Psikoterapi Dan Komputer Menjadi Tumpuan Pemindahan Anda

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Suatu ketika, semasa berunding, saya mendengar: "Anda sama dengan telefon pintar saya - lubang di mana banyak barang disumbat." Sebagai tindak balas, saya bertanya kepada pesakit saya apakah alat itu juga serupa dengan ayahnya?

Orang cenderung membawa semua barang pengalaman sebelumnya ke dalam hubungan baru. Kadang kala bagasi ini sangat berat sehingga berisiko menghancurkan barang baru.

Mari bercakap mengenai pemindahan anda kepada ahli terapi

… dan ke komputer peribadi anda.

Fenomena pemindahan adalah salah satu yang paling penting dalam teori dan praktik psikoterapi. Seseorang, sebagai peraturan, cenderung untuk mencipta dalam hubungannya sekarang corak pemikiran, tingkah laku dan tindak balas emosi yang terbentuk pada awal hidupnya. Orang berpindah ke kehidupan nyata dan orang lain perkara terpenting yang ada pada masa kecil dalam hubungan mereka dengan ibu bapa, saudara dan saudari.

Sudah tentu, keperibadian seseorang berkembang dan berubah sepanjang hidup di bawah pengaruh rakan, orang tersayang dan pengalaman kita. Anda bukan hanya produk keluarga anda. Walau bagaimanapun, ibu bapa anda (atau tokoh ibu bapa yang lain) dan saudara kandung anda bersama anda pada masa kecil anda, pada tahun-tahun formatif anda, ketika anda merasa senang dan baru mula memahami bagaimana orang membina hubungan antara satu sama lain. Hubungan awal dengan orang yang dikasihi mencipta corak dalam fikiran anda, idea dan kepercayaan mengenai apa yang anda harapkan daripada orang lain. Kemudian satu set keperluan, keinginan, ketakutan dan harapan dibentuk, pengetahuan yang biasa mengenai jenis hubungan apa dan tentang tempat anda berada di dalamnya.

Orang mengambil model mereka sejak kecil dan selalunya mereka bekerja pada tahap tidak sedar, mempengaruhi pilihan pasangan dan persepsi umum orang lain. Berapa kerap orang muda mengatakan kepada teman wanita mereka: "Anda sama dengan ibu saya"? … atau sebaliknya.

Seterusnya, saya ingin membuat spekulasi mengenai fenomena "pemindahan" dengan cara yang tidak biasa. Izinkan saya menunjukkan kepada anda bagaimana fenomena ini mempengaruhi sikap kita terhadap sesuatu perkara. Bagaimanapun, kita cenderung memanusiakan objek, sfera dan fenomena kehidupan yang penting - kereta, rumah, kerjaya, cuaca, alat. Pemindahan dilakukan di sini juga.

Ya, komputer peribadi atau telefon pintar boleh menjadi sasaran yang sesuai untuk pemindahan anda. Alat moden begitu maju sehingga ada kalanya mereka dapat "berfikir" seperti manusia. Mereka sangat interaktif. Kami meminta mereka melakukan sesuatu, dan mereka melakukannya, dan kadang-kadang mereka menunjukkan "ketidaktaatan".

Telah diketahui bahawa jika seorang psikoterapis berkelakuan dengan cara yang agak netral dengan seorang pesakit, tanpa secara khusus mengungkapkan perasaan dan maklumat peribadinya mengenai dirinya, maka pesakit mulai memahami pakar tersebut sesuai dengan model mereka sendiri yang dipelajari pada masa kanak-kanak. Seluruh proses ini sering kurang difahami. Keakraban templat lama adalah bahawa ia berfungsi secara automatik.

Perkara serupa boleh berlaku semasa berinteraksi dengan komputer. Ini tidak bermaksud bahawa anda harus memperlakukan rakan elektronik anda dengan cara yang sama seperti anda memperlakukan ibu, ayah, atau saudara anda. Saya bercakap tentang kenyataan bahawa sangat mungkin bahawa dalam sikap anda terhadap komputer, anda akan mengetahui beberapa aspek hubungan biasa dengan ahli keluarga anda. Namun, saya tidak akan terkejut jika anda menegaskan bahawa tidak ada yang serupa. Dan anda harus berhati-hati. Lagipun, mengenali kata hubung anda sendiri boleh menjadi menarik, dramatik, dan bermanfaat. Sebagai sokongan, saya akan memberikan hanya beberapa contoh tanpa tuntutan yang lengkap.

