2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya tidak menjadi sempurna sihat, cantik, kaya dan berjaya, saya tidak berkahwin dengan putera yang sempurna, ibu bapa saya tidak menjadi sempurna. Hidup saya tetap normal. Tetapi adakah saya telah menjadi bahagia dalam kehidupan biasa ini? Ya!
6 tahun terapi ini. Pelbagai ahli terapi. Bekerja ke arah yang berbeza. Secara individu dan dalam kumpulan pendidikan dan terapi. Banyak yang telah berubah. Tidak seperti yang saya bayangkan dalam proses kerja. Tetapi saya gembira.
Kesihatan
Saya menjangkakan bahawa saya akan berhenti sakit sepenuhnya dan sihat sepenuhnya. Tidak, saya orang biasa dan saya jatuh sakit seperti orang biasa, seperti "4 selesema setahun dan kadang-kadang PMS." Walau bagaimanapun, penyakit yang saya jalani selama ini tidak terasa selama beberapa tahun. Dan ini adalah kemenangan. Dan juga banyak "luka" yang kecil, tetapi sebelumnya sering dan menjengkelkan, tidak lagi mengganggu.
Masalah dengan kaki muncul - perubahan yang bermula bertahun-tahun yang lalu kini menjadi jelas. Sama ada "keajaiban" akan berlaku - saya tidak tahu. Tetapi saya tahu pasti bahawa saya dapat mengatasi keadaan ini, bukan "runtuh" dari kenyataan bahawa "kotoran berlaku".
Mereka. kesihatan bertambah baik, tetapi tidak menjadi ideal. Apa yang rosak sebelum terapi mungkin tidak sembuh, tetapi anda boleh belajar mengatasinya. Keperluan untuk menyokong badan fizikal juga tidak dibatalkan - tidur yang sihat, gaya hidup sihat, dll. psikoterapi bukan pengganti.
Bercakap tentang tidur. Saya menjangkakan bahawa saya akan "menjadi tercerahkan" dan akan tidur selama 3-4 jam. Tidak juga. Tetapi saya benar-benar mula kurang tidur dan menjadi lebih mudah untuk menahan kurang tidur (saya biasa mati jika saya tidak cukup tidur).
Kecantikan
Saya menjangkakan bahawa sosok saya akan meluruskan, dan wajah saya akan menjadi seperti penutup muka, dan pakaian, gaya rambut, solek saya akan menjadi lebih hebat. Dari itik hodoh hingga angsa yang indah pada umumnya. Tetapi saya tidak menjadi model foto.
Ekspresi di wajahnya telah berubah. Dengan kuat. Tapi, untungnya, tidak seperti di sampul. Muka, yang mulai suka.
Angka itu juga sedikit berubah. Pertumbuhan meningkat beberapa sentimeter, bahagian belakang sedikit merata. Saya mula menerima apa yang saya ada.
Dan semasa dalam proses mencari pakaian, gaya rambut dan perincian lain dari penampilan yang akan menyatakan di luar apa yang ada di dalamnya.
Perhubungan
Saya mengharapkan putera yang sempurna, keluarga yang sempurna, dll. Tidak. Ia sama sekali tidak lurus. Tetapi saya berhenti mencari yang ideal dan sangat gembira dengan apa yang berlaku sekarang dalam bidang hubungan.
Menjadi lebih mudah untuk menerima diri anda. Menjadi lebih mudah untuk menerima pasangan. Terdapat lebih sedikit harapan dan idealisasi, dan, sebagai akibatnya, kurang rasa sakit dan benci. Pemilihan pasangan dan proses hubungan itu sendiri menjadi lebih sedar. Lebih senang bersendirian. Lebih senang berada dalam hubungan. Lebih mudah untuk memulakan dan menamatkan hubungan. Menjadi lebih mudah untuk melihat apa yang dicerminkan oleh pasangan itu, dan menyembuhkannya sendiri.
Masih banyak kecederaan dan titik sakit. Setiap hubungan baru mendedahkan rasa sakit baru di dalamnya. Masih ada ketakutan. Bahawa mereka akan ditolak, bahawa mereka akan mengkhianati, bahawa akan ada kerugian. Seperti sebelumnya, saya mengalami trauma, saya berkelakuan impulsif dan tidak mencukupi. Tetapi menjadi lebih mudah bagi semua orang untuk berurusan dan bergerak walaupun menghadapi kesulitan ini.
Setiap pasangan, setiap perjumpaan - sesuatu memberi. Terdapat rasa terima kasih untuk ini. Walaupun hubungan itu tidak bertahan lama, ada rasa syukur dan rasa betul prosesnya.
Hubungan dengan ibu bapa
Ia menjadi lebih mudah, tetapi masih sukar.
Saya berharap bahawa ibu saya akan mula menyayangi saya. Untuk menyukai cara yang saya mahukan. Tetapi tidak. Dia suka dengan sebaik mungkin. Dan saya mula melihatnya. Dan secara beransur-ansur saya belajar untuk memisahkan cinta dan manipulasi, untuk mengambil cinta, dan untuk mengembalikan manipulasi.
Pekerjaan
Saya mengharapkan kejayaan yang memusingkan. Baiklah, seperti sebelumnya. Hanya lebih banyak. Tetapi prosesnya berjalan sebaliknya. Menjadi lebih mudah untuk menjadi biasa dan menikmatinya.
Terdapat banyak yang baru di kawasan baru. Ia boleh menakutkan. Sangat, sangat menakutkan. Terdapat lebih banyak ketahanan untuk melalui ketakutan. Dan lebih banyak penerimaan terhadap langkah yang saya jalani.
Kebahagiaan
Saya mula merasakan kegembiraan dan kesenangan dalam setiap hari. Ini tidak mengubah kemarahan dan kesedihan apabila sesuatu yang tidak menyenangkan berlaku. Anda dapat merasakan kesakitan dari sesuatu yang tidak menyenangkan dan kegembiraan dari sesuatu yang menyenangkan. Terdapat banyak perkara yang lebih menyenangkan dalam hidup daripada yang menyakitkan.
Saya berhenti bimbang tentang erti kehidupan. Nampaknya, dia masih menemui makna peribadinya.
Saya berhenti mengejar yang ideal dan belajar menikmati yang sederhana dan biasa.
Menjadi lebih mudah untuk berhubung dengan dunia. Hubungan dengan dunia menjadi menyenangkan, mula membawa kegembiraan. Rakan muncul. Menjadi lebih mudah dan menarik untuk bertemu dengan orang baru.
Saya berhenti menunggu saya sembuh sepenuhnya dari semuanya dan akhirnya semuanya akan baik-baik saja. Saya menyedari bahawa "semuanya baik-baik saja" secara mutlak - tidak akan pernah berlaku. Akan ada kesulitan, akan ada selsema, akan ada pertengkaran. Anda harus belajar menghadapinya dan gembira dalam prosesnya.
Dan saya ingin mengusahakannya - tentang membuat orang merasa bahagia sekarang, dan bukan ketika "semuanya betul-betul baik."
Ivanova Elena (Saida) Vyacheslavovna
Disyorkan:
Harapan Bersama, Kekecewaan Bersama Dan Harapan Yang Tidak Terpenuhi
Anak-anak membenci ibu bapa mereka, dan seterusnya membenci anak-anak. Sebabnya adalah harapan bersama, kekecewaan dan harapan yang tidak terpenuhi. Dalam perkembangan anak-anak, ibu bapa adalah role model dan ideal. Kanak-kanak selalu membenarkan mereka dengan mengenalinya.
Selamat Tahun Baru. Cara Membuat Harapan Untuk Tahun Baru Dengan Betul
UCAPAN UNTUK TAHUN BARU Walaupun loncatan Tahun Baru mencolok, kebanyakan orang Rusia mengemukakan permintaan. Senarainya tidak begitu luas. Biasanya ia adalah: "Berkahwin - mempunyai bayi - menurunkan berat badan - mendapatkan pendidikan yang baik - mencari pekerjaan yang baik - mula menjana lebih banyak - tidak jatuh sakit - membeli rumah sendiri - membeli kereta - berhenti merokok - berhenti alkohol - mulakan makan betul dan menjalani gaya hidup sihat - meningkatka
Di Pejabat Psikologi: Harapan Dan Kenyataan
Ahli psikologi, perunding, psikoterapis, jurulatih dalam pekerjaan mereka pasti menghadapi harapan pelanggan. Dan sangat mustahak untuk menyampaikan secara kompeten kepada pelanggan intipati perkara yang akan anda lakukan. Lagipun, untuk membongkar, bercakap-cakap atau memberi harapan - saya sangat berharap - tidak ada pilihan seperti itu untuk anda.
Harapan Tanpa Harapan
Ini selalu disarankan sebagai salah satu kunci kebahagiaan. Cara berbeza Siarkan dengan cara yang berbeza "Tidak mempunyai harapan orang lain - ini tidak produktif." "Dengan membentuk harapan dari yang lain, anda menyakiti diri sendiri ketika, atau jika yang lain tidak menepati mereka.
Seorang Yang Berjalan (untuk Terapi). Harapan Dan Kenyataan
Semasa saya berada di tahun pertama kuliah saya, nampaknya orang yang menjalani terapi hampir merupakan kelas yang terpisah atau bahkan spesies. Kerana harganya wang gila. Kerana ia tidak akan berfungsi dengan cepat dan memerlukan banyak usaha.