BAGAIMANA MENGELUARKAN LELAKI?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Salah satu permintaan terapi yang paling kerap adalah cinta sakit, kecanduan cinta. Ketika hubungan membawa penderitaan, tetapi tidak ada kekuatan untuk mengakhirinya. Dan ketika perpisahan sudah berlalu, tetapi mustahil untuk melupakan orang itu. Apabila anda duduk di halamannya, dalam keadaan takut melihat status cinta baru. Atau sudah melihat foto semangat baru.

Cinta yang menyakitkan. Itu menyakitkan, menyeksa, tetapi tidak melepaskannya. Cinta yang mengeringkan kekuatan, masa dan tenaga. Cinta adalah ubat. Dan inilah orang yang menjadi dos yang membolehkan anda melakukannya pada hari yang lain. Ini adalah ketagihan yang hilang apabila anda kehilangan harga diri dan semua harga diri, tetapi anda tidak boleh melepaskan seseorang. Anda tahu apa yang anda perlukan. Anda tahu sudah tiba masanya. Tetapi tidak mungkin. Tidak berfungsi…

Sebagai permulaan, dalam proses melepaskannya, ada baiknya menghapus "sauh" dari mata - perkara yang membangkitkan kenangan orang ini: cenderamata, hadiah, mengeluarkan berus giginya dari bilik mandi, barang-barangnya yang dilupakan. Semasa melepaskan, berhenti mendengar muzik "anda" atau lagu-lagu yang mengingatkan anda tentang orang ini. Jangan mengunjungi tempat-tempat yang berkaitan dengannya dan menimbulkan kenangan yang menyakitkan.

Adalah perlu untuk mewujudkan keadaan untuk melepaskan seseorang, menjalani pengalaman mengenai hal ini, untuk membebaskan tempat itu, ruang dalam diri yang sebelumnya ditempati oleh-Nya. Saya akan mengatakan "DIA", yang bermaksud "orang ini", dan boleh jadi lelaki atau wanita.

Kemudian, anda boleh mula menjalani emosi anda: kesedihan, kebencian, keputusasaan, kebosanan, kesakitan, kemarahan, kebencian, kerinduan dan lain-lain. Anda boleh menulis surat mengenai pengalaman anda (untuk diri sendiri, tanpa memberikannya kepada sesiapa sahaja untuk membaca). Anda boleh bercakap dengan seseorang yang anda percayai, seperti rakan atau teman wanita. Sekiranya tidak ada orang seperti itu, lebih baik berunding dengan ahli psikologi.

Sekiranya anda seorang yang kreatif, anda boleh menulis puisi atau lagu mengenai pengalaman anda, melukis gambar perasaan anda, meluahkan emosi dengan cat atau menari "tarian kesakitan". Sebenarnya, ada banyak alat dan teknik untuk menghayati perasaan, pilihlah yang paling sesuai dengan anda.

Selanjutnya, anda mula mengisi diri anda dengan ruang sementara dan psikologi yang sebelumnya ditempati oleh-Nya. Maksudnya, jika anda biasa pergi ke pawagam pada hari Jumaat, sekarang anda boleh mendaftar untuk menari pada masa ini. Sekiranya anda banyak berbasikal, anda mungkin ingin mencari teman baru atau pergi ke kolam renang sebentar dan bukannya berbasikal. Apa yang sebelumnya ditempati oleh Dia - anda dihuni oleh sesuatu atau orang lain. Dan lebih baik - dengan minat dan hobi mereka. Untuk melakukan ini, anda perlu mencari minat dan hobi ini (iaitu ANDA).

Mungkin ada tentangan di sini kerana faedah dari hubungan tersebut. Sebagai contoh, hubungan anda dengan-Nya adalah penghalang anda, sebuah layar dari kenangan masa kecil yang menyakitkan. Atau itu adalah peredam terhadap perasaan tidak menyukai ibu bapa. Atau itu adalah penutup untuk merasa bersalah terhadap sesuatu. Dengan kata lain, anda memerlukan hubungan ini bukan kerana orang itu, tetapi kerana hubungan ini berfungsi sebagai gangguan dari sesuatu yang sangat tidak menyenangkan, dari beberapa kesakitan dari masa lalu.

Dan anda terus berpaut pada orang itu, kerana walaupun secara mental dia tetap menjadi penghalang bagi anda. Bimbang tentang Dia adalah permen karet kegemaran yang mengalihkan perhatian dari kesepian, dari ketakutan masa depan, dari masa lalu yang menyakitkan, dari ketidakupayaan untuk mengisi hidup seseorang, dari kebosanan dengan diri sendiri. Maksudnya, secara tidak sedar anda memilih untuk menderita untukNya, dan bukannya untuk kesakitan yang sebenarnya yang anda lindungi denganNya. Oleh itu, penting untuk bersikap jujur dengan diri sendiri dan bersiap sedia untuk melihat ke belakang layar ini, secara sukarela menghilangkan halangan untuk melihat apa sebenarnya yang anda sembunyikan dalam hubungan ini.

