Trend Psikologi 2020

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Trend tahun yang akan datang adalah cinta tanpa syarat.

Sebilangan besar daripada kita terbiasa hidup melalui rasional dan logik - untuk mengira semuanya, memainkannya dengan selamat, mengawal semuanya. Tidak ada kegembiraan dalam gaya hidup ini, dan sebenarnya, gaya ini menjadi usang. Seperti yang anda lihat, peristiwa berlaku dengan begitu cepat dan tidak dapat diramalkan sehingga sukar untuk merancang jangka masa panjang. Cuba kira, sebagai contoh, bagaimana psikoterapi dalam 10 tahun. Kesudahannya?

Ramai di antara kita sudah memahami bagaimana hidup secara sedar - untuk melihat realiti melalui pandangan mental, emosi dan tubuh - iaitu dengan seluruh diri kita. Kesedaran, seperti wabak, menyedarkan orang. Sekiranya kita membandingkan pelanggan yang datang ke latihan 15 tahun yang lalu dan sekarang - bumi dan langit. Sebelum ini, kemampuan untuk menyedari muncul setelah satu atau dua atau tiga tahun belajar, tetapi sekarang hampir semua orang yang mendaftar pada tahun pertama sudah benar-benar menyedari diri mereka sendiri.

Cinta tanpa syarat adalah pusingan seterusnya dalam evolusi nilai-nilai kemanusiaan. Kasihan dan belas kasihan menghilangkan ketakutan narsisistik, merobohkan pagar tinggi di antara orang, mewujudkan jambatan untuk bersentuhan antara satu sama lain, dan mengembalikan Kemanusiaan. Semua yang mempunyai sifat-sifat ini dipanggil orang dengan hati terbuka.

Hati yang terbuka membolehkan anda mempercayai, berharap, belas kasihan, merasa cinta kepada dunia, orang sekeliling, haiwan, tumbuh-tumbuhan dan yang paling penting - untuk diri sendiri! Kebencian diri adalah punca kebanyakan masalah manusia. Tidak percaya, tidak hormat, kritik diri yang berlebihan, rasa janggal terhadap diri sendiri - mencabut kebebasan seseorang untuk menyatakan, bahkan untuk dirinya sendiri: "Saya." Pergi ke dalam diri anda, cuba rasakan betapa terbuka hati anda: 10, 30 atau 70%? Atau mungkin anda belum tahu perasaan hati yang terbuka?

Kita semua dilahirkan dengan hati terbuka. Berbual dengan anak-anak, rasakan tenaganya. Mereka penuh dengan kebahagiaan, rasa ingin tahu dan semangat. Dari banyak pengalaman emosi dengan tanda minus, jantung ditutup untuk menyelamatkan kita dari terlalu banyak kesakitan mental. Selalunya, penutupan jantung mula berlaku pada usia "sihir" - lima hingga enam tahun. Nampaknya kanak-kanak mesti melakukan ini agar dapat bertahan dalam "dunia orang dewasa" yang tidak sempurna.

Dan hanya bertahun-tahun atau beberapa dekad kemudian, ketika anak-anak membesar dan menyesuaikan diri dalam masyarakat, ada yang memerlukan, kekuatan dan keberanian untuk mengembalikan kemampuan hidup dengan hati yang terbuka. Apa yang berlaku setelah jantung ditutup? Dunia menjauh dari kita. Bukan kerana dia begitu kejam. Tidak sama sekali. Kerana kami memutuskan hubungan baik dengan dia. Untuk terus hidup. Kita menjadi sukar, berdarah dingin, terlalu cemas atau beku.

Dan orang di sekeliling mereka merasakannya. Oleh itu, orang yang mempunyai hati tertutup sukar untuk menjalin hubungan yang erat, bukan hanya mencari pasangan hidup atau menjalin hubungan baik dengan rakan kerja. Hubungan hati hilang bukan hanya dengan orang lain, tetapi juga dengan diri sendiri, jadi mustahil untuk merealisasikan impian yang dihargai, kerana tidak jelas apa yang saya mahukan, mustahil untuk membuat perniagaan anda sendiri untuk jiwa, kerana hubungan dengan jiwa telah hilang …

Apa yang berlaku apabila hati terbuka untuk cinta? Hati yang penuh dengan cinta menarik cinta kepada dirinya sendiri. Kami menarik mereka yang bertepatan dengan kami dalam nilai dan aspirasi. Kami dengan jelas membaca maklumat dan mencari mereka yang berasal dari "pek kami", kerana kami langsung menangkap getaran dan irama masing-masing. Intuitif. Hanya tidak semua orang tahu bagaimana memahami maklumat ini.

