2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Batasan peribadi adalah sekumpulan peraturan tertentu yang menggariskan kerangka bagaimana seseorang dapat bersikap, dan bagaimana tidak. Setiap orang mempunyai visi mereka sendiri mengenai sempadan peribadi mereka sendiri.
Seseorang yang mempunyai harga diri, cinta, nilai dan menjaga diri mereka dengan sihat menetapkan batas peribadi mereka. Dalam artikel ini, kita hanya akan membincangkan apa yang diperlukan untuk menetapkan batas peribadi anda dan menghendaki mereka dipatuhi.
Kedengaran, pada pandangan pertama, berperang. Sebenarnya, ini adalah proses yang benar-benar semula jadi. Seseorang dahulu memutuskan untuk dirinya sendiri dan sekarang hidup dalam kerangka sistem koordinatnya. Dan orang lain berada di jalan untuk mewujudkan batasan mereka, dia harus mengambil langkah-langkah tertentu untuk mewujudkannya.
Inilah yang penting dalam mewujudkan dan memelihara batas peribadi.
1) Mengenal diri dan menerima diri anda
Semuanya bermula dengan perkara-perkara ini.
Sejauh mana anda mengenali diri sendiri. Adakah anda menerima diri anda. Adakah anda memperhatikan keadaan dalaman anda?
2) Keupayaan untuk menonjolkan perkara utama
Keupayaan untuk menentukan apa yang menjadi keutamaan anda. Perkara apa yang anda kaitkan dengan lebih mudah.
3) Kesesuaian keperluan
Tidak ada dunia yang sempurna dan orang yang sempurna. Pada tahap tertentu, perlu menunjukkan toleransi. Tetapi, jika anda memahami bahawa batasan anda jelas dilanggar, maka ini tidak boleh dibiarkan begitu saja.
4) Keupayaan untuk mengatakan tidak
Kemampuan itu betul, tetapi khusus untuk menolak.
Terdapat banyak yang memerlukan kajian kemahiran ini secara berasingan.
5) Jelaskan batas anda dengan jelas
Apa yang dirumuskan secara khusus di kepala, maka secara sederhana dan jelas ia akan dinyatakan dalam komunikasi dengan orang lain.
6) Keupayaan menyampaikan maklumat ini dalam bahasa orang yang bercakap
Setiap orang memerlukan pendekatan mereka sendiri. Seseorang memerlukan beberapa frasa. Seseorang memerlukan teladan.
Mahu didengar? Bercakap bahasa orang lain.
7) Menghormati diri sendiri dan orang lain
Penting bukan hanya untuk menuntut agar batas-batas anda dihormati. Tetapi juga menghormati hak orang lain terhadap autonomi, kebebasan, ruang peribadi.
8) Kesediaan untuk melindungi diri anda
Dalam beberapa keadaan, anda harus melaksanakan langkah-langkah untuk melindungi diri anda.
Ini bukan hanya percakapan dengan "pelanggar", tetapi juga kesediaan untuk pergi, untuk menamatkan hubungan. Kadang-kadang konflik diperlukan. Perkara utama adalah bahawa konflik ini harus membina.
Vera Bokareva, psikologi, ahli seks, Ph. D
Sekiranya anda memerlukan nasihat saya, sila hubungi
Disyorkan:
Ibu Bapa Adalah Pelanggar Batasan Peribadi Anda Yang Paling Teruk
Apakah had peribadi? Inilah ciri yang memisahkan anda, "I" anda, dari orang lain: dari ibu bapa, suami, rakan anda. Di baris ini terdapat lingkaran di mana anda membenarkan orang yang rapat dan tidak rapat. Tetapi dalam lingkaran ini ada bar yang tidak boleh dilarang oleh siapa pun.
Peraturan 11. Apa Yang Anda Kemukakan Adalah Apa Yang Anda Dapat. Visualisasi. Bagaimana Menggambarkan Dengan Betul?
Bagaimana menggambarkan dengan betul? Untuk menjawab soalan ini, pertama anda perlu memahami apa itu visualisasi? Pada dasarnya, proses visualisasi adalah tindakan membayangkan gambar berwarna dan kaya yang membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat.
APA YANG AKAN TERJADI JIKA . APA YANG AKAN TERJADI JIKA SAYA MENGUBAH ANDA? APA YANG AKAN JIKA SAYA BERKAHWIN
Salah satu ciri dan kebolehan unik seseorang adalah kemampuan untuk membayangkan masa depan. Tidak ada satupun binatang di Bumi yang memiliki kesempatan untuk berdebat mengenai topik "apa yang akan terjadi jika", untuk meratapi saudara-mara dan rakan-rakan yang masih hidup, untuk bersedih dengan apa yang terjadi pada masa lalu dan tentang apa yang tidak ia lakukan.
5 Ilusi Mengenai Pembangunan Peribadi Yang Musnah Selama Bertahun-tahun Perkembangan Peribadi
Saya telah terlibat dalam pengembangan peribadi di suatu tempat sejak 2010, dan entah bagaimana saya duduk dan memutuskan untuk mengumpulkan di satu tempat semua ilusi merah jambu saya yang saya dapati dalam proses perkembangan peribadi ini.
Menetapkan Peraturan Dalam Hubungan
Sekiranya anda melihat tahap usia, maka bermula dari masa peralihan, anak itu menjauhkan diri dari ibu bapanya. Secara beransur-ansur, kita bergerak ke zaman ketika kita memerlukan lebih banyak hubungan dengan pasangan, kekasih daripada dengan ibu atau ayah.
