2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Sakit kepala - gejala utama peradaban dalam masyarakat moden. Dalam kerangka analisis psikosomatik, sakit kepala dapat dilihat sebagai manifestasi keadaan tertentu. Dalam reaksi akut terhadap konflik - sebagai manifestasi dari pengalaman emosi atau psikotraumatik yang signifikan.
Untuk secara kreatif mengatasi masalah ini, cubalah bentuk lukisan berikut:
- Penyempurnaan pelakon monotipik pada helaian berasingan dengan pencarian makna penjimatan mendalam.
- Lukisan kesan dengan cat cair, yang memungkinkan secara simbolik mengaburkan makna pengalaman psiko-emosi.
- Penyelesaian keseluruhan dari perincian individu untuk membentuk imej baru, penciptaan sistem penyembuhan diri yang harmoni dalam teknologi rekonstruktif untuk mengatasi keadaan psikoemosi trauma.
Selalunya, sakit kepala jangka pendek dengan makna psiko-emosi secara simbolik dapat menggambarkan kebencian, keagresifan yang tidak dapat diungkapkan, reaksi marah, kemarahan. Juga, sebagai pilihan, perlu untuk mempertimbangkan reaksi terhadap kerja berlebihan, beban dalaman dan luaran terhadap latar belakang konflik luaran dan dalaman yang berkaitan dengan pengiktirafan makna seseorang sendiri di ruang angkasa. Dan bentuk tindak balas seperti kekecewaan dapat berfungsi sebagai pencetus situasi untuk kemustahilan untuk mencapai realisasi aspek sosial yang signifikan dari "I".
Dalam situasi kehidupan dan sakit kepala seperti bentuk mengatasinya, ada kemungkinan emosi yang ditindas terbenam di dalam badan.
Mari kita pertimbangkan bentuk utama bekerja dengan lukisan, yang sangat terbukti dalam praktiknya:
- Luahkan kebimbangan dan emosi anda melalui lukisan spontan di ruang yang luas.
- Lukisan badan isyarat dan kinestetik.
- Lukisan titik gambar simbolik.
- Meringankan tekanan dengan mengecat dengan bahan semula jadi, makanan, lilin, tanah liat, lumpur.
Bentuk kerja ini memberikan pengalaman konstruktif dan kreatif dari keadaan psikoemosi, adalah kaedah yang diperlukan untuk mencegah keletihan mental dalam keadaan tekanan akut dan kronik.
Menggambar adalah cara profilaksis untuk meminimumkan keadaan dysphoric dan memungkinkan untuk menyediakan bentuk perlindungan yang diperlukan dari situasi yang memburukkan.
Verbalisasi dan pengakuan sensasi seseorang di kepala dengan bantuan gambar bertindak sebagai bentuk mesra alam untuk menghilangkan tekanan dan kekejangan vaskular, serta melatih kereaktifan sistem vaskular.
Apa yang perlu dilakukan jika anda sakit kepala dan anda telah menemui sebab psikologi untuk fenomena ini:
- Lakarkan dengan warna apa sahaja sebanyak mungkin kepingan kertas yang anda boleh menggunakan kata-kata negatif untuk menggambarkan kesakitan.
- Gambarkan sakit kepala anda dengan bentuk geometri dalam nisbah warna yang berbeza.
- Tiup sakit kepala anda melalui sedotan: Masukkan cat cat air yang dicairkan ke dalam tabung koktel dan hembuskannya ke sehelai kertas.
Dan biarkan pemikiran cinta, bukan kesakitan, tinggal di kepala anda. Tinggalkan ruang di kepala anda untuk yang indah dan yang penting.
Disyorkan:
Kebenaran Yang Saya Berikan Kepada Diri Saya Sendiri
Salah satu pemerolehan berharga yang saya miliki sejak awal terapi saya adalah izin. Saya secara beransur-ansur, selangkah demi selangkah, mulai kembali kepada diri sendiri apa yang tidak saya izinkan oleh orang yang saya sayangi pada masa kanak-kanak, dan kemudian, mengikuti teladan mereka, dengan cara yang sama saya tidak membiarkan diri saya banyak, sebagai orang dewasa.
Makan Apa Yang Mereka Berikan! Atau Bagaimana Kepuasan Keperluan Pada Masa Kanak-kanak Mempengaruhi Watak Dan Nasib Seseorang?
Makan apa yang mereka berikan! Saya ingat diri saya ketika berusia 4-5 tahun. Saya duduk di meja makan dan sampai mual saya tidak mahu makan susu dengan buih yang tidak sedap, atau bawang berlendir rebus, atau sup aneh yang berbau sesuatu yang tidak dapat difahami, dan ibu yang selalu sibuk atau seorang guru tadika, yang mempunyai 15 orang lagi gelisah di bawah pengawasan, katakan:
"Khas Bagi Saya: Sikap Tidak Peduli Pada Waktu Pagi, Lelucon Pada Waktu Petang, Kesedihan Pada Waktu Petang, Tidak Tidur Pada Waktu Malam" Atau Mengenai Kemurungan
Ada realiti, dan ada realiti psikologi. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar nampaknya semuanya normal dengannya. Tetapi tidak. Dalam realiti batinnya dan ribut, risau akan sesuatu, merindukan seseorang, tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
TOP 10 Cadangan Yang Akan Saya Berikan Pada Awal Latihan
Pada bulan Ogos, tahun ini, tepat 5 tahun dari saat pelanggan pertama kali muncul di tempat kerja saya. Itu di hospital OKHMATDET ketika saya menjalani latihan. Pada masa itu sukar bagi saya, kerana saya tidak mendapat sokongan, dan tidak ada yang dapat memberi saya nasihat yang diperlukan.
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa maksudnya - anda tidak boleh merasa kasihan pada diri sendiri dan anda perlu menyingkirkan hasrat ini? Bilakah rasa kasihan pada diri sendiri dan bila tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengadu kepada orang lain (rakan, kenalan, rakan sekerja, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan merasa kasihan pada diri sendiri.