Saya tahu beberapa yang kini berusia tiga puluh plus, yang tidak perlu menutup hati mereka. Mereka sangat menonjol dengan latar belakang yang "biasa": mereka memancarkan cinta dan dicintai, kerana mereka sangat menarik dalam sifat manusia mereka, mereka telah mencapai puncak yang tinggi dalam masyarakat, kerana mereka spontan dan berani dalam menyatakan pemikiran mereka dan nilai, mereka tahu banyak bahasa, kerana banyak berkeliling dunia dan berkomunikasi dengan mudah. Nampaknya tuah meletakkan karpet merah di hadapan mereka.

Tetapi getaran cinta dapat menakutkan mereka yang memancarkan tenaga yang lebih rendah. Mereka akan berfikir bahawa orang dengan hati terbuka pelik, bodoh, atau menderita omong kosong.

Saya akan memberikan beberapa contoh rakan saya.

Sebilangan orang, memperoleh wang yang lumayan, memakai pakaian terpakai dan menggunakan wang yang disimpan untuk membeli barang runcit dan lampin di rumah jagaan negeri. Lain-lain - semua sampah isi rumah disusun dengan teliti dan dibawa pada satu-satunya hari cuti mereka beberapa kilometer dari tempat pengumpulan. Masih ada yang sering menjadi sukarelawan di tempat perlindungan kucing dan anjing, melakukan kerja kotor. Keempat - mereka mengambil haiwan liar, merawatnya, memulihkannya dengan perbelanjaan mereka sendiri dan kemudian mencari orang baik yang bersedia untuk melindungi haiwan. Mereka melakukan semua ini kerana kasih dan sayang kepada jiran mereka. Inilah nilai-nilai mereka.

Sama ada anda harus membuka hati atau tidak adalah pilihan semua orang. Saya sering mengingat kata-kata Fox dari kisah Antoine de Saint-Exupery: “Hanya hati yang berpandangan tajam. Anda tidak dapat melihat perkara yang paling penting dengan mata anda. " Oleh itu, saya mengembangkan kemampuan untuk "melihat" dengan hati saya.

Terdapat amalan yang membantu membuka hati. Berikut adalah sebahagian daripadanya.

1. Berkomunikasi dengan orang yang mempunyai hati terbuka. Orang-orang seperti itu dengan kehadiran mereka mewujudkan suasana cinta, penerimaan, kepercayaan. Di hadapan mereka, kita disemai dengan cinta dan dapat memancarkan cinta kepada diri kita sendiri. Matahari kita sendiri terbuka di dalam diri kita!

2. Bersentuhan dengan anak kecil di bawah satu atau dua tahun membantu mengingati keadaan kebahagiaan yang pernah kita alami sendiri.

3. Komunikasi dengan haiwan, terutama dengan bayinya, memberi akses kepada belas kasihan dan cinta mereka sendiri. Anjing tahu bagaimana mengasihi tanpa syarat dan memaafkan kita atas kesalahan yang telah kita lakukan. Ada kemungkinan mereka diberikan kepada kita untuk menjaga hati kita terbuka.

4. Komunikasi dengan alam semula jadi. Ingatlah keadaan kebahagiaan yang mendebarkan ketika laut atau pemandangan indah lain tiba-tiba terbuka di hadapan anda. Ingatlah bagaimana jantung anda berdegup dengan kebahagiaan ketika anda menghirup aroma rumput April dan aroma bumi yang terbangun.

5. Seni. Sudah tentu, anda masih ingat bagaimana karya-karya muzik, lukisan, filem, persembahan atau kartun menyebabkan dalam anda aliran air mata belas kasihan, kegembiraan atau kesedihan ringan. Ini juga rahmat.

6. Psikoterapi berkualiti tinggi menguatkan semangat, mengembalikan keyakinan di dunia dan keyakinan diri. Oleh itu, ia menjadi asas bagi pembukaan hati.

7. Beberapa peristiwa hidup menyumbang kepada pengembangan cinta tanpa syarat, yang paling sering adalah kejutan: pengalaman penyakit serius, kemiskinan, kehilangan orang yang disayangi, perang …

Saya faham mengapa terdapat banyak gambar dan catatan mi-mi-mish di rangkaian sosial. Ini diperlukan untuk mengekalkan kehangatan jantung. Dan saya memihak.

Kata-kata Rumi sangat sesuai dengan saya: "Hanya dari hati anda dapat mencapai langit."

Dan setiap orang berhak ke jalan mereka sendiri.