Bekas Suami Dan Pisau Cukur. Terapi Somatik Untuk Trauma

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Perceraian, kerugian. Berpisah. Perkataan pendek yang menyembunyikan kerugian.

Kehilangan hubungan yang bermakna. Kebetulan akibat kerugian mungkin kelihatan seperti ini:

Dia mengasihi Dia, berkahwin, ceria dan bahagia, terutama pada bulan-bulan pertama, sehingga untuk pertama kalinya Dia mengangkat tangan kepadanya … Dan sekali lagi, lagi dan lagi. Dan semua lebih dahsyat dan marah. Sudah lama dia tidak mempercayai apa yang telah terjadi … dia menemui alasan, penjelasan - sehingga dia faham - sudah tiba masanya untuk menyelamatkan dirinya. Masih hidup. Berangkat, perceraian

Dan dia bernasib baik kerana bertemu dengan seorang lelaki dan berkahwin lagi dan melahirkan anak perempuan … Tetapi..

Punggung terasa sakit tidak dapat ditanggung. Tetapi sakit kepala yang menyakitkan, melemahkan, pemikiran membunuh diri … dan air mata … air mata … air mata … Saya tidak dapat hidup seperti ini lagi! Kerugian itu bukan hanya mengenai orang dewasa. Dengan cara yang sama, anak-anak dapat hidup berpisah dengan ibu bapa. Dan rasa sakit itu seperti ingatan - sakit dada, sakit belakang, boleh mengingatkan anda akan kehilangan seumur hidup

Inilah ingatan badan. Gema dari trauma kehilangan hubungan yang bermakna dan ingatan terhadap penyalahgunaan.

Sebagai peraturan, mereka datang ke terapi dalam keadaan depresi, ketika diperlukan konsultasi awal dengan psikiatri, dan hanya itu - psikoterapi.

Jadi, terapi trauma somatik. (Saya merujuk rakan-rakan saya kepada karya P. Levin).

Dalam pendekatan ini, peristiwa traumatik dianggap sebagai peristiwa yang terganggu, reaksi pertahanan semula jadi yang tidak lengkap - penerbangan, pertarungan atau serangan. Memulihkan tindak balas semula jadi badan ini melibatkan penyembuhan.

Peringkat pertama - mungkin yang paling penting adalah mewujudkan suasana kepercayaan dan keselamatan, kerjasama dengan pesakit. Ya, seperti inilah terapi yang seharusnya dilakukan, tetapi ingatlah bahawa rasa aman sangat penting bagi mereka yang pernah mengalami keganasan atau trauma kejutan, kerana mangsa sudah memiliki sejarah tidak dapat melindungi diri mereka sendiri. Menangani trauma dan jejaknya tidak dilakukan dengan paksaan! Pesakit berhak untuk menghentikan terapi pada bila-bila masa.

Fasa kedua - mencari sumber. Sebelum berperang, wira dongeng itu menjadikan dirinya sebagai senjata atau pembantu. Dan dengan kami semuanya sama. Sumber luaran - sokongan keluarga dan rakan, hobi. Dalaman - fikiran, gambar, kenangan, sensasi. Mari berhenti di sini. Kita perlu mencari sensasi tubuh yang menyokong dan menguatkan - sensasi kehangatan atau kesejukan, getaran, kesemutan, rasa aliran tenaga dengan ingatan yang menyenangkan.

Kami akan mengembangkan sumber, belajar memanggilnya seperti Sivka-Burka: "Berdiri di depan saya seperti daun di depan rumput!" Sumber inilah yang membolehkan anda bekerja dengan trauma dan mengekalkan keseimbangan dalaman.

Tahap Tiga - mewujudkan sempadan pengalaman traumatik. Trauma tidak berkesudahan - ia mempunyai sekumpulan reaksi badan tertentu. Tugas kita adalah belajar untuk memerhatikan mereka, mengesannya dan menamakannya. Ini biasanya adalah gejala badan seperti penyempitan, kekejangan, gegaran, berdebar-debar, pening, dll.

Oleh itu, dua "corong" dibuat - "corong trauma" dan "corong penyembuhan".

Sebenarnya, terapi berlaku berkat "dialog" antara dua corong - apabila sensasi badan beralih dari keadaan sumber ke keadaan trauma dan sebaliknya. Perlahan-lahan, langkah demi langkah, bekerja secara konsisten dengan setiap gejala.

Sekarang mari kita kembali ke permulaan:

Di majlis resepsi, seorang wanita berusia 32 tahun yang selamat dari perceraian - mantan suaminya cemburu kepadanya, memukulnya, mengancam akan membunuhnya. Dia benar-benar berjaya melarikan diri dari rumah, berlindung dengan ibu bapanya, dan mengajukan perceraian. Beberapa tahun berlalu, dia menikah lagi, melahirkan seorang anak. Tetapi tiba-tiba masa lalu "diliputi" - ingatan yang sukar, air mata, ketakutan, perasaan bahawa hidup tidak mempunyai makna

Keadaan tertekan, doktor yang hadir mengesyorkan psikoterapi.

