MEMAHAMI DIRI ANDA DAN ANDA AKAN MEMAHAMI SELURUH DUNIA

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

"Fahami diri anda dan anda akan memahami seluruh dunia" - cadangan menjanjikan yang terkenal dari para ahli falsafah kuno sebenarnya menjadi sukar bagi banyak pihak untuk dilaksanakan, dan bagi banyak orang, ia tidak realistik.

Kenapa ini terjadi?

Kerana kita memahami diri kita melalui prisma pandangan orang lain. Kami mempunyai pengalaman pertama dalam usia bayi, melihat ke mata ibu kami. Dari pandangan inilah, untuk pertama kalinya bagi diri kita, kita belajar sama ada kita diinginkan, sama ada kita disayangi dan menerima pengetahuan pertama tentang diri kita.

Kemudian kita mengenali diri kita melalui sikap ayah kita kepada kita, kemudian - semua orang penting lain dalam hidup kita …

Pada titik koordinat kehidupan, di mana seseorang menyedari bahawa dia tersesat di mercu tanda orang lain, sudah sangat sukar baginya untuk merasakan sikapnya sendiri terhadap dirinya sendiri dan memahami dirinya, kerana selalu dibentuk oleh orang lain, keinginan mereka, pandangan mereka.

… "Saya tidak punya keinginan," "Saya tidak dapat membangun hubungan," "Saya tidak tahu bagaimana mengatur emosi saya," "Saya tidak tahu apa yang saya mahukan," "Saya tidak memahami diri saya, "" Saya ingin memahami - SIAPA saya? "…

Dengan aduan dan pertanyaan yang serupa dan serupa, beratus-ratus orang beralih kepada ahli psikologi dengan permintaan untuk menolong mereka. Wanita-wanita ini telah berusaha sepanjang hidup mereka untuk menjadi anak perempuan, isteri, rakan sekerja dan ibu yang baik. Tetapi untuk sebab tertentu, kehidupan peribadi mereka meletup.

Wanita dan lelaki yang datang ke psikologi sudah cukup dewasa untuk memahami bahawa masalahnya bukan pada mereka yang meninggalkan mereka, bukan pada mereka yang memaksa mereka untuk menekan emosi mereka, dan bukan pada mereka yang memaksakan keinginan mereka kepada mereka. Mereka tahu bahawa akar masalah mereka ada di dalamnya. Dan dia muncul lama dahulu.

“Ketika saya masih kecil, mood ibu saya terus berubah - dari buruk ke baik, dari baik ke buruk. Saya seorang gadis kecil tetapi pintar dan, agar tidak jatuh di bawah tangan ibu saya yang panas, saya harus meneka moodnya dan bersikap sesuai dengannya. Ketika dia marah - tidak kelihatan, tidak menjengkelkannya, ketika dia letih - pendiam dan penuh kasih sayang, ketika dalam suasana hati yang baik - tersenyum dan ceria. Saya harus menjadi bunglon yang meneka suasana ibu dan pewarna dalam warna yang sesuai untuk suasana ini. Walaupun sekarang saya mahir menyesuaikan diri dengan mood orang lain, tetapi saya tidak tahu apa yang saya mahukan sendiri."

“Semasa kecil, ibu saya pernah mengatakan bahawa kita harus selalu berniaga. Anda tidak boleh main-main. Saya belajar awal membersihkan rumah dan menolong di kebun. Perlu belajar di sekolah hanya untuk lima tahun, dan kemudian berniaga. Ini adalah perintah yang ditetapkan oleh ibu bapa. Saya bermimpi bermain dengan anak patung untuk masa yang lama, tetapi saya harus berniaga. Malah membaca, menurut ibu saya, adalah kemalasan. Sehingga kini, ketika saya membacanya, saya berasa seperti bermain-main. Sekarang saya mesti sentiasa sibuk dengan sesuatu, tetapi saya tidak faham - mengapa saya memerlukan ini?"

Beratus contoh boleh dipetik. Kisah hidup setiap orang berbeza, tetapi intipati masalahnya sama. Banyak wanita, seperti lelaki, selama bertahun-tahun secara tidak sedar hidup menurut arahan dan peraturan yang ditulis untuk mereka oleh orang lain: pertama oleh ibu bapa mereka, kemudian oleh guru dan pemimpin. Mereka hidup mengikut mercu tanda orang lain, menurut "resipi kebahagiaan" orang lain. Tetapi saatnya tiba ketika memahami perkara itu

KEHIDUPAN SENDIRI TIDAK BOLEH DILAKUKAN DAN MESTI TIDAK DILARANG

Baru-baru ini, seorang pelanggan saya mengatakan tentang kehidupan sehariannya: “Saya mendapat kesan bahawa saya nyata seolah-olah telah merosot ke latar belakang. Dan hidup dijalani dengan cara yang berbeza - yang semestinya disukai oleh semua orang dan menyenangkan setiap orang sepanjang masa. Sekarang saya mempunyai perasaan bahawa hidup melintas saya, melewati saya - nyata”.

Apa intinya?

Bosan mengejar gambar hantu "Baik untuk Semua" selama bertahun-tahun mula membebani. Untuk menjadi anak perempuan yang selesa, isteri yang patuh, ibu yang betul, dan pekerja eksekutif - beban yang begitu berat memberi tekanan pada bahu.

Kehidupan peribadi yang tidak tenteram, keraguan berterusan terhadap segala-galanya, penekanan emosi dan penindasan keinginan, dan, dengan itu, neurosis, kesihatan yang buruk, berat badan yang bermasalah, ketidakseimbangan hormon, gastritis kronik dan otolaryngitis - ini adalah harga yang orang bayar untuk kemudahan mereka untuk orang lain.

Ini adalah satu paradoks, tetapi sementara ada keinginan yang tidak disadari untuk menjadi "Baik untuk orang lain", selalu tidak ada cukup waktu untuk diri sendiri. Dan ini bermaksud bahawa dunia dalaman anda sendiri tidak diketahui dan tidak dapat diselesaikan. Oleh itu, kekurangan keinginan mereka sendiri, ketidakmampuan untuk mencari pekerjaan profesional, kesukaran membina hubungan yang kuat dan stabil, kurangnya pemahaman tentang makna tindakan mereka, dan kehidupan secara umum.

Bagaimana menjadi?

Apabila anda menyedari bahawa kehidupan anda sendiri tetap tidak hidup, anda ingin mengubah sesuatu. Tetapi apa dan bagaimana?

Untuk belajar lagi untuk hidup menurut buku dan peraturan orang lain, mengharapkan kebahagiaan secara rawak atau menunggu kehidupan itu sendiri mula berubah dari masa ke masa?

Bermula dari usia 30 dan mendekati 40, harapan akhirnya meleleh bahawa seseorang mengenali anda lebih baik daripada anda sendiri dan semuanya akan berubah dengan sendirinya tanpa penyertaan anda.

"Saya merasakan bahawa saya mempunyai jawapan untuk semua pertanyaan saya di dalamnya, yang utama adalah dapat mendengar dan memahaminya," akui seorang wanita muda yang datang dengan masalah kekurangan keinginan setelah beberapa sesi psikoterapi analitik. Dan dia betul.

Bagaimanapun, hakikat bahawa ibu bapa dan orang dekat sebenarnya mengenakan anak dengan pandangan mereka terhadap dunia pada usia dini, dan dia hidup dengan ini selama bertahun-tahun, tidak bermaksud bahawa dia tidak mempunyai pandangan sendiri di dalamnya. Hanya saja persepsi dirinya terhadap dunia dan keinginannya sendiri, kemungkinan protes terhadap yang dipaksakan tidak dapat disedari olehnya pada waktu itu dan, oleh karenanya, tidak dapat diucapkan, dirumuskan dan disampaikan kepada dunia dan orang-orang di sekelilingnya. Mereka, pandangan ini sendiri, dikemas dalam gambar dan simbol yang tidak disebutkan namanya. Dan mereka disimpan untuk sementara waktu di bawah sedar.

Oleh itu, kita yang tidak sedar selama bertahun-tahun menjadi tempat penyimpanan rahsia yang ditindas mengenai diri kita. Belajar memahami bahasa tanpa sedar anda sendiri bukanlah satu tugas yang mudah. Tetapi penyelesaiannya membuka pintu kepada dunia jawapan kepada banyak persoalan lain yang tidak dapat difahami sebelumnya mengenai konflik dalaman mereka, mengenai penyebab neurosis dan penyakit mereka, mengenai memahami inti pati mereka, niat mereka.

Terapi psikoanalitik memungkinkan untuk menyentuh bawah sedar anda berdasarkan gambar dan simbol anda sendiri.

"Saya selalu perlu baik untuk orang lain, tetapi apa yang saya mahukan - saya tidak tahu. Saya harus melaksanakan tugas orang lain - DAN SAYA TIDAK PADA MASA INI. SAYA INGIN BERKENAAN DALAM KEHIDUPAN SAYA! ".

Dengan pandangan seperti itu, terapi psikoanalitik mula mengungkapkan keinginan seseorang, pengenalan diri sendiri, memahami makna dan tujuan hidup seseorang.

Oleh itu, kehidupan sedar anda sendiri

Lagipun, seperti orang bijak kuno berkata: "Fahami diri anda dan anda akan memahami seluruh dunia."

Dan bagaimana dengan pemahaman anda tentang DIRI SENDIRI?