Kejelasan Pertuturan - Kejelasan Pemikiran: Bagaimana Meningkatkan Pertuturan Anda

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Sekiranya orang di sekitar anda sudah memahami apa yang anda katakan, adakah anda perlu berfikir sekali lagi tentang cara anda bercakap? Terutama jika anda tidak ada kaitan dengan komunikasi profesional atau pengucapan awam? Ksenia Chernova, seorang pelatih teknik pertuturan, yakin bahawa ya: pada pendapatnya, suara yang indah dan ucapan yang jelas adalah asas keperluan seperti, misalnya, penampilan yang kemas. Kami berbincang dengan Ksenia dan mengetahui mengapa dan bagaimana anda dapat mengembangkan kemahiran bertutur anda secara bebas

Biasanya orang jarang mempunyai soalan "Mengapa berpakaian dengan baik?" atau "Mengapa berjalan dengan kepala dan gigi lurus yang dicuci?" (kita, tentu saja, membicarakan kategori orang tertentu yang mengambil berat tentang penampilan mereka dan kesan yang mereka buat). Ini kisah yang sama dengan suara.

Suara - ini adalah bahagian keperibadian kita, sebahagian dari ciri kita, di mana orang membaca maklumat mengenai siapa kita. Sekiranya kita cantik secara visual, tetapi kita membuka mulut dan mula menjerit, bergumam, mengunyah kata-kata, bercakap dengan tenang, tidak pasti, dengan kecacatan - dunia di sekeliling kita benar-benar runtuh. Mereka tidak faham, mereka mempunyai semacam ketidakseimbangan kognitif antara apa yang mereka lihat dan apa yang mereka dengar. Dan jika kita ingin mewujudkan kesan yang tepat dari seorang profesional dan yakin diri yang tahu apa yang dia mahukan, kita mesti bercakap tidak lebih buruk daripada penyampai TV yang terlatih minimum. Dan tidak sukar.

Suara adalah struktur yang sangat fleksibel dan boleh diterima yang boleh berubah dengan cara yang sama seperti badan kita yang boleh berubah

Tetapi jika dalam keadaan badan ini adalah proses yang panjang, sekurang-kurangnya 3-6 bulan, maka anda dapat melatih suara anda dengan cepat. Lebih-lebih lagi, anda dapat melihat beberapa perubahan pertama, tetapi ketara, katakanlah, dalam 16 jam kelas (ini adalah dua hari pendidikan dan latihan penuh), dan selebihnya sudah menjadi masalah.

Setelah mendapat suara yang disukainya, seseorang mula merasa sama sekali berbeza - merasa nyata, lebih yakin, mempunyai kawalan terhadap keadaan. Suara adalah latihan. Latihan pernafasan, bunyi, artikulasi. Dan juga - kawalan sedar secara berkala semasa perbualan: sekurang-kurangnya penting untuk memikirkan bagaimana saya bernafas, di mana saya berbunyi, sama ada saya kehilangan resonator saya, yang mana mudah untuk saya bercakap, sama ada mulut saya terbuka adakah lidah saya berfungsi dengan baik …

Semua perkara ini adalah masalah disiplin, seperti dalam perniagaan yang ingin kita jalani dengan baik. Seperti kebiasaan apa pun, seperti penyusunan semula badan, minda, badan, latihan suara dan pertuturan - semuanya memerlukan masa. Bagi seseorang itu adalah dua minggu, untuk seseorang itu sebulan, dan untuk seseorang tujuh hari sudah cukup. Mustahil untuk meramalkan kapan latihan pertuturan secara tepat akan menjadikan kehidupan sebagai kemahiran tetap, tetapi jika anda cukup sistematik, itu pasti akan berlaku dan hampir tidak memerlukan masa lebih dari sebulan. Tugas saya dalam proses latihan adalah membuat orang menikmati cara mereka bercakap dan bagaimana kedengarannya. Bunyi yang betul biasanya berasal dari badan yang diregangkan dengan baik dan santai, ini adalah hasil dari penalaan otot yang betul, apabila badan tidak bosan bercakap, tetapi menikmati kenyataan bahawa kedengarannya kenyang.

Apa itu teknik pertuturan? Pada umumnya, ini adalah jumlah pernafasan yang betul, terdengar di tempat yang tepat, pembukaan mulut yang betul dan karya alat artikulasi, dan yang paling penting, mengisi keseluruhan borang ini dengan kandungan - sifatnya, ketulusan, emosi dan tenaga. Inilah reaksi orang, kerana yang utama adalah ketika, selain memiliki suara yang indah, kita juga tahu bagaimana menyampaikan kepada mereka semua yang kita miliki.

Apa yang boleh anda lakukan sendiri untuk meningkatkan pertuturan anda?