Di samping itu, anda telah melaburkan sejumlah tenaga untuk orang ini. Anda meluangkan masa, perhatian, menghubungkan rancangan anda dengan Dia. Anda meletakkan gambarNya ke masa depan anda, menghubungkan rancangan anda secara mental dengan Dia. Dan melepaskannya menyakitkan, kerana sayang akan pelaburannya, yang tidak pernah terbayar. Sumbangan anda telah muflis, seolah-olah ternyata tidak menguntungkan.

Dan hari ini, memikirkan tentang Dia, mengingati Dia, anda seolah-olah mengumpulkan serpihan dividen yang diperlukan dariNya. Anda takut melihat Dia dengan semangat baru, kerana ternyata orang lain akan menggunakan ekzos dari pelaburan anda. Waris telah berubah. Ia seperti anda menanam ladang, dan orang lain akan menuainya, tetapi bukan anda.

Maka anda perlu membakar pelaburan anda yang hilang. Ini adalah proses menjalani kerugian. Tetapi penting untuk membuat keputusan - lepaskan pelaburan anda. Anda masih tidak akan mendapat kebahagiaan yang anda harapkan. Ia seperti mencuba jus aprikot kering. Anda meratapi masa dan tenaga yang telah anda sia-siakan. Mungkin anda rela membelanjakan lebih banyak, hanya untuk mendapatkan sekurang-kurangnya sebagai balasan. "Kalaulah dia ada di sana!"

Sudah tentu, akan menjadi masalah untuk melepaskan orang itu jika anda mempunyai anak yang sama dan anda terpaksa meneruskan komunikasi, kerana anda masih orang tua. Atau anda bekerjasama, anda mempunyai perniagaan bersama. Atau anda mempunyai rakan bersama dengan siapa anda menghabiskan masa, sebuah syarikat biasa di mana anda bercuti.

Jangan cuba lari darinya, beralih. Anda tidak boleh bersembunyi dari rasa sakit dalam hubungan baru, bersembunyi dari pemikiran dalam pesta yang bising. Melarikan diri ke bandar atau negara lain. Berhati-hati dengan diri anda dalam tempoh ini; anda tidak boleh menanggung penderitaan dengan pertolongan alkohol atau hubungan sulit. Tetapi anda juga tidak seharusnya mencerca bekas pasangan anda, kerana ini hanyalah usaha untuk menurunkan nilai dia, yang bermaksud bahawa "tidak ada kerugian besar." Tetapi jika anda menderita, teruk, ini bermakna ia masih hebat … Dan tepatnya "kerugian besar" ini yang anda perlukan untuk sakit, dalam jumlah dan besarnya.

Proses melepaskan akan memerlukan masa dan usaha anda. Jangan biarkan proses ini berjalan lancar sehingga "berlalu dengan sendirinya." Ini boleh "berlalu dengan sendirinya" selama bertahun-tahun. Luangkan masa untuk diri anda untuk "membersihkan" hati anda secara aktif. Anda sibuk dengan penyembuhan jiwa, penyembuhan luka. Itulah kebersihan mental …

Bagi saya, saya ingin membantu anda dalam proses ini. Saya menulis teknik psikologi yang disebut "Menghisap". Ini adalah sejenis "kerah" psikologi. Sekiranya anda merasa sukar untuk mengatasi sendiri - gunakan teknik ini sendiri, ia akan membantu anda.

Teknik NLP "Menghisap" bertujuan mengatasi keterikatan yang menyakitkan, memutuskan hubungan emosional dengan orang yang hubungannya telah ditamatkan atau tidak lagi menyuburkan anda, menjadikan anda tidak bahagia.

Untuk melaksanakan teknik ini, anda perlu mempersiapkan: mengatur diri anda tempat yang selesa di mana anda boleh bersendirian selama kira-kira setengah jam sehingga tidak ada yang mengganggu anda. Lumpuhkan alat dan utusan anda. Anda perlu mendengar rakaman ini dengan fon kepala.

PERINGATAN: bersiaplah untuk kenyataan bahawa orang yang anda putuskan hubungan "tiba-tiba" akan muncul, merasa dirinya, memanggil atau menulis. Dia mungkin menawarkan untuk menyambung semula komunikasi, memulihkan hubungan. Perlu diingat bahawa ini hanyalah tindak balas terhadap pemberhentian makanan anda. Oleh kerana anda "memberinya makan" dengan perhatian dan ingatan anda, secara relatif, dengan hilangnya sumber kuasa, dia dapat berusaha mengembalikan minat sebelumnya dari pihak anda.

Dua versi video sudah siap untuk anda tonton (untuk pergi berlatih, anda hanya perlu mengklik pada pautan:

Versi wanita (arahan untuk wanita):

Versi lelaki (instrumen untuk lelaki):

Saya mengedit teks artikel, tetapi nampaknya pautan tidak dapat dilampirkan di sini. Di laman latihan jiwa yang sama terdapat tab "Video". Dua video pertama adalah arahan untuk wanita dan arahan untuk lelaki. Video tersebut disebut "Cara Melupakan Lelaki. Teknik Menghisap NLP". Versi wanita atau lelaki.

Amalan ini boleh dilakukan beberapa kali, tetapi tidak pada hari yang sama.

Nikmati latar belakang pendengaran dan emosi anda yang gembira!