2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Perkataan "perfeksionis" telah menjadi bahagian penting dalam ucapan kita sehari-hari. Oleh itu, kita kadang-kadang bercakap mengenai seseorang ketika kita ingin menekankan bahawa seseorang melakukan sesuatu yang lebih baik daripada orang lain dalam bidangnya. Perhatikan beberapa perincian yang tidak dilihat oleh orang lain.
Mari kita lihat asas psikologi di sebalik konsep "perfeksionisme".
Saya suka definisi yang diberikan oleh Brené Brown terhadap fenomena ini dalam buku "Gifts of Imperfection":
“Perfeksionisme adalah kepercayaan bahawa dengan berkelakuan sempurna, tampak sempurna, dan menjalani kehidupan yang sempurna, Anda dapat meminimumkan rasa sakit malu, rasa bersalah, dan penilaian di luar. Ini adalah perisai. Perisai dua puluh tan yang kita tarik pada diri kita sendiri, berfikir bahawa ia dapat melindungi kita."
Ciri-ciri utama dalam definisi ini adalah - perlindungan dari rasa malu, rasa bersalah dan penilaian orang lain. Tangan dan kaki perfeksionisme tumbuh dari keinginan untuk melindungi diri dari kritikan dari orang lain dan dari muncul secara semula jadi. Memilih sinonim untuk konsep perfeksionisme, lebih baik menggunakan bukan frasa yang dibuat "sempurna", tetapi lebih tepat dan selamat.
Matlamat usaha ini adalah untuk membuat beberapa konstruk yang membantu mengekalkan imej diri yang pasti diterima oleh orang lain. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak yang mendapat A di sekolah dan dianggap sebagai pelajar yang cemerlang mempunyai "alibi" yang sangat baik untuk melindungi dirinya daripada rasa tidak puas hati ibu bapa dan tidak menghadapi pertanyaan yang menyakitkan tentang bagaimana dibenarkan kewujudannya.
"Pakar yang tidak dapat diganti", "gadis yang baik", "pengusaha yang berjaya", "ibu yang ideal" … - semua gambar ini dapat meresap ke dalam kesadaran seseorang dalam bentuk tertumpu untuk meletakkannya di depan diri sebagai perisai, seseorang dapat membenarkan kewujudan seseorang: "Lihat, saya mempunyai alibi!" Maka anda tidak dapat merasakan kesakitan di tempat yang tidak sesuai dengan dunia luar. Malangnya, terdapat banyak tempat dalam kehidupan ini.
Kesempurnaan sering menyebabkan seseorang tidak melakukan yang sempurna untuk tidak memulakan pekerjaan sama sekali. Bagaimanapun, seorang penulis yang belum menulis satu buku, seorang seniman yang belum melukis gambar, tidak akan menerima kritikan pejoratif dan pada masa yang sama dapat mengekalkan citra dirinya yang ideal. Dalam kes ini, perfeksionisme menampakkan dirinya sebagai gumpalan monolitik yang menghalangi seseorang dan menyekat pergerakan apa pun.
Sekiranya anda melihat intipati fenomena ini, maka masalahnya tidak banyak sehingga seseorang berusaha untuk melakukan sesuatu "dengan cara yang ideal." Dan hakikat bahawa sukar bagi seseorang untuk menerima dirinya sendiri dan hasil dari kegiatannya. Terimalah dengan semua keretakan, ketidaksempurnaan, kekurangan dan kesalahan.
Oleh itu, adalah wajar untuk memisahkan konsep "kemahiran" dan konsep "kesempurnaan". Lagipun, yang pertama membawa kepada pengembangan keperibadian, dan yang kedua membawa kepada ketakutan, ketakutan untuk melakukan kesalahan dan harapan untuk mencela orang lain.
Disyorkan:
Apakah Perbezaan Antara Sokongan Lelaki Dan Wanita?
Ia seperti menyokong dari luar atau dari dalam. Seorang lelaki boleh menyokong wanita dari luar. Sekiranya dia keletihan, dia dapat menjaganya dan memikul beberapa tanggungjawab yang berkaitan dengan perkara-perkara tertentu. Lakukan sesuatu:
Apakah Perbezaan Antara Psikoterapis Dan Psikologi?
Baru-baru ini saya sekali lagi ditanya siapa psikoterapi dan psikologi adalah doktor atau tidak? Dan saya juga mendengar kisah yang sangat pelik, bagaimana seorang psikologi menetapkan ubat-ubatan, dan pesakit "berubah menjadi sayur.
Apakah Perbezaan Antara Cinta, Kasih Sayang Dan Kebergantungan?
Keupayaan untuk menyayangi - Ini adalah kemahiran yang hanya ciri-ciri jiwa yang sangat maju. Sekiranya jiwa anda sangat neurotik atau berada di tahap organisasi sempadan, kemungkinan besar anda memerlukan banyak perhatian kepada diri sendiri, hubungan itu penting hanya untuk anda, dan bukan untuk pasangan anda.
Apakah Perbezaan Antara Masokis Dan Watak Lain?
Bagaimanakah watak masokistik berbeza dengan kemurungan, skizoid dan paranoid? Tidak seperti jenis tingkah laku skizoid, individu dengan watak masokistik dan kemurungan lebih tertumpu pada hubungan, mereka pasti memerlukan objek ikatan untuk hubungan emosi.
Apakah Perbezaan Antara Skizoid Dan Narsisis?
Setiap jenis keperibadian mempunyai corak tingkah laku yang boleh dielakkan yang menampakkan diri dengan cara yang berbeza dan pada pandangan pertama mungkin serupa. Walau bagaimanapun, terdapat juga perbezaan. Dunia dalaman narsisis membosankan, kosong dan penuh dengan penurunan nilai objek dalaman yang dia sendiri letakkan di dalam kesedarannya.