Latihan pertuturan berkualiti tinggi adalah proses yang perlu diawasi oleh pakar. Walaupun begitu, ada langkah awal dan dasar yang dapat diambil oleh setiap orang untuk melihat beberapa perubahan pertama dan, mungkin, memikirkan bagaimana untuk kemudian beralih ke latihan profesional.

Bernafas dan memanaskan badan

Dasar ucapan yang baik adalah pernafasan yang betul, jadi perhatikan bagaimana anda bernafas pada waktu anda bangun. Biasanya, ketika seseorang berasa santai, ketika dia belum melompat dari tempat tidur dan berlari untuk berniaga, otot yang kita perlukan bekerja untuknya. Oleh itu, cubalah merasakannya - otot apa yang berfungsi untuk anda ketika anda berbaring dalam keadaan santai? Adakah anda mempunyai jenis pengapit di belakang anda? Apa yang anda nafas? Saya secara peribadi belum bertemu dengan orang yang, dalam keadaan berbaring santai, akan bernafas dengan sesuatu yang lain daripada perut mereka - iaitu cara anda perlu bernafas. Apabila kita bernafas dengan santai, mengerang, batuk, ketawa, mekanisme semula jadi berfungsi untuk kita - kita melakukan semua ini dengan otot perut.

Ramai orang yang mengajar pertuturan cuba memberi nafas lantang kepada pelajarnya, yang tidak perlu, kerana pertuturan dan vokal adalah perkara yang berbeza. Ya, mereka mempunyai prinsip yang sama, tetapi ada beberapa nuansa yang penting untuk menghasilkan semula suara. Suara vokal berbeza dengan suara yang diucapkan sekurang-kurangnya kerana ia lebih diproses. Sekiranya kita semua bercakap dengan suara lantang, kita akan terdengar seperti penyanyi opera kartun. Agar kita dapat bersenang-senang bercakap, sehingga suara seolah-olah mengalir keluar dari tubuh kita dengan sendirinya, kita perlu mengambil kira teknik bernafas dengan perut.

Tepat pada waktu pagi, berbaring di tempat tidur, memerhatikan bagaimana perut anda bernafas, ketika anda sedang santai, tarik nafas dan keluar di "fuuu" dengan bibir yang sedikit tertutup. Perhatikan bahawa pada masa ini dada anda tidak bergerak. Setelah beberapa "fuuu" kita menghirup dan menghembuskan nafas pada "c", seolah-olah menghirup udara keluar dari diri kita dengan otot perut, semua otot lain harus dilonggarkan. Bayangkan bahawa di perut bawah anda mempunyai, seperti sebelumnya, takungan udara (udara yang kita hembuskan adalah bunyi berpotensi kita), dan sekarang anda menghembuskan semua udara ini dari takungan di bawah tekanan ke gigi depan anda. Bukan di bahagian atas kepala, bukan di bahagian belakang kepala, tetapi di gigi depan dan bunyi "s". 6-8 kali, selepas itu anda perlu bangun dan cuba melakukan senaman yang sama, tetapi sudah berdiri.

Setelah anda memahami bahawa anda bernafas dengan betul dan anda tidak mempunyai halangan antara perut dan gigi depan anda, cubalah sepanjang lintasan yang sama, tanpa mengubah apa-apa pada otot, hembuskan nafas pada bunyi "m" sehingga gigi, bibir atas, dan sayap anda hidung berdering … Ini dipanggil resonator - ada empat daripadanya, tetapi kerana kita hanya melatih perkara asas sendiri, dengan latihan ini kita menguli yang utama. Langkah seterusnya adalah menggabungkan mooing dengan pemanasan bahagian leher rahim dan bahu badan, iaitu ketika anda menghirup "m", lakukan beberapa lingkaran lembut dengan kepala anda ke satu arah, kemudian ke arah yang lain, atas dan bawah dan kiri dan kanan. Kemudian kita beralih ke bahu: kita terdengar ke dalam resonator dan melakukan pergerakan bulat ke satu arah pada satu nafas, kita menarik udara - dan ke arah yang lain pada penyedutan seterusnya. Mengapa kita menguli bahu dan leher kita? Kerana jika mereka mempunyai semacam pengapit, ini juga mengganggu bercakap dengan baik. Contohnya, jika bahu diangkat, suaranya tidak kedengaran, tetapi lebih hancur.

Artikulasi

Setelah meregangkan badan, leher dan bahu, kami melatih ungkapan mudah: "Ibu, ibu, sayang kepada kami", masih bercakap seolah-olah dari perut. Dengan ungkapan ini, kami belajar untuk menggabungkan bunyi konsonan yang betul dengan vokal - anda perlu belajar bagaimana untuk melakukannya agar tidak ada jeda antara "m" dan "a" - dan akhirnya, kita bergerak untuk memanaskan artikulasi radas, lakukan gimnastik artikulasi, menguli bibir, lidah dan rahang.

Berikut adalah beberapa latihan paling mudah untuk memanaskan bibir (anda dapat menonton persembahan visual mereