlu dilakukan, yang seterusnya menjadikan hidup kaya dan menarik.
Seperti yang dikatakan Henry Ford: "Saya menangis kerana saya tidak mempunyai wang untuk membeli kasut baru sehingga saya melihat seorang lelaki tanpa kaki." Bagaimanapun, telah lama diketahui bahawa sudut pandangan menentukan sudut pandang. Dan apakah realiti sebenar? Bagi anda, kemungkinan besar yang anda pilih.
Pada abad yang lalu, ahli fizik melakukan eksperimen yang mengejutkan komuniti saintifik. Dengan memeriksa tingkah laku zarah kuantum, mereka menentukan bahawa zarah-zarah berkelakuan berbeza jika ada pemerhati eksperimen. Dari ini mereka membuat kesimpulan bahawa kehadiran pemerhati mengubah pemerhatian (paradoks pemerhati). Ternyata kehidupan kita secara langsung bergantung pada diri kita sendiri, dan apa realiti kita akan bergantung pada apa yang kita fokuskan perhatian kita.
Jadi mengapa kita sering menjadikan diri kita kenyataan negatif?
Jawapannya mudah. Kita tidak membentuknya, ia terbentuk atau terbentuk, dan ini berlaku apabila kita tidak sedar dan membiarkannya dilakukan untuk kita.
Bagaimana ini berlaku?
Fikirkan keadaan ketika anda bangun dalam suasana hati yang hebat, memandu ke tempat kerja dan terperangkap dalam lalu lintas. Anda merasakan bahawa anda terlambat, anda memahami bahawa akan ada masalah di tempat kerja dan mood anda semakin teruk. Ya, inilah realiti anda. Kesesakan lalu lintas, kerengsaan, mood buruk, khayalan dan andaian mengenai kemungkinan masalah di tempat kerja.
Apa yang boleh anda lakukan dalam keadaan ini? Bagaimana anda dapat membentuk realiti anda secara berbeza?
Sudah jelas bahawa anda bukan penyihir dan anda tidak akan melarutkan gabus di udara. Tidak ada gunanya mengeluh tentang fakta bahawa anda memilih jalan yang salah, tidak berangkat awal dan tidak memilih pekerjaan yang lain. Apa yang dilakukan sudah selesai, anda berada di sini dan sekarang dan anda harus membentuk realiti anda. Memang, untuk peristiwa luaran yang mempengaruhi kita, tetapi bukan akibat langsung dari tindakan kita, kita tidak boleh bertanggungjawab. Tetapi kita secara tegas bertanggung jawab atas reaksi kita terhadap peristiwa ini.
Oleh itu, anda berada dalam kesesakan lalu lintas. Tidak ada yang boleh anda lakukan. Kemudian gunakan masa yang diperuntukkan dengan baik: membaca buku, merancang percutian, memikirkan sesuatu yang menyenangkan, mendengar muzik, menulis ayat. Jelas bahawa sukar untuk berehat dalam keadaan yang tidak anda jangkakan, tetapi jika anda melihat dengan lebih dekat, seluruh hidup anda terdiri daripada sejumlah situasi yang mengejutkan anda. Jadi apa gunanya marah dan mendorong diri anda ke dalam keadaan kecewa kelabu atau kemarahan yang lurus? Anda juga dapat melihat keadaan dari seberang. Contohnya, pada pagi yang sama, anda, kesesakan lalu lintas yang sama. Segera setelah anda mulai merasa marah dan panik, fikirkan kemungkinan bahawa jika anda tidak berada dalam lalu lintas, maka semacam masalah yang lebih besar akan menimpa anda. Kita tidak tahu dari mana Kekuatan Tinggi menghalang kita. Hanya sedikit yang dapat menghadapi pengesahan mengenai tujuan Tuhan. Ramai di antara anda tahu tentang situasi ketika orang terlambat masuk ke pesawat, kesal, dan kemudian ternyata pesawat itu terhempas. Kemudian mereka mengubah sikap mereka sepenuhnya terhadap apa yang berlaku. Oleh itu, pemikiran bahawa anda tidak tahu apa yang menahan gabus anda harus sangat berguna dan menyokong anda.
Apa lagi yang menghalang kita untuk membentuk realiti positif kita sendiri dan secara sedar?
1. TV. Sudah banyak yang diperkatakan mengenai topik ini, tetapi saya akan mengatakan dengan pasti bahawa jika anda sering menonton TV, pastikan kenyataan anda dibentuk untuk anda. Anda tidak dipaksakan pada idea anda, bukan keinginan anda, bukan hidup anda.
2. Internet. Tidak hairanlah dalam terjemahan _net_ adalah jaring labah-labah. Ia mengaburkan, menyelimuti seseorang, seperti seekor labah-labah mangsanya dan, dengan tujuan untuk menghalangi dan mengendurkan kewaspadaan, menyuntikkan racun ke dalamnya. Internet, rangkaian sosial membentuk realiti anda dengan sangat kuat. Saya tidak bercakap mengenai melepaskan Internet sama sekali, dan bahkan sekarang hampir mustahil, jika anda seorang yang aktif secara sosial, saya bercakap tentang mengehadkan masa anda di sana dan membuatnya sedar. Lagipun, terdapat banyak maklumat yang berguna dan menarik. Tetapi yang paling berguna, jika ada banyak, boleh diracun. Kemudahan mendapatkan maklumat adalah ketagihan.
3. Orang pesimis dan percakapan dalam konteks "tidak ada yang baik menanti kita." Ia memerlukan banyak tenaga dan tenaga. Selepas perbualan seperti itu, anda merasa seperti lemon yang diperah, dan ada keperluan besar untuk mengisi semula bateri. Juga, berdasarkan fakta bahawa kita semua saling mempengaruhi, setelah perbincangan seperti itu, kita benar-benar mula melihat dunia dengan nada hitam. Tetapi anda dan saya sudah tahu bahawa terdapat sebilangan besar kenyataan, yang masing-masing benar. Tidak ada yang membantah dengan itu. Tetapi apakah jenis realiti yang anda dan saya perlukan? Yang mana kita mahu tinggal?
Sudah tentu, masih banyak yang membentuk sikap kita terhadap kehidupan. Tetapi jika anda dapat mengawal sekurang-kurangnya tiga perkara ini, saya jamin bahawa hidup anda akan bertambah baik secara kualitatif.
Dan apa yang harus dilakukan, anda bertanya, jika kenyataan anda terdiri daripada pekerjaan, keluarga, TV, Internet dan perbualan negatif dengan orang-orang yang berfikiran pesimis.
Kita mengambil hidup kita sendiri dan membentuk realiti kita sendiri
1. Hadkan masa yang dihabiskan di dekat TV, atau lebih tepatnya, dengan TV. Jangan menonton semuanya! Pilih filem untuk anda sendiri, program yang menarik dan bermaklumat.
2. Internet. Berikut adalah cadangan yang sama. Kurangkan masa yang dihabiskan di media sosial. rangkaian dan Internet. Jelaskan kepada diri anda bahawa anda menghabiskan satu jam sehari di Internet, jika anda tidak menyiapkan diploma atau menulis artikel, atau jika Internet bukan urusan anda. Satu jam sehari!
3. Sekiranya anda tidak dapat berkomunikasi dengan orang yang berfikiran pesimis kerana mereka adalah saudara anda, maka hentikan percakapan negatif. Berhati-hati. Jangan menyokong perbualan mengenai topik yang mengambil tenaga hidup anda. Dan jika ini adalah orang yang tidak dapat anda berhubung, jangan lakukannya dengan berani. Ingat, ini adalah kehidupan anda, kesihatan anda, pandangan dunia anda. Simpan dan bentuknya.
Baiklah, anda katakan, sekarang apa yang perlu dilakukan dengan masa dan tenaga yang dilepaskan? Pada mulanya keadaan ini tidak biasa, tetapi perlu untuk pembentukan kebiasaan baru - kebiasaan berfikir dengan cara yang baru.
Proses ini memakan masa selama sebulan. Pada masa ini, pencarian yang paling menarik bermula - apa yang benar-benar membawa keseronokan, apa yang sebenarnya anda mahu lakukan. Dan ini akan menjadi pilihan anda sendiri, bukan pilihan yang dikenakan dari luar.
Di sinilah bermula proses pembentukan realiti anda sendiri. Tetapi agar ini menjadi mungkin, adalah perlu untuk membebaskan ruang dan masa untuk kehidupan baru.
Disyorkan:
Bagaimana Belajar Bergantung Pada Diri Sendiri? Jadilah Ibu Yang Baik Untuk Diri Sendiri
Setiap daripada kita memerlukan seorang ibu - orang yang mengambil berat dan memikirkan tentang kita, yang kepentingannya melebihi kepentingannya. Seorang dewasa menjadi ibu ini untuk dirinya sendiri. Setiap daripada kita mempunyai "
Saya Sayang Awak Untuk Siapa Awak Buat Saya. Bagaimana Menangani Perpisahan?
Apabila kita meninggalkan hubungan cinta, kita mengalami pemisahan hidup secara emosional, fizikal, kewangan dan sosial dengan orang lain, dengan mana kehidupan kita sebelum ini bersatu. Pemisahan "pasangan cinta", "perceraian"
Bagaimana Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Menangani Kebiasaan Menurunkan Harga Diri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangkan (atau menolak sepenuhnya) kepentingan apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda boleh menurunkan nilai segalanya - diri anda, orang lain, emosi, pencapaian.
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
Metodologi "Sumber Sejarah Kita Atau Mengapa Kita Beruntung Menjadi Diri Kita Sendiri?" / Baucar Baru Untuk Selanjutnya
Hampir mana-mana daripada kita, ketika kita dewasa, mengumpulkan beg kompleks dan tidak berpuas hati dengan diri kita sendiri. Dan jarang ada orang (dalam erti kata yang baik) memberikan diri mereka apa yang mereka layak. Tetapi ini adalah resipi sejagat untuk meningkatkan keupayaan peribadi, dan kemudian kesedaran terbaik.