Oleh itu …

Awak adalah awak. Komputer adalah seperti ibu bapa anda

Ini adalah jenis pemindahan yang paling jelas. Anda menganggap orang lain sebagai ibu bapa dan diri anda sebagai anak yang dulu.

Bayangkan bahawa Leonidas mempunyai seorang ibu yang membuat tuntutan tegas kepadanya tentang bagaimana anak-anak harus bersikap, dan pada masa yang sama sering mengubah peraturan. Sebagai seorang kanak-kanak, dia berusaha untuk taat, tetapi kerana ketidaktentuan syarat, dia tidak dapat memenuhi harapan ibu sepenuhnya. Oleh itu, dia tumbuh dalam keraguan tentang apakah dia melakukan perkara yang betul. Gaya keibubapaan ini disertai dengan rasa kecewa dan tidak berdaya pada anak. Sebagai orang dewasa, Leonard mungkin mengalami pengalaman yang serupa dengan komputer. Komputer menakutkannya, dia tidak pasti dan tidak tahu bagaimana "menyenangkan" dia. Ketika Leonid berada di komputer, mungkin dia menganggap mesin itu tidak menyukai apa yang sedang dilakukannya. Dia mendapat mesej ralat. Dia gagal sekali lagi. Komputer membuatnya merasa kecewa, tidak berdaya dan kalah. Mungkin dia juga akan mengelakkan kerja komputer, seperti yang dilakukan ibunya.

Diana mempunyai ayah yang lemah lembut dan tidak berwibawa. Dia mencintai dan mengasihani dia, menunjukkan keprihatinan dan sangat memperhatikan keperluannya, sering kali merugikan minatnya. Sebagai orang dewasa, dia menganggap komputer sebagai sesuatu yang rapuh dan rentan. Dia sangat berhati-hati ketika menggunakannya agar tidak membahayakannya. Dia sangat teliti dalam mendiagnosis dan memasang perlindungan antivirus. Diana merasakan bahawa "kesihatan dan kesejahteraan" komputernya ada di tangannya. Seseorang mungkin berfikir bahawa dia terlalu mementingkan komputernya.

Ini hanya dua contoh tertentu. Tempat yang lebih umum boleh dibandingkan mengikut kriteria kekuatan dan kekuatan. Dalam persepsi awal kanak-kanak, tokoh ibu bapa kelihatan sangat kuat. Komputer mungkin menimbulkan perasaan yang serupa. Dia berfikir lebih cepat daripada kita, "tahu" lebih banyak daripada kita, dia dapat menyelesaikan masalah yang tidak dapat ditanggung oleh seseorang sendirian. Dan, jika anda ingat tentang Internet, komputer akan membuka tingkap ke dunia "luar biasa". Bagi sesetengah orang, kemampuan komputer atau telefon pintar seperti itu menimbulkan rasa kagum, kagum, takut dan … ketidakcekapan - apa yang dapat dirasakan oleh bayi terhadap latar belakang ayah yang kuat.

Anda sebagai ibu bapa. Komputer seperti anda

Contoh patologi jenis pemindahan ini adalah orang dewasa yang dianiaya yang mendera anaknya sendiri. Ini adalah proses mengubah "pasif menjadi aktif," korban menjadi pesalah.

Ada kemungkinan bahawa beberapa pengguna boleh menyalahgunakan komputer mereka dengan cara yang sama seperti yang didera pada masa kecil. Tetapi komputer tidak murah. Bagi kebanyakan orang, kemungkinan merosakkannya tidak begitu menarik. Walaupun ada yang boleh membuang telefon pintar mahal mereka ke dinding kerana marah. Pada tahap yang lebih halus, orang yang mengalami kawalan dan manipulasi yang dominan ketika kanak-kanak - seolah-olah mereka hanya objek untuk digunakan, bukan orang - mungkin merasakan hal yang sama tentang komputer mereka. Kemarahan dan kemarahan yang ditujukan pada komputer apabila ia tidak berperilaku seperti yang anda mahukan menjadi gejala peralihan jenis ini. Ini adalah reaksi emosi ibu bapa yang "kecewa" yang kecewa.

Tetapi komputer dapat dilayan dengan lembut, seperti anak yang dikasihi. Anda mengurus "keperluannya", "mendidik" dia, membantunya "membangun dan berkembang" dengan menambahkan perisian dan perkakasan. Anda melabur dalam komputer anda sehingga dapat melakukan lebih banyak perkara, dan anda bangga apabila melakukan sesuatu yang baru. Dengan semangat, anda mengambil bahagian dalam penciptaan "individu" baru dengan kemahiran uniknya sendiri. Komputer menjadi cerminan diri, kebolehan dan keperibadian anda. Anda juga memahami bahawa anda mengembangkan potensi asli yang sudah dimiliki oleh "anak" anda. Mungkin juga menggoda bahawa anak anda tidak akan meninggalkan anda, tidak seperti anak-anak yang sebenarnya.

Anda adalah bagaimana keadaan anda. Komputer adalah seperti ibu bapa yang dialu-alukan

Ramai orang mahu, secara sedar atau tidak sedar, agar ibu bapa mereka menjadi sedikit berbeza, lebih sempurna. Keinginan ini dapat membentuk persepsi komputer sebagai mempunyai ciri-ciri yang diperlukan.

Ibu Oleg tidak mencukupi sepenuhnya. Tingkah laku dan emosinya tidak dapat diramalkan. Pada satu ketika dia penyayang dan penyayang, di saat lain dia kasar, tanpa alasan yang jelas dia menjadi, menuduh, kesal dan agresif. Anak lelaki itu tidak pernah pasti apa yang akan membawanya hari baru atau bahkan satu jam. Dia menjadi kanak-kanak paranoid yang terlalu waspada. Dia terus mencari sekurang-kurangnya beberapa petunjuk, tanda-tanda yang menunjukkan bagaimana ibunya akan bersikap. Dia cuba meramalkan langkahnya, tetapi dia sering tersilap dalam ramalannya. Dengan perasaan tidak berdaya dan marah, dia mengalami hidupnya sebagai tidak dapat diramalkan, berbahaya, dan di luar kawalan.

Adult Oleg selesa dengan komputer. Bagaimanapun, kereta itu mempunyai semua kualiti yang tidak dimiliki ibunya - boleh dipercayai, tidak berat sebelah, dan tidak ada ledakan emosi yang tidak dapat dijelaskan. Komputer dapat diramalkan dan pengguna yang lebih maju dapat mengendalikannya. Tanpa keakraban, Oleg malah mendapat kepuasan dari penguasaannya yang dingin atas mesin penurut.

Lera juga mempunyai komputer. Dia merasakan kebolehpercayaannya. Dia selalu ada, menunggunya. Dia memperhatikan apa yang dia mahukan dan memberi maklum balas segera. Dia membenarkannya meluahkan fikiran, perasaan dan kreativiti. Dia menerima dan menemaninya di Internet ke mana sahaja dia mahu pergi. Lera memperlakukan komputernya sebagai teman yang simpatik dan penuh kasih sayang yang menyedari nilai dan keperibadiannya … Tidak seperti ibu bapanya, yang begitu sibuk dan menyerap kebimbangan mereka sehingga mereka sering mengabaikan anak perempuan mereka, tidak menunjukkan minat dalam hidupnya.

Anda sebagai Ibu Bapa yang Diinginkan. Komputer seperti anda

Dalam jenis pemindahan terakhir ini, terdapat juga pembalikan peranan. Pengguna mempunyai kualiti yang ingin dilihat oleh ibu bapanya, komputer menjadi seperti anak kecil. Selalunya, orang berusaha untuk memperkuat kualiti dalam diri mereka yang tidak ada pada ibu bapa mereka. Kadang-kadang dorongan ini boleh berlaku terlalu jauh. Sekiranya ibu bapa anda sangat tegas, anda mungkin terlalu liberal dengan anak anda sendiri. Sekiranya ibu bapa anda terasing dari hidup anda, anda mungkin terlalu mengganggu anak anda.

Seseorang berusaha untuk menjadi "baik" untuk komputernya pada masa ibu bapa sendiri tidak "baik" dengannya. Seorang pengguna terlalu berhati-hati kerana takut merosakkan komputernya. Yang lain sangat bimbang tentang virus dan kemungkinan kerosakan sehingga dia enggan menjelajah Internet, berhati-hati memasang perisian baru, dan jarang membiarkan siapa pun menggunakan komputernya. Yang ketiga sangat berminat dengan "bagaimana semuanya berfungsi di sana" dan, oleh itu, dia berusaha untuk belajar lebih banyak mengenai perkakasan dan perisian komputernya.

Anda seperti komputer anda. Komputer anda sama seperti anda

Beberapa jenis pemindahan berfungsi untuk memperbaiki sikap diri. Apabila ibu bapa berkongsi pandangan anak, mengenali pemikirannya dan berempati dengan perasaannya, keperibadian anak diperkaya dengan "cermin" yang baik. Apabila seorang anak lelaki meniru seorang ayah yang mahir, dan seorang gadis bermain dengan portfolio ibunya, berlaku identiti dengan ibu bapa yang menerima dan baik hati, anak itu memperkuat harga diri dan harga dirinya.

Dalam bahasa Inggeris terdapat kata kembar, yang bermaksud hubungan yang mesra dan mesra antara saudara dan saudari. Rasa komuniti ini juga mengukuhkan sikap diri yang positif. Dalam bentuk peralihan ini, ketika seseorang memindahkan dirinya ke orang lain, ada risiko orang lain tidak akan dianggap sebagai orang yang terpisah. "Awak adalah saya".

Pengguna boleh menggunakan komputer mereka untuk memperkukuh dan meningkatkan rasa identiti mereka. Komputer yang baik hati dan penuh perhatian dapat menjadi "cermin". Anda mengubah perkakasan dan perisian mesin anda, dan ia menjadi lebih banyak refleksi keperluan, perasaan dan cita-cita anda. Dengan menawarkan kemampuan luar biasa, komputer dapat mengesahkan rasa kejayaan dan keyakinan diri anda. Anda menghabiskan banyak masa bersama, dan dia menjadi tambahan keperibadian anda, seperti kawan baik atau saudara.

Tetapi berisiko terlalu banyak bergantung pada komputer untuk menyokong identiti anda. Menempatkan semua telur anda dalam satu bakul adalah idea yang tidak baik. Sistem boleh gagal pada saat yang paling tidak sesuai. Cakera keras mungkin rosak. Dengan alasan apa pun, anda boleh dipisahkan dari kereta yang anda hargai. Tanah akan hilang dari bawah kaki anda. Anda akan merasa ditipu, ditinggalkan, hilang …

Bagaimana anda dapat mengetahui mengenai pemindahan anda?

Reaksi psikologi anda terhadap komputer boleh menjadi gabungan kompleks beberapa atau semua jenis pemindahan yang dinyatakan di atas. Jenis pemindahan dapat menggantikan satu sama lain. Selalunya sukar untuk mengetahui asal-usul pemikiran atau perasaan interpersonal anda berkaitan dengan komputer.

Tanda-tanda apa yang mungkin menunjukkan bahawa interaksi anda dengan komputer dikaburkan oleh pengalaman masa lalu dengan orang sebenar?

Sekiranya anda mahu menghancurkan perkara sial ini.

Apabila dia "membuat" anda merasa ditipu dan kecewa.

Apabila anda merasa kesunyian dan kosong kerana anda tidak mempunyai cukup masa untuk bersamanya.

Apabila anda ingin bersamanya lebih dari keluarga dan rakan anda.

Apabila orang lain menyedari betapa emosionalnya anda terhadapnya.

Segala perasaan yang berlebihan atau "tidak mencukupi" mengenai alat anda mungkin bermaksud bahawa ia lebih daripada sekadar mesin untuk anda.

Peralihan dalam psikoterapi

Sangat mudah untuk meneka bahawa jika anda mengganti kata "komputer", "alat", "mesin" dengan kata "psikoterapis" dalam sebuah artikel, anda akan mendapat bahan mengenai bagaimana fenomena pemindahan dapat menampakkan dirinya dalam proses psikoterapi. Anda mengambil model mental dan tingkah laku sejak kecil yang mempengaruhi hubungan dan kehidupan anda pada amnya. Kadang-kadang corak ini membimbing anda kepada orang yang tepat dan aktiviti produktif, dan dengan demikian memperkayakan hidup anda. Kadang-kadang itu tidak berlaku. Sekiranya anda memutuskan untuk menjalani psikoterapi, pastikan bahawa, pada satu tahap atau tahap yang lain, pengaruh model-model ini akan terserlah dalam hubungannya dengan pakar. Psikoterapi adalah cara yang baik untuk menyedari perpindahan anda dan melucutkan kuasa mereka untuk mempengaruhi anda. Lagipun, model hanyalah model. Komputer bukan ibu atau ayah, tetapi hanya komputer. Dan psikoterapis hanyalah manusia.