Episod traumatik digariskan dengan jelas - bahkan ingatan dan kisah mengenainya menyebabkan air mata, rasa benjolan di kerongkong, dan mual.

Untuk bekerja dengan kompleks gejala memerlukan kekuatan - sumber yang kita cari di tempat yang sama di mana trauma dilokalisasi - ini adalah sumber badan.

Perasaan damai datang dari kehangatan di kawasan bahu dan lengan bawah. Sensasi untuk pesakit ini dikaitkan dengan kenangan masa kecil dan remaja, dengan pelukan ibu bapanya:

- Bahu menjadi hangat, ada perasaan bahawa mereka akan melindungi saya, mereka tidak akan tersinggung, mereka akan menenangkan saya … seperti di zaman kanak-kanak … Seolah-olah mereka memeluk saya … Segera saya ingat ibu bapa saya, anak perempuan, suami. Saya berasa tenang dan hangat ketika meletakkan tangan di lengan bawah …

Pesakit bergerak sedikit, membelai lengan bawahnya, tersenyum.

Adalah berguna di sini untuk memperkuat sumber tubuh - untuk melihat sensasi kehangatan, kedamaian, keamanan dan perubahan mereka.

Suasana pesakit berubah secara dramatik selama sesi berlangsung: dari kebingungan, kemurungan, dia beralih ke kegembiraan yang tenang dari perasaan aman, dan kemudian, ketika keadaan sumber meningkat, menjadi perasaan tenang dan bersedia untuk bertarung.

Sekarang kita beralih ke tahap pemprosesan semantik. Maksudnya ialah kehilangan hubungan yang bermakna sering menyekat kemampuan untuk mempercayai yang lain.

Dalam kes kami, pesakit tidak berjaya "memutar ulang" kisahnya dengan suami pertamanya, sebenarnya "tidak menyedari" bahawa dia hidup dalam waktu yang berbeza, di tempat yang berbeza, dengan orang yang berbeza. Dia selalu tegang, berusaha untuk "tetap terkendali", "untuk tidak membuat dirinya terkena pukulan, kerana mempercayai itu menyakitkan."

Tugas kami adalah memisahkan kompleks perasaan ini kepada dua orang yang sama sekali berbeza - kompleks di mana cinta, ketakutan, kebencian, kebencian, rasa tidak percaya, dan harapan bercampur.

Di sini anda boleh menggunakan teknik mengesan sensasi dalam badan - termasuk sensasi yang menyakitkan.

Sangat penting untuk menggunakan teknik pengesanan momentum.

Pergerakan boleh menjadi apa sahaja - gerakan bertahan, gusti, beku. Dalam kes kami, gemetar di tangan digantikan oleh kepalan tangan dan serangkaian pukulan di bahagian belakang kerusi.

Agresi terkumpul tetapi tidak disedari. Setelah bertubi-tubi, perasaan santai, ketenangan dan ketenangan datang.

Persefahaman datang bahawa kisah dengan bekas suami adalah masa lalu, dan hubungan itu perlu dibina dengan orang lain. Segera muncul perasaan tenang dan keletihan … Sakit badan hilang. Terdapat rasa kehangatan di seluruh badan.

Dalam perjalanan kerja lebih lanjut, imej baru muncul. Sakit dada digambarkan sebagai peti berisi sesuatu yang sangat penting. Sangat penting untuk membukanya.

- Lihatlah kotak itu. Di mana dia sekarang? - Semuanya berada di tempat yang sama, di dada. Dia cantik, tua. Dan sangat sukar. Tekan. - Lihat dia dengan teliti, jangan tergesa-gesa. Apa yang berlaku dengan kotak itu? Saya takut melihatnya … di sini penutupnya terbuka dengan sendirinya … ada pisau cukur…. Saya takut… Ini tajam…

Pesakit mengusap lengan bawahnya, merangkul ke kerusi, di sudut paling kanan, menarik kakinya, memeluk lututnya …

- Apa yang awak mahu lakukan sekarang? - Buang gambar ini … Bilah berkarat dan berbahaya ini … Dengan isyarat, dia menunjukkan bagaimana dia membuang kotak itu dari dirinya sendiri beserta isinya. - Teruskan pergerakan ini, terus buang dari anda

Pergerakan membuang segera berubah menjadi gerakan memukul. Pukulan disertai dengan teriakan: "Ini dia!" "Pada!" "Jangan sekali-kali menyentuh saya!"

Selepas itu muncul perasaan tenang dan tenang. Ini adalah ciri bahawa pesakit sering tidak mengesyaki berapa banyak dan jenis emosi apa yang disimpan "kotak dengan pisau cukur".

Ini adalah bagaimana gerakan perlindungan yang terganggu ditindaklanjuti dan diselesaikan - ia memberi kehangatan dalam tubuh, perasaan damai, ketenangan dan (!) Peluang untuk mempertahankan diri.

Di sini, dengan izin pesakit, adalah petikan dari karya tersebut. Terapi belum selesai. Tetapi apa yang telah dicapai: perasaan kegelisahan umum telah hilang, hak untuk membela diri telah diperoleh, hubungan dengan bekas suami telah berakhir, manifestasi somatik telah hilang - sakit kepala, sakit dada.