Apa Yang Menghalang Anda Daripada Melawat Ahli Psikologi? - Perundingan Psikologi - Psikologi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-18 02:36

Sebilangan orang "mahu" mendaftar untuk berunding dengan psikoterapi, tetapi memerlukan bukti hasil psikoterapi atau tertanya-tanya apa yang akan berlaku jika tidak ada hasil. Jadi, saya tidak bekerja dan tidak akan pernah bekerja dengan tentangan orang yang hanya berfikir sama ada mereka harus datang untuk berunding. Sekiranya anda tidak mengenali orang itu, anda tidak dapat meramalkan kemungkinan hasilnya. Dan selain itu, seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman, tidak satu pun dari mereka yang datang untuk berunding.

Oleh itu, buat keputusan orang dewasa, cari tahu, pergi ke psikoterapis, bayar konsultasi, dan mereka akan mula bekerja dengan penentangan anda. Dalam terapi, masalah ini dapat diatasi, tetapi tidak di luar.

Mengapa orang menonjolkan hidup mereka dan bukannya memperbaikinya sekarang? Mengapa mereka berkubang dalam beberapa kepercayaan palsu? Apa yang menghalang anda berjumpa dengan ahli psikologi?

Tidak ada permintaan jelas yang dirumuskan. Seorang pelanggan berpotensi psikoterapi dapat mengubah keadaannya secara mental selama beberapa bulan, bukannya beralih kepada ahli terapi dan memberikan apa yang ada. Dan jika demikian untuk bercakap? - Tidak, ada yang tidak betul! Dan jika anda "membalikkan secara menegak"? - Sekali lagi, tidak begitu! Dan jika ayah terikat di sini? - Mungkin tidak berbaloi? Adakah saya perlu bercakap mengenai hubungan? Dan mengenai ibu? Mungkin anda perlu bercakap tentang abang anda? - Saya rasa saya lupa perkara lain!

Ingatlah - tidak kira apa yang anda katakan dalam perundingan itu, psikologi yang berpengalaman tidak akan terlepas perkara penting. Ya, masa satu perundingan mungkin tidak mencukupi untuk difahami sepenuhnya, tetapi ahli psikologi akan memberitahu anda kawasan masalah mana yang paling menyakitkan. 3-5 frasa pertama pelanggan selalu memberi ahli terapi pemahaman tentang apa apa, di mana dan di mana.

Jangan tolak kekuatan perbualan apabila anda dapat mengeluarkannya - ini adalah proses yang sangat penting. Izinkan saya memberi anda contoh - seorang wanita pergi berunding dan bercerita tentang tipu muslihat, yang tidak pernah dia sampaikan kepada siapa pun (dia berbohong, dan dia malu selama bertahun-tahun), dan setelah sesi itu dia meninggalkan pencerahan. Percayalah, tidak begitu sukar untuk menjelaskan apa yang sebenarnya menyakitkan anda, dan yang lain adalah kata-kata, nuansa. Anda boleh mengambil masa enam bulan, dan satu jam untuk ahli terapi yang berpengalaman.

Dan semasa anda memintakan permintaan anda, hidup anda akan menurun!

1. Amat menakutkan kerana sakit jika berlaku kecederaan. Sekiranya anda tidak merasa sakit, ini tidak bermaksud bahawa badan sama sekali tidak mengalami kesakitan. Kecederaan memerlukan sejumlah besar kekuatan dan tenaga - anda perlu menahannya, servis mereka (agar kecederaan tidak muncul, meletup dan mempengaruhi hidup anda). Jadi, semasa anda takut, hidup terus bergerak ke mana-mana, dan tenaga dibelanjakan untuk sekurang-kurangnya terus bertahan.
2. Saya mempunyai pengalaman buruk, sekali lagi saya takut menghadapi situasi seperti ini. Anda boleh menderita sepanjang hidup anda, menikmati kesakitan anda, atau anda boleh mengambil risiko, keluar dari kolam kesakitan ini dan mencari seseorang yang akan menolong anda. Ingat - seorang psikologi tidak boleh mencederakan anda (kebarangkalian dikurangkan menjadi 0,01%), kerana ini dia mesti sengaja menyentuh tempat yang sama untuk luka lagi atau mendedahkan sesuatu yang menyakitkan.

Bagaimana PTSD berkembang pada masa dewasa? Orang ramai pergi ke perang, dan sebuah ranjau meletup di hadapan mereka. Dari melawat ahli psikologi, trauma baru tidak timbul, anda mengalami retrauma, jadi cubalah pergi ke beberapa ahli psikologi dengan masalah ini sehingga anda menemui masalahnya. Semakin anda menangani retrauma, semakin banyak anda mengatasinya.

1. Tidak ada yang kritikal - anda sangat gembira dengan hubungan anda, kesepian anda. Ya, ini amat membimbangkan setiap hari, bosan bangun dalam suasana buruk selama 5 tahun berturut-turut, tetapi ini tidak penting!

Fahami - sangat penting bagi 60 untuk memahami bahawa anda telah membuang masa 30 tahun dengan sia-sia, dan tidak ada yang berubah selama ini.

1. Tiada wang. Dari mana wang akan datang jika anda tidak berurusan dengan jiwa anda? Di mana jiwa memperoleh sumber untuk memperoleh lebih banyak? Jiwa anda menghabiskan semua sumber untuk membendung kecederaan, bukan untuk membiarkannya runtuh, wujud sekurang-kurangnya entah bagaimana. Sekiranya anda tidak menangani semua ini, ini akan wujud sepanjang hayat. Secara kiasan, seperti memandu kereta yang rosak, dengan harapan dapat memperbaiki dirinya sendiri. Sekiranya hari ini anda perlu melabur $ 100 untuk membaiki kereta, maka dalam setahun jumlahnya akan meningkat menjadi $ 500. Dengan kata lain, anda akan sentiasa merah, anda akan selalu berhutang lebih banyak, dan lebih banyak lagi, menutup beberapa pinjaman, dan tidak menangguhkannya untuk masa depan. Ia sama dari segi psikologi - kita pergi ke nilai tambah atau minus.

Izinkan saya memberi anda contoh dari pengalaman saya sendiri. Sejak akhir tahun lalu, saya mula menjalani terapi 3 kali seminggu, dan sebagai hasilnya, hidup saya mulai berubah, sumber dalaman muncul yang membolehkan saya berkembang lebih jauh, terus maju. Saya dibesarkan dalam keluarga di mana had gaji lebih tinggi adalah $ 200, semakin tinggi yang tidak dilihat oleh ibu bapa saya. Tidak ada yang menolong saya, saya mencapai semuanya sendiri, dan saya berharap ini! Anda, anda dan hanya anda adalah orang terpenting dalam hidup anda, jadi anda tidak boleh menyesal untuk diri sendiri. Apabila anda menyembuhkan diri sendiri, semua bidang kehidupan akan mula naik ke atas. Sudah tentu, jangan mengharapkan keajaiban dari satu konsultasi, laburkan tenaga anda dengan bijak agar dapat berkembang - dan lambat laun anda akan mendapat 10 dari 10.