2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Gambaran fobia sosial diketahui - itu adalah Perelman, "cacing buku" yang tidak dicukur yang kelihatan seperti ikan yang keluar dari air di luar pejabat rumahnya dengan komputernya selalu menyala. Di pesta mana pun, dia liar melihat-lihat dan mencari alasan untuk melarikan diri secepat mungkin. Semua orang kreatif lebih kurang dipengaruhi oleh fobia sosial, tetapi lebih kerap menjadi penagih perjudian, pengaturcara, penulis dan pencinta kesendirian kreatif yang lain, dan ini adalah perkara biasa. Setakat ini, ia tidak menyentuh masalah sehari-hari. Sebagai contoh, bagaimana untuk mengahwini fobia sosial? Atau bekerja. Lagipun, untuk fobia sosial untuk memanggil orang asing adalah pelaksanaan. Dia akan berfikir, merokok dan dengan segala cara melambatkan masa sehingga akhirnya dia tidak sabar dengan bosnya.
Bagaimana saya menyelamatkan orang dari masalah kehilangan hubungan sosial jelas dilihat dalam salah satu kes tersebut. Seorang lelaki datang kepada saya untuk mendapatkan rawatan dari ibu kota utara. Ketakutan yang tidak dapat ditahan dari panggilan dingin. Saya menggunakan bantuan antidepresan, hipnosis Ericksonian, psikoterapi - ia tidak membantu. Saya menjalankan empat sesi hipnoterapi (masing-masing 3 jam) dan masalahnya hilang, dengan kata-katanya, "sebanyak 85-90 persen." (Penilaian itu normal - selalu terjadi: "Saya berhenti minum, tetapi kebiasaan mengejutkan tetap ada"). Ternyata intinya adalah bahawa dia terhalang oleh … rasa malu
Bayangkan bahawa anda mempunyai psikotrauma yang sesuai pada masa kecil anda. Perkara-perkara seperti itu meninggalkan emosi yang tidak direkodkan yang tidak mengganggu anda dengan cara apa-apa sehingga gabungan keadaan psikofizik yang biasa telah berkembang. Anda dapati mereka berada di tahap sistem saraf autonomi: pertama anda mula berpeluh, gemetar, kemudian letupan rasa malu (kesedihan, kegembiraan, ketakutan, kebencian) menyusul, yang menekan tekak anda. Secara intelektual, anda memahami bahawa tidak ada sebab untuk ini, tetapi anda tidak dapat menolong diri sendiri.
Mekanisme "mesin infernal" berfungsi kerana kejutan yang dialami secara salah ditulis ke dalam struktur keperibadian anda sebagai elemen reaksi defensif. Sesungguhnya, pada hari itu, anda diliputi oleh perasaan malu (kesedihan, kegembiraan, ketakutan, kebencian), yang pada akhirnya ternyata memberi salam, dan naluri yang mewajibkan mencatat keunggulan emosional sebagai alat bertahan dalam keadaan tertentu. Sejak itu, sebaik sahaja situasi yang biasa terjadi, minda bawah sedar anda dengan tekun dan rajin mengeluarkan "perisai" anda: anda mula berkeringat, gemetar, kusam, dll. Tugas hipnoterapi adalah untuk menggantikan reaksi yang tidak mencukupi, dan untuk ini perlu sekali lagi anda mengalami semua yang berlaku, tetapi hanya tanpa gangguan. Tidak ada cara lain untuk "mengubah" keperibadian anda.
Bersama dengan seorang lelaki yang takut dengan telefon, kami pergi dalam ingatannya sehingga kami mendapati kejadian malang itu. Trance adalah keadaan kesedaran yang berubah yang membolehkan anda menjalani episod dari filem yang disebut "hidup saya", menanamkan gambaran tentang siapa anda 10 atau 50 tahun yang lalu. Pesakit saya, berkat kesurupan, memasuki air yang sama untuk kedua kalinya untuk keluar dari air itu sebagai orang yang berbeza. Selepas itu, di suatu tempat di lubuk jiwanya, dia berhenti memikirkan keadaan kebencian yang senang dan bermanfaat (semua orang menenangkan anda, mereka mengatakan kata-kata yang baik) dan kemarahan berhenti. Setahu saya, perkara-perkara telah meningkat untuknya.
Adakah mungkin dilakukan tanpa khidmat hipnoterapi? Pasti! Sekiranya ada, saya telah melihat contoh ubat-ubatan diri yang berjaya. Kepandaiannya adalah bergantung pada akal sehat. Anda tidak gila dan anda boleh mengkritik diri sendiri. Oleh itu, cari situasi yang membolehkan anda menghidupkan kembali episod yang ditakdirkan itu. Sebagai contoh, ini dapat dicapai dengan "bercakap" apabila anda bercakap berulang kali dengan pelbagai tahap perincian mengenai peristiwa yang menakdirkan itu. Bersama dengan kata-kata, emosi jahat muncul dari anda. Sekiranya anda "bersuara" untuk waktu yang lama, maka pada satu ketika anda tidak akan ingat apa yang anda bicarakan. Ia menyakitkan, panjang dan sukar, tetapi kita bercakap mengenai rawatan diri ketika "murah dan ceria". Perkara utama, saya ulangi, adalah mengecualikan diagnosis seperti "ICD-10 F60.2." (psikopati), yang hanya dirawat oleh psikiatri.
Disyorkan:
Pengkhianatan Dalam Perkara-perkara Kecil: Bagaimana Kita Mempelajari Mengkhianati Diri Kita
Salah satu topik yang paling beremosi dengan mana orang datang ke terapi adalah pengkhianatan (suami, isteri, kekasih, perempuan simpanan, rakan, atasan, pekerja, rakan niaga, dll.). Pengkhianatan adalah pelanggaran kesetiaan kepada seseorang atau kegagalan menunaikan kewajiban kepada seseorang.
Pertama Sekali, Saya MENYUKAI DIRI SAYA, Dan Kemudian Lelaki Yang Megah, Pai Epal Dan Perkara-perkara Lain Yang Perlu Untuk Saya Bahagia
Saya seorang psikoterapis. Selama bertahun-tahun bekerja, banyak kisah dan takdir telah terkumpul di "dada ingatan" saya. Saya menganalisisnya untuk kesekian kalinya dan dengan pasti kesimpulannya menunjukkan - seorang wanita bahagia PERTAMA DARI SEMUA CINTA DIA, dan melalui prisma cintanya memberikannya kepada orang-orang di sekelilingnya.
Pujian Kecil Setiap Hari Melakukan Perkara Hebat Dalam Hubungan Keluarga
Saya boleh mengatakan dengan yakin bahawa ya, betul. Memeriksa diri saya. Tambang setiap pagi dimulakan dengan kata-kata: “Selamat pagi (selepas ini kata petting, berbeza setiap kali)! Mata yang indah ini, telinga yang terbaik, bibir kegemaran, dll.
Jalan Sejati Tersembunyi Dalam Perkara-perkara Kecil
Sudah tentu, ini juga mengambil kira kitaran keberuntungan yang telah datang dan perincian lain. Tetapi pada dasarnya, kebanyakan orang mengambil berat tentang di mana dan bagaimana mereka dapat menjana wang. Dalam praktik saya, kadang-kadang berlaku begitu orang itu telah memilih pekerjaan yang salah dalam hidup dan berjaya membuat kerjaya, yang bermaksud bahawa dia tidak akan mahu pergi ke sana, walaupun pada hakikatnya sukar baginya di sana:
Senario Kehidupan. Mengapa Semua Perkara Dalam Hidup Saya Berulang Dalam Lingkaran?
Pernahkah anda menghadapi kenyataan bahawa peristiwa negatif berulang kali berulang dalam hidup anda bahawa anda mencuba dengan segala cara untuk berubah, tetapi tidak ada yang berjaya? Dan anda tidak dapat memahami mengapa ini berlaku. Saya rasa betul
