Bagaimana Harga Diri Terbentuk?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Adalah logik bahawa setiap daripada kita tidak dilahirkan yakin atau tidak yakin dengan diri kita sendiri. Harga diri kita, serta keseluruhan idea tentang diri kita, terbentuk sepanjang hidup kita. Jika tidak, psikoterapi tidak akan berfungsi sebagai kaedah. Dari perkataan sama sekali.

Semasa saya membaca tentang tahap-tahap pembentukan diri saya sendiri, saya menemui saat yang menarik: dengan keyakinan diri, nampaknya, prinsip yang sama berfungsi seperti pada "tahap perkembangan sesuatu" yang lain: ia dapat "membeku" "Pada tahap tertentu. Contohnya, anda mungkin pernah bertemu dengan orang yang cenderung melihat dunia (termasuk diri anda) sebagai gambar hitam-putih yang eksklusif, di mana semuanya terbahagi kepada kebaikan dan kejahatan. Atau sentiasa mencari pihak berkuasa yang akan memberitahu mereka bagaimana hidup dengan betul dan / atau tanpa awan. Atau sepanjang masa ia menyelamatkan I, menjatuhkan angka ibu bapa, sehingga "sesuka anda, tidak seperti mereka !!!". Mungkin beberapa strategi ini serupa dengan strategi anda sendiri. Siapa tahu. Tetapi saya dapat mengatakan dengan pasti mengenai diri saya bahawa saya secara peribadi kembali ke beberapa tahap ini ketika saya sudah dewasa - mengalami tekanan atau hidup semula yang sebelumnya tidak hidup.

1. Lebih kurang setahun … Sehingga usia ini, anak menganggap dirinya dan ibu sebagai satu kesatuan. Semakin tua dia, semakin dia belajar membezakan sensasi tubuhnya sendiri, dan kemudian untuk mengawalnya. Dalam konteks ini, pertanyaan yang sering dilakukan oleh ahli terapi gestalt, "Apa yang anda rasakan sekarang?" tidak lagi kelihatan begitu pelik dan digodam. Gambaran diri kita secara harfiah dan tidak dapat dipisahkan berkaitan dengan sensasi badan

2. 3-4 tahun … Anak belajar mengenali dirinya di cermin. Sejak saat itu, dia tahu bahawa "Saya adalah saya dan tidak berhenti menjadi saya walaupun selepas beberapa ketika." Pada usia ini, kanak-kanak itu aktif bermain dan mula memahami apa yang dia boleh dan tidak boleh. Apa yang berjaya dan yang tidak. Hubungan dengan orang lain terbentuk mengikut prinsip "baik atau buruk." Contohnya: ketika ibu berada di tempat yang dekat dan memberi perhatian, dia pasti baik. Tetapi jika dia pergi ke pasar raya selama beberapa jam, dia sudah teruk. Dalam dunia kanak-kanak berusia tiga tahun, yang lain tidak boleh menjadi baik dan buruk pada masa yang sama. Hubungan mereka dengan orang lain dibentuk secara emosi dan situasi. Seperti dalam dunia orang dewasa yang "tersekat" pada tahap ini - imej diri mereka melompat dengan cara yang sama. Dari rasa tidak penting anda sendiri untuk kehebatan dan kesempurnaan. Itulah sebabnya sangat sukar untuk menjalin hubungan rapat dengan mereka.

3.6-11 tahun … Penilaian kendiri pelajar yang lebih muda adalah berdasarkan penilaian orang dewasa yang berwibawa. Dan di sekolah terdapat lebih banyak lagi - guru dan pendidik ditambah dengan tokoh ibu bapa yang besar dan penting. Dan, yang paling teruk, penilaian muncul, pandangannya dari sudut psikologi sangat samar-samar. Lebih-lebih lagi, terdapat fenomena mengerikan yang disebut "anak sebagai pengembangan keperibadian narsisistik", apabila ibu bapa, tanpa menjadi prima ballerina sebelum 30-40 tahun mereka, membuat ballerina keluar dari anak mereka. Atau jurutera IT dinaikkan dari buaian. Atau hanya gadis yang cemerlang. Tidak, tunggu, ia tidak mudah. Dan menjadi yang terbaik di kelas! Dan supaya seluruh suku tahu mengenainya! Hasil asuhan seperti ini sering kali menyedihkan: harga diri seseorang "melompat" bergantung pada penilaian orang yang signifikan. Dan kemudian anda selalu mahu menerima pingat. Dan lebih banyak lagi, lebih banyak pingat! Jika tidak, dunia akan runtuh, dan orang itu sendiri akan menjadi sia-sia.

4.12-18 tahun … Remaja mula aktif mengembangkan refleksi, dunia akhirnya berhenti menjadi hitam putih. Secara umum, ini adalah tempoh penting dalam pembentukan harga diri dan, secara umum, idea mengenai diri sendiri. Di sinilah anak berubah menjadi dewasa. Tidak diragukan lagi, ia layak mendapat artikel yang terpisah. Tapi masih. Dalam tempoh ini, seseorang jelas mengetahui ciri dan perbezaannya sendiri. Dan baginya, masyarakat sebaya menjadi sangat penting. Dan pada masa inilah sangat mudah untuk menyakiti penolakan orang lain. Buli sekolah, buli, ejekan, penolakan - semua ini dapat meninggalkan kesan mendalam terhadap diri dan harga diri sosial kita. Dan banyak orang dewasa, 10/20/30 tahun kemudian, datang ke terapi dengan masalah harga diri, akar yang timbul dari penindasan "jangan beri perhatian, bercakap dan tenang" ini. Juga pada usia ini, anak beralih ke "pemerintahan sendiri" - itulah sebabnya sangat penting untuk membentuk pendapat dan visi sendiri, yang berbeza dengan ibu bapa. Anak mula berpisah dengan ibu bapanya, untuk membentuk idea bebas mengenai dirinya. Tidak semua orang melalui peringkat ini pada usia 15 tahun - kadang-kadang seseorang mengulanginya pada usia 20, 30 atau bahkan 40 tahun. Dan kadang-kadang dia tidak pernah kembali dan secara psikologi bergantung kepada ibu bapanya sepanjang hayatnya.

Kanvas untuk refleksi saya mengenai topik ini adalah buku-buku psikologi I. S. yang luar biasa. Kona. Benar, dia adalah salah seorang ahli psikologi pasca-Soviet terbaik. Saya sangat mengesyorkannya kepada semua orang.

Akan bersambung.