2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ibu bapa, dengan semua keinginan mereka, tidak dapat melindungi anak-anak mereka dari semua tekanan yang dihadapi oleh kehidupan. Tetapi dengan kekuatan mereka untuk melakukan "pembasmian kuman" cepat dari luka emosi anak-anak dan mempromosikan penyembuhan awal mereka. Dan ini juga ada dalam kompetensi ibu dan ayah untuk mengajar anak-anak untuk belajar pengalaman berharga dari situasi yang tidak menyenangkan. Ahli psikologi Lyudmila Ovsyanik memberitahu portal interfax. Dengan apa yang diperlukan untuk ini.
Bantu anak anda hidup dan luahkan perasaan negatif. Daripada "Jangan menangis!", "Jangan berteriak!", "Tenang!", "Jangan risau!", "Di atas hidung!" sebutkan perasaannya ("Anda kecewa / terluka / marah / takut …") dan beritahu dia bahawa pengalaman itu benar-benar wajar dan normal (misalnya, "Sesiapa sahaja di tempat anda akan merasakan hal yang sama"). Sekiranya anak anda tersedak dengan tangisan, membiarkannya menangis akan mengurangkan kepekatan hormon stres dalam badan. Menangis berpanjangan dan tidak membawa kelegaan - tawarkan minum segelas air dengan sedikit teguk atau bernafas perlahan, memanjangkan nafas dan berhenti sejenak. Tunjukkan kepada kanak-kanak cara-cara untuk menyatakan kemarahan: menghentakkan kaki anda bersama-sama, melambaikan penumbuk, menggeram, meringis di depan cermin. Sekiranya kanak-kanak menggigil setelah mengalami tekanan, jangan terburu-buru untuk menenangkannya - biarkan badannya melepaskan ketegangan yang berlebihan.
Pelukan senyap. Walaupun anak itu diliputi oleh emosi yang kuat, jangan cuba berdialog dengannya - memeluknya dengan senyap. Anda boleh mengayunkannya hingga menghembus nafas, mengusapnya, mengunyah sesuatu tanpa kata-kata. Sekiranya anda merasa takut atau kecewa, pastikan nafas masuk dan keluar dalam dan lancar. Semakin cepat anda mengatur pernafasan, semakin cepat bayi akan tenang.
Memberi taklimat "tanpa kritikan dan ajaran. Setelah nafsu emosi mereda, sudah tiba masanya untuk mengetahui apa yang berlaku dan atas sebab apa. Sekiranya kanak-kanak itu kecil, suarakan versi kejadian anda, fokus pada fakta: "Anda berlari … tergelincir … jatuh … terkena … anda kesakitan." Sekiranya dia fasih bertutur, dorong dia untuk bercakap sendiri, dari 5-6 tahun - untuk menganalisis keadaan. Gigit lidah anda jika frasa seperti "Sendiri (a) bersalah (a)!", "Dan saya memberi amaran (a)!" Daripada mengkritik dan menilai, jadilah pendengar yang penuh perhatian dan penyayang. Jangan menunjukkan kepada anak anda tentang kesilapannya dan kemungkinan penyelesaiannya sehingga dia membuat andaian sendiri. Dengan pendekatan ini, kanak-kanak itu belajar mengawal diri dan bertanggungjawab terhadap tindakan atau kelakuannya, yang bermaksud bahawa dari masa ke masa dia akan dapat memperoleh pengalaman berguna dari sebarang kejadian.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Anak-anak Sudah Dewasa, Mereka Telah Melupakan Ibu Bapa Mereka. Bagaimana Membina Hubungan?
Sebilangan kanak-kanak, yang menurut ibu bapa mereka dibesarkan, mereka dikasihi dan dikelilingi dengan segala jenis perawatan, setelah matang, kerana alasan tertentu tidak ingin menjaga hubungan dengan ibu dan ayah. Atau mereka malah menghapuskan ibu bapa mereka dari kehidupan mereka - mereka melewati rumah mereka, selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, kadang-kadang mereka tidak memanggil bertahun-tahun dan bahkan berkata secara langsung:
Ketagihan Dalam Hubungan: Bagaimana Memuaskan Rasa Lapar Anda
Orang pergi dan muncul, hubungan berakhir dan yang baru bermula, dan kekosongan dalaman tidak pernah terisi. Nampaknya ini mustahil, dan perasaan putus asa dan tidak berdaya menyelimuti. Ia menjadi sangat menyesal untuk diri sendiri dan kehidupan anda, di mana ternyata mustahil untuk bertemu dengan seseorang yang akan menerima dan mencintai anda untuk siapa diri anda, dan memberikan anda semua dan diri anda sebagai balasan.
"Saya Mempunyai Berita Buruk Untuk Anda: Cinta Kepada Anak-anak Tidak Wujud Seperti Itu." Bagaimana Ibu Bapa Mencacatkan Anak-anak Mereka
"Pemuda itu salah," gerutu generasi tua. Sekiranya kita meneruskan mesej ini, seseorang mendapat gambaran bahawa, di mana sahaja kita melihat, kita dikelilingi oleh lelaki bangsawan, "orang IT" yang berjongkok di dunia maya mereka, histeris yang dibebaskan dan gadis-gadis yang hanya bermimpi bagaimana dengan cepat menikah dengan "
Bagaimana Anda Dapat Menolong Anak Anda Berhubung Dengan Perasaan Mereka?
Berapa kerap dalam hidup kita bertemu dengan orang yang sukar untuk membincangkan perasaan mereka. Apa yang boleh saya katakan, walaupun mengenal pasti mereka sukar. "Apa yang saya rasakan sekarang?" "Apa yang sedang terjadi pada saya saat ini?
