2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Adakah anda pernah tertanya-tanya mengenai kemungkinan kesan kesihatan dan umur panjang dari kesepian dan pengasingan sosial?
Pada tahun 2013, E. Brody, dalam artikelnya: "Mengecilkan kesunyian", mengangkat topik menarik bahawa kesepian dan pengasingan sosial dapat memperburuk kesihatan, ini disebabkan oleh fakta bahawa tahap hormon stres meningkat, dan ini, seterusnya, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, arthritis, diabetes, demensia dan, dalam beberapa kes, menyebabkan cubaan bunuh diri.
Satu kajian mendapati bahawa di kalangan orang dewasa yang lebih tua yang melaporkan merasa kesepian, kosong, terpencil, atau hanya tidak bersentuhan - keupayaan untuk melakukan aktiviti harian seperti rawatan diri, memasak, menurun dengan ketara, dan kematian meningkat berbanding dengan manusia. Yang belum pernah mengalami sama. Dengan banyak kajian yang dilakukan mengenai topik ini, para saintis memperoleh pemahaman yang lebih jelas mengenai kesan kesihatan kesepian dan pengasingan. Mereka juga mengkaji pelbagai faktor yang dapat membantu mengurangkan risiko yang berkaitan.
Ahli psikologi penyelidikan di Universiti Brigham Young telah menyatakan dalam salah satu karya mereka: “Pengasingan sosial bermaksud sedikit hubungan atau interaksi sosial, sementara kesepian merangkumi persepsi subjektif tentang pengasingan, yaitu. perbezaan antara tahap hubungan sosial yang diinginkan dan sebenarnya."
Dengan kata lain, orang boleh terasing secara sosial dan tidak merasa kesepian, mereka lebih suka kewujudan Hermitian. Begitu juga, orang boleh merasa sangat kesunyian apabila dikelilingi oleh sebilangan besar orang, ini sering berlaku jika hubungan itu tidak memberi emosional. Semasa mengkaji persoalan ini, saya menyemak pelbagai bahan, saya mendapati kata-kata psikiatri geriatrik Donovan menarik dan sangat berguna: “Ada hubungan antara kesepian dan interaksi sosial, tetapi ini tidak dapat dikaitkan dengan semua orang. Mungkin lebih mudah untuk menyarankan kepada orang yang kesepian bahawa mereka cuba berinteraksi lebih banyak dengan orang lain yang secara emosional sesuai untuk mereka."
Setelah menganalisis beberapa kajian yang merangkumi kira-kira 1.7 juta orang, anda dapat membuat kesimpulan dan mengesan puncak usia yang menyebabkan perasaan kesepian. Ternyata masalah ini sering terjadi pada remaja dan berlanjutan untuk beberapa waktu, setelah itu ia menurun dan kembali sudah tua. Berkat karya Lunstad, saya dapat memperoleh bukti untuk kata-katanya, dia dan pasukannya menganalisis kajian dari tahun 1980 -2014 dan membuat kesimpulan yang sama, walaupun kajian mereka diberi pencerahan mengenai faktor kematian dalam pengasingan sosial, tetapi nombor yang mereka sebutkan di dalamnya seperti masa mempengaruhi puncak usia.
Semasa menulis artikel ini, saya telah membaca banyak penyelidikan mengenai kesunyian dan saya ingin berkongsi satu lagi penemuan menarik. Para saintis telah membuat kesimpulan bahawa perasaan ini mungkin merupakan tanda praklinikal penyakit Alzheimer. Dengan menggunakan data dari kajian Universiti Harvard, Tahap Penuaan di Otak, yang terdiri daripada 79 orang dewasa yang sihat secara kognitif yang menjalani kehidupan penuh dalam masyarakat, kami mendapati hubungan antara skor peserta pada skala tiga item (ukuran kumulatif berterusan amiloid kortikal seperti yang ditakrifkan oleh tomografi pelepasan B-positron Komposit Pittsburgh (PiB-PET), yang diperiksa berkaitan dengan kesepian dalam model regresi linier yang mengatur usia, seks, apolipoprotein E ε4 (APOEε4), status sosioekonomi, kemurungan, kegelisahan dan interaksi sosial)) dan mengukur jumlah amiloid dalam otak mereka …
Kini terdapat bukti yang kuat untuk gejala depresi yang lebih teruk, peningkatan dari kognisi normal hingga gangguan kognitif ringan, dan dari gangguan kognitif ringan hingga demensia. Kesepian dan juga kemurungan boleh memberi kesan patologi yang serupa pada otak secara keseluruhan.
Semua perkara di atas menimbulkan persoalan bagaimana kesepian dan pengasingan sosial dapat diatasi untuk membantu mencegah penurunan kognitif dan kesan buruk kesihatan yang lain?
Di negara kita, program bantuan dalam situasi seperti ini kurang berkembang. Di Britain ada program menarik yang disebut: "Berkawan (Berkawan)" termasuk kelas khas, mendapatkan anjing atau kucing, pekerjaan sukarela. Program ini merangkumi komunikasi satu lawan satu dengan sukarelawan yang selalu bertemu dengan seorang lelaki. Program-program ini menunjukkan peningkatan sederhana dalam kemurungan dan kegelisahan, tetapi status jangka panjang mereka belum diketahui.
Program lain yang disebut "Dengarkan", dikembangkan oleh Lori Teike, adalah bentuk terapi tingkah laku kognitif untuk memerangi kesepian. Program ini terdiri daripada lima sesi dua jam dengan kumpulan kecil orang tunggal yang meneroka apa yang mereka inginkan dari hubungan, keperluan, corak pemikiran dan tingkah laku.
Namun, tidak seperti program pertama, yang satu ini menimbulkan keraguan bahawa pendekatan seperti itu akan praktis pada skala yang cukup besar untuk memenuhi keperluan pembentukan semula kognitif orang dewasa yang kesepian di seluruh negara.
Seperti yang anda bayangkan, ucapan mengenai kesunyian dan pengasingan sosial kebanyakannya berkaitan dengan satu segmen orang. Masalah ini pada orang tua di negara kita disebabkan bukan hanya oleh apa yang dijelaskan dalam artikel ini, tetapi juga pada sejumlah elemen tambahan, tidak sepenuhnya menyenangkan (pencen, misalnya). Hampir mustahil untuk mengubah sesuatu untuk satu orang dalam sistem "ideal" kita, tetapi jika kita mencuba bersama, itu sangat mungkin.
Pakar boleh mengadakan perjumpaan kumpulan percuma, perjumpaan sokongan, orang-orang dari profesi lain boleh mendaftar untuk program sukarelawan, dan kita semua tidak boleh lupa memanggil nenek dan (atau) datuk, dan ibu bapa kita - lebih kerap. Berikan perkara paling berharga yang anda miliki kepada orang-orang yang telah lama bersama anda - sedikit masa anda, kerana bagi anda beberapa minit adalah sesaat, dan untuk yang berada di hujung tiub yang lain mungkin perbualan yang paling gembira.
Disyorkan:
Pemindahan Dan Pencegahan Kontra Dalam Terapi
Apakah pemindahan dan pemindahan balas? Bagaimana fungsi ini dapat nyata? Pemindahan selalunya merupakan proses tidak sedar untuk memindahkan perasaan yang pernah dialami dari satu orang ke orang lain. Selalunya, unjuran berlaku pada ahli terapi, dan perasaan klien mempunyai akar yang lebih mendalam (sejak kecil).
Ruang Pemindahan Dan Pemindahan Balas
Katakan ada dua orang, mari kita panggil mereka saya dan anda, dan dialog berlaku di antara mereka. Katakan ada ruang antara anda dan saya, ruang perpindahan dan pemindahan balas. Bolehkah dibahaskan dalam hal ini bahawa ruang diberkahi dengan beberapa fungsi autonomi yang mampu mempengaruhi dialog antara saya dan anda, mengenai pemindahan dan pemindahan balas, penafsiran, adakah autonomi dan mampu mempengaruhi proses pemindahan dan pemindahan balas?
Kajian Cinta Adalah Trend Terkini Dalam Penyelidikan Saintifik Dalam Bidang Penjagaan Kesihatan Dan Perubatan
Cinta itu sendiri adalah jalan menuju kemakmuran yang sangat penting. Hi kawan. Saya ingin berkongsi dengan anda penyelidikan terkini mengenai penyelidikan semasa dari rakan-rakan saya di Pusat Penyelidikan Kesejahteraan di Universiti Oxford.
Jiwa Yang Mekanis Dan Terasing Dibangkitkan Dan Dilahirkan Semula
Jiwa mekanis dan terasing dibangkitkan dan dilahirkan semula. Empat "ahli arkeologi hitam" sedang melakukan penggalian di sekitar St Petersburg, di mana pertempuran sengit berlaku semasa Perang Patriotik Besar. Di sebalik perintah itu, orang muda tidak melihat prestasi askar itu, hanya angka pendapatannya.
Kesunyian Eksistensial. Jenis Kesunyian
Kesepian eksistensial adalah sejenis kerinduan, kegelisahan mental yang kuat yang digabungkan dengan kesedihan dan kebosanan yang dialami seseorang secara berterusan atau pada jangka masa tertentu. Mari kita perhatikan lebih dekat - apakah keadaan ini, bagaimana ia dialami, apakah sebab-sebab kejadiannya?
