2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Pengarang: Galina Balakhonskay
Adakah anda tahu, kawan-kawan yang dikasihi, betapa sukarnya memahami diri anda sendiri?:)
Itulah, di satu pihak, nampaknya, apa yang lebih mudah ??
Ini bukan sejenis sains kompleks seperti fizik atau matematik. Yang sememangnya mungkin tidak tersedia untuk semua orang.
Dan diri anda? Lagipun, apa yang lebih dekat, lebih disayangi dan lebih mudah dicapai oleh kita daripada diri kita sendiri?
Tetapi bagaimanapun …
Lagipun, "Saya ingin memahami apa yang saya mahukan" bukanlah permintaan yang jarang berlaku.
Nah, siapa yang lebih tahu daripada anda apa yang anda mahukan ??
Tetapi, anda lihat, persoalannya timbul.
Dan sebaik sahaja orang menjelaskan tindakan mereka sendiri kepada diri mereka sendiri!
Dan bagaimana mereka kadang-kadang tidak berpuas hati dengan tindakan mereka sendiri …
Dan bagaimana mereka mahu mengubah sesuatu, tetapi apa? - inilah tangkapannya.
Kerana "sesuatu yang ingin anda ubah" abstrak ini bertentangan dengan kenyataan bahawa kehidupan terdiri daripada perkara-perkara kecil, dan perkara-perkara kecil, ternyata, adalah yang paling sukar untuk diubah!
Kerana anda ingin mengubah sesuatu "secara umum" untuk yang abstrak seperti "supaya semuanya indah dan berjaya." Dan tindakan kecil yang konkrit tidak.
Pelik, bukan?
Ia sama sekali tidak pelik.
Lagipun, tindakan kecil yang kita lakukan, selalunya tanpa berfikir, adalah kebiasaan kita yang sudah tertanam.
Kebiasaan kita ini sangat semula jadi bagi kita, begitu organik, dan tentu saja bagi kita ini adalah perkara biasa.
Contohnya, kunci apartmen diletakkan di rak ini. Di mesin.
Kasut diletakkan di sini, dan begnya ada di sini. Atau, tanpa melihat, ia akan melemparkan dirinya ke tempat yang seharusnya, dan sesuatu darinya tumpah ke lantai.
Variasinya tidak terkira!
Dan semua perkara kecil yang tidak terkira ini - nampaknya sama sekali tidak penting - semuanya bersatu dalam gaya tingkah laku peribadi tertentu.
Dan gaya tingkah laku ini menentukan bagaimana kehidupan kita berkembang
Sebaliknya, bagaimana kita menambahkannya.
Sudah tentu, kita biasanya tidak mementingkan perkara kecil.
Walaupun kita tidak menyedari banyak perkara kecil ini!
Contohnya, pada waktu makan tengah hari, membaca ini boleh menjadi perkara biasa.
Dan jika anda memikirkannya?
Apa yang anda makan dan berapa? - ya, entah bagaimana. Yang paling penting, mereka mengunyah dan kelihatan kenyang.
Kenikmatan dari setiap gigitan? Apa keseronokan lain? Kepala saya sibuk membaca:)
Nampaknya ini tidak masuk akal.
Dan ini tidak masuk akal. Dan ini.
Mungkin itu karut. Dan untuk mendapatkan beberapa justifikasi yang mendalam untuk ini, mungkin itu berlebihan.
Ya, hanya apabila anda ingin mengubah sesuatu dalam hidup anda, anda harus menerima bahawa anda harus banyak berubah.
Itu dari perkara-perkara kecil.
Jenis sama sekali tidak berkaitan.
Yang tidak menjejaskan "rumah di Cote d'Azur" dengan cara apa pun.:))
Sudah tentu, tidak ada algoritma yang jelas yang menentukan kebiasaan mana yang perlu diubah dan mana yang perlu dikembangkan "dari awal" untuk mendapatkan "rumah di Cote d'Azur" tidak wujud.:)
Tetapi ada alasan untuk memulakan sekurang-kurangnya dengan kesedaran tentang apa sebenarnya yang kita lakukan - dalam perkara-perkara kecil.
Inilah langkah demi langkah.
Omong-omong, berguna untuk mengembangkan kebiasaan mengucapkan tindakan anda secara lisan.
Mula-mula dengan kuat, dan semasa anda membiasakannya, anda juga boleh diam. Tetapi dengan kata-kata.
Maksudnya, untuk mulai mengetahui kehidupan anda - sebagaimana adanya.
Itu betul secara langsung, kerana mereka menyebutnya, di sini dan sekarang.
Kerana sekarang hidup terus berjalan!
Sekarang ini kita melakukannya!
Kesedaran, secara langsung, dapat memberitahu anda dengan tepat apa yang masuk akal untuk dilakukan secara berbeza - sekarang!
Contohnya, makanan ini tidak boleh dimakan lagi, kerana ia berlebihan.:) Ini saya, kawan, hanya bergurau:)
Hakikatnya ialah apabila kita bercakap dan menyedari tindakan kita, kita memfokuskan kerja otak kita pada tindakan kita.
Dan otak dapat memberi kita petunjuk yang sangat berharga!
Masuk akal untuk menggunakan ini. Ini adalah sumber kuat kami!
Sekiranya ternyata belum begitu baik, anda boleh meminta bantuan ahli psikologi. Lebih mudah untuk mengetahuinya bersama.
Bukan apa-apa orang mengatakan bahawa "satu kepala itu baik, tetapi dua kepala lebih baik!".:)
Secara amnya, topiknya, seperti biasa, tidak berkesudahan, pembaca sekalian.:)
Saya berhenti dengan usaha kehendak.:))
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
MEMAHAMI DIRI ANDA DAN ANDA AKAN MEMAHAMI SELURUH DUNIA
"Fahami diri anda dan anda akan memahami seluruh dunia" - cadangan menjanjikan yang terkenal dari para ahli falsafah kuno sebenarnya menjadi sukar bagi banyak pihak untuk dilaksanakan, dan bagi banyak orang, ia tidak realistik. Kenapa ini terjadi?
10 Soalan Untuk Lebih Memahami Diri Anda Dan Masalah Anda. Untuk Menolong Klien Dan Ahli Psikologi
Kita semua mempunyai keadaan kebingungan. Seseorang keliru dalam fikiran, seseorang dalam emosi, seseorang umumnya merasa seperti landak dalam kabut (omong-omong, kartun terapi kegemaran saya) :) Semasa bekerja dengan pelanggan, saya tidak pernah berpegang pada strategi linear.
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
Ahli Psikologi Anda Sendiri: 3 Cara Mudah Untuk Memahami Diri Anda
Kita sering menghadapi salah faham - diri kita, orang di sekeliling kita, situasi. Dan ini boleh menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Bagaimana cara untuk mengelakkan kecederaan, melalui situasi sukar, memahami diri sendiri, orang lain dan kekal sihat sambil menjaga batasan anda?
