2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Hari ini saya ingin berkongsi kisah saya dengan anda. Dan kisah ini adalah jalan yang harus saya lalui sebelum menjadi ahli psikoterapi dan psikosomatologi. Saya memutuskan bahawa adalah betul, untuk menawarkan kaedah yang saya uji sendiri, kerana Dengan bangga saya dapat mengatakan bahawa saya merasa sihat secara praktikal, walaupun genetik saya lemah, seperti yang mereka katakan sekarang. Dalam keluarga saya, setiap orang mempunyai vena varikos, VSD, berat dari 90 hingga 150 kg. Terdapat diabetes, onkologi, migrain di piggy bank. Ibu saya meninggal dunia pada usia 62 tahun akibat strok besar, ayah saya berusia 51 tahun kerana serangan jantung besar-besaran. Perkara yang paling penting bagi saya adalah takut "dengan cara bersahabat". Dan ia berlaku. Kira-kira 10 tahun yang lalu, sebagai wanita dari ruang pasca-Soviet, saya gementar tentang pembaikan rumah yang belum selesai dan bergegas melakukan pekerjaan lelaki. Hasilnya adalah pelanggaran hernia dan kelumpuhan dengan paresis. Keputusan doktor adalah "anda tidak boleh bangun tanpa operasi." Sakit yang tidak henti-hentinya ketika badan dimatikan kerana keletihan dan kejutan yang menyakitkan selama 2 jam sehari. Sekatan itu tidak "diambil". Dan selama 2 minggu. Ketakutan yang teruk terhadap operasi itu dan selama bertahun-tahun masih terbaring di tempat tidur dengan suami dan anak perempuannya yang dipaksa untuk mempertimbangkan semula hidupnya. Latihan panjang, langkah bertahap, pijat, buku yang datang secara kebetulan ketika itu, orang yang menyokong, mengajar, dan mendorong ke jalan baru … Semua ini berlaku. Dan kemudian gelombang baru dengan neuritis saraf muka, masalah dalam ginekologi, keadaan pra-strok … TETAPI! Ada kepercayaan gila pada diri saya dan keinginan haiwan untuk hidup di dalam badan … Sekarang saya tidak mempunyai kad perubatan. Suatu masa dahulu. Sepanjang perjalanan menuju kesihatan, saya melewati Kailash (5600m), melompat dengan parasut dari 4000m, menerbangkan payung terjun, belajar menunggang basikal, berlatih menggunakan tiang. Saya menukar pekerjaan, memutuskan hubungan dengan suami saya, sambil mengekalkan perkongsian yang sangat baik dengannya! Adakah saya sudah berubah? Sebenarnya ya. Sangat. Dan saya sangat menyukai diri saya. Saya suka wajah saya lebih dari 20-25. Saya suka suara, tangan, kuku, rambut saya…. Saya suka keadaan dalaman saya. 45 tahun! - Dan saya berasa hebat!
Dan juga, saya baru-baru ini mengetahui bahawa saintis telah membuktikan bahawa genetik mempengaruhi kesihatan hanya 10% !!!! Dan saya setuju dengan 100% itu! Kita mula sakit apabila kita tidak mengikuti Jiwa kita. Apabila kita meneruskan tradisi berbohong kepada diri sendiri, mengumpulkan apa yang bukan milik kita - strategi tingkah laku dan reaksi orang lain, apabila kita mengabaikan makna dan menggantikan orang lain, kita percaya pada khayalan dan persepsi orang lain.
Saya ingin memberitahu anda mengenai ujian yang saya lalui, mensintesis semua pengetahuan dan kemahiran saya yang terkumpul selama lebih dari 26 tahun bekerja dengan badan sebagai jurulatih kecergasan profesional dan psikoterapis. Ini adalah ujian dengan 70 hingga 90 soalan. Bergantung pada gejala dan sejarah pelanggan. Ini merangkumi kajian mengenai semua bidang kehidupan, masa kanak-kanak, strategi. Dalam bentuk perbualan yang lembut dan sulit, saya melakukan penyelidikan, berdasarkan mana saya membuat diagnosis. Ujian berlangsung selama 2 sesi 2 hari berturut-turut. Tempoh setiap sesi adalah 2 jam. Selepas itu, saya membuat kesimpulan dengan cadangan, yang kami bincangkan pada pertemuan jam ketiga. Cadangan saya merangkumi semua aspek kesihatan - pemakanan, senaman dan, tentu saja, psikoterapi. Ini serupa dengan bagaimana doktor menulis sejarah perubatan, menetapkan ujian, dan menulis cadangan berdasarkan hasilnya.
Selalunya kita berfikir bahawa gejala kita dikaitkan dengan beberapa jenis pengalaman dan kita mengetahui keadaannya. Tetapi berdasarkan pengalaman saya, 90% pelanggan mendapat sambutan yang sangat berbeza setelah melakukan ujian. Sebenarnya, ini adalah sejenis makmal yang menghasilkan keputusan untuk membuat diagnosis.
Sebagai hasil ujian, pelanggan menerima:
- pemahaman yang jelas mengenai konflik
- ruang lingkup konflik dan skop pemprosesan (kaedah apa yang diperlukan untuk menyelesaikannya)
- pemahaman yang jelas mengenai keadaan asas (bagaimana konflik dikekalkan, apa yang "melekat", akar masalah) - jenis konflik dari segi hormon (kortisol atau adrenalin)
- penjelasan sebahagian daripada gejala
- pengambil ujian mempelajari jenis tubuhnya dan strategi hidup asas
- juga mendapat pemahaman di mana dan bagaimana dia menggunakan strategi orang lain, iaitu menjalani kehidupan orang lain
- cadangan untuk terapi
Dan akhirnya. Secara semula jadi, saya mula-mula melakukannya sendiri. Dan bagi saya terdapat beberapa penemuan yang sangat penting yang membolehkan saya membuat keputusan penting dalam hidup saya.
Rasa, sihat, nikmati kehidupan.
Disyorkan:
4 Komponen Keserasian Psikologi Dalam Hubungan (apa Yang Perlu Anda Pertimbangkan Semasa Memilih Pasangan Hidup)
Apakah keserasian psikologi? Keserasian psikologi Adakah kemampuan untuk menjalin, menjaga dan menjaga hubungan pribadi dan perniagaan yang normal untuk waktu yang lama, yang akan memenuhi keperluan dasar kedua-dua pasangan, sementara komunikasi dan interaksi mereka akan disertai dengan emosi positif.
Tujuh Ciri. Ujian Psikologi
Setiap orang mempunyai sifat positif dan negatif. Sekiranya kita mengetahui sifat-sifat kita dan menerimanya dalam diri kita, maka kita akan setia kepada orang lain yang mempunyai sifat yang serupa. Sebagai contoh, jika seseorang mengakui bahawa kadang-kadang dia cepat marah, maka dia akan memaafkan sifat marah yang sama kepada orang lain.
Mengapa Perlu Membayar Ahli Psikologi Untuk Ujian?
Adakah anda tahu bahawa psikologi dulu adalah sains pseudo? Sekurang-kurangnya di negara kita yang tercinta, walaupun dengan adanya kekuasaan rasmi seperti itu, terdapat seluruh jabatan ilmiah yang berurusan dengan sains yang sangat borjuis ini … Saya harap mereka tidak akan dituduh melakukan pengkhianatan terhadap garis ini 🤐
12 Komponen Kesejahteraan Psikologi
Seperti yang ditakrifkan oleh Organisasi Kesihatan Sedunia, kesihatan mental adalah keadaan kesejahteraan di mana seseorang dapat memenuhi potensi diri, mengatasi tekanan kehidupan normal, bekerja secara produktif dan produktif, dan menyumbang kepada kehidupan masyarakat mereka.
UJIAN PSIKOLOGI "Sejauh Mana Saya Boleh Menerima Diri Saya?"
Oleh itu, saya mengingatkan anda tentang ujian penerimaan diri. Kami membaca soalan, menjawab "ya" atau "tidak". Untuk setiap jawapan "ya" kita memberi diri kita 1 mata, untuk jawapan "tidak" - 0 poin.
