2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Mitos konsep kendiri mungkin adalah mitos psikologi yang paling popular, paling tahan lama, dan salah satu yang paling berbahaya.
Metafora harga diri yang rendah sama sekali tidak menggambarkan proses psikologi kompleks yang nyata yang menimbulkan kebimbangan mengenai masalah ini. Selalu ada perkara yang lebih kompleks di sebalik "masalah harga diri": banyak kesalahpahaman mengenai rasa rendah diri mereka, kekurangan pengalaman hubungan rapat yang selamat dan hormat, kekurangan kemampuan untuk menggabungkan maklum balas, dll.
Sebagai contoh, bayi yang paling biasa dalam keluarga dengan persekitaran psikologi yang tidak berfungsi semakin meningkat. Keperluan asas psikologinya tidak dipenuhi: ibu bapanya sering mengabaikannya, tidak berminat dengan perasaannya, mencurigakannya, memalukannya, mencabut cinta dan menghormati tujuan "pendidikan".
Sejak kecil, satu pembohongan beracun telah terpahat di kepalanya, baik secara eksplisit atau tersirat: "Seperti yang anda lakukan, anda cacat, tidak ada yang memerlukan anda, jika anda ingin selamat - belajar meniru tingkah laku orang yang layak." Dan bayi tidak mempunyai tempat untuk pergi - dia, seperti yang dia mampu, menggambarkan apa yang ibu bapa perlukan, memasukkan seluruh jiwanya ke dalamnya - hanya untuk tidak kehilangan sokongan dan kasih sayang ibu bapa sepenuhnya (yang bagi anak sebanding dengan ketakutan kematian). Dia belajar untuk menghancurkan dirinya sendiri segala manifestasi yang dia kehilangan cinta, dan menumbuhkan wajah khas untuk orang tua, yang entah bagaimana dia keliru. Dan lama-kelamaan, dia begitu tenggelam dalam permainan ini sehingga dia lupa apa sebenarnya dirinya.
Dan dengan fasad dewasa ini, anak itu masuk ke dalam masyarakat - pertama ke tadika, kemudian ke sekolah, ke institusi, ke kumpulan kerja. Dan di mana-mana sahaja, dia cuba bergabung dengan pasukan dan mendapat penerimaan dengan satu-satunya cara dia bekerja dengan ibu bapa. Tetapi hanya fasad, yang ditanam untuk neurosis spesifik satu orang dewasa yang tidak seimbang, tidak lagi berfungsi dengan orang lain - orang di sana berbeza dan neurosisnya berbeza. Daripada cinta dan penerimaan, seseorang menerima salah faham dan penolakan: "Anda agak pelik, anda bercanda di luar tempat, anda tersinggung di tempat yang salah, anda tidak mengambil tipu daya," dll.
Dan dengan setiap kes seperti itu, seseorang semakin banyak ditegaskan dalam khayalan awal tentang rasa rendah diri. Dan kemudian ada psikologi pop yang berbisik: "dan anda pergi ke gim, menjana lebih banyak wang, mengambil penjemputan - kerjakan harga diri." Seseorang terbawa oleh idea bahawa dia entah bagaimana menilai dirinya dengan cara yang salah, bahawa dia perlu melakukan sesuatu untuk mendapatkan markah yang baik, membuktikan sesuatu kepada dirinya dan orang lain, entah bagaimana menggulung dirinya … Dan, tentu saja, semua usaha ini setelah kemenangan singkat, mereka mengembalikannya ke jalan kebuntuan yang sama, kerana sebenarnya tidak ada masalah nyata dan tidak pernah ada - hanya ada khayalan yang diperkenalkan dari luar mengenai rasa rendah diri sendiri.
Tenang bukan berasal dari harga diri yang tinggi atau harga diri yang realistik. Keadaan yang sihat adalah kurangnya perhatian terhadap harga diri. Dan kedamaian dalaman yang menyenangkan ini muncul tepat ketika seseorang telah mengembangkan sejumlah cara untuk menerima sokongan dalaman dan luaran dalam jumlah yang diperlukan, untuk berjaya menyesuaikan diri dengan persekitaran dan memenuhi keperluan mereka di dalamnya. Dan masalah-masalah ini dapat diselesaikan hanya dengan memperoleh pengalaman baru yang mendasar mengenai hubungan dekat, selamat dan hormat dengan orang yang masih hidup (pilihan - dalam psikoterapi), tetapi tidak dalam proses membaca buku atau pergi ke gim.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Pelanggan datang kepada saya dengan soalan: bagaimana meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang bercakap mengenai harga diri, mereka bermaksud sesuatu yang mitos yang secara langsung mempengaruhi kekurangan kebahagiaan dalam hidup mereka.
Harga Diri Dan Harga Diri
Meningkatkan harga diri, memperbaiki. Ungkapan ini berlaku begitu kerap. Apakah harga diri? Apa maksud menaikkan? Adakah anda pernah bertanya soalan ini kepada diri sendiri? Mungkin ya. Semua nampak jelas di sini. Mari cuba perhatikan dengan lebih dekat.
Dari Harga Diri Hingga Harga Diri
Setiap hari saya menghadapi penilaian dalaman saya. Saya menunjukkan cinta kepada diri sendiri, menunjukkan ketepatan. Setiap hari saya menerima beberapa ciri jiwa saya, dan memarahi yang lain dan sentiasa menilai, menilai … Sudah lama saya berfikir bahawa harga diri yang rendah adalah manifestasi dari beberapa kekurangan.
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Adakah anda menjumpai hubungan antara konsep di atas? Bagaimana mereka boleh berhubungan sama sekali? Mari kita mulakan dengan nilai perkataan … Mengenai nilai Sekiranya kita menganggap nilai itu setara dengan nilai, dan nilai, seperti yang anda ketahui, dinyatakan dalam jirim (lebih kerap, hanya dalam bentuk wang), maka kita dapat menentukan nilai.
