Apa Itu Psikoterapi Dan Bagaimana Ia Berbeza Dengan Kaunseling Psikologi?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Perbezaan yang paling ketara antara terapi dan kaunseling adalah bahawa semasa berunding, sebagai peraturan, anda hanya dapat menyelesaikan masalah tertentu.

Terapi dapat membantu anda mengubah hidup, watak, corak tingkah laku anda. Apakah maksudnya? Contohnya, jika anda menyedari bahawa anda sering berada dalam situasi yang sama - sebagai contoh, setiap musim bunga anda jatuh cinta dengan gadis baru, dan pada musim gugur hubungan anda sudah terputus. Dan ini berlaku setiap tahun, dari tahun ke tahun, dan sudah hampir mula membosankan anda. Anda menyedari bahawa anda berada dalam situasi berulang, tetapi tidak ada yang dapat anda lakukan mengenainya …

Atau setiap kali anda bertemu dengan lelaki baru, anda berfikir - "Baiklah, yang terakhir ini tidak seperti yang lain, ia tidak mempunyai sifat-sifat negatif yang ada pada semua lelaki sebelumnya dalam hidup saya." Anda gembira, anda akhirnya dapat menikmati hidup, malah ada yang mengatakan bahawa anda gembira. Tetapi kemudian 3-4 bulan berlalu (dan kadang-kadang kurang) dan anda perhatikan bahawa lelaki ini mula kelihatan seperti semua lelaki yang pernah bersama anda sebelum dia … Anda faham bahawa anda melakukan sesuatu yang menyedarkan lelaki ini terhadap anda, atau secara tidak sedar memilih lelaki yang selalu serupa, tetapi anda tidak dapat berbuat apa-apa …

Saya sangat yakin bahawa hanya terapi yang dapat mengatasi masalah seperti ini. Tidak ada latihan, seminar, konsultasi, nasihat daripada rakan-rakan yang dapat menyelesaikan kesukaran kita pada tahap yang sama dengan psikoterapi.

Setelah menjalani psikoterapi yang cukup lama (dari 10 jam), anda tidak akan sama lagi. Anda akan mula melihat lebih banyak dalam hidup, anda akan menjadi lebih bebas secara dalaman (walaupun secara batin ada batasan dalam hidup), anda akan menjadi lebih yakin dalam membuat pilihan dalam hidup, dan anda akan melihat lebih banyak pilihan dalam hidup anda daripada sebelumnya, di akhirnya, anda hanya akan lebih memahami diri anda sendiri, dan orang di sekeliling anda. Anda akan belajar untuk mengemukakan soalan yang betul dan menjawabnya dengan jujur dan cukup tahan dengan jawapan yang benar dari orang yang anda sayangi kepada soalan terbuka anda. Dan, pada akhirnya, dunia akan bersinar untuk anda dengan warna yang lebih cerah, anda dapat menikmati walaupun perkara kecil, menerima dan memberikan cinta dan kehangatan yang ada pada diri anda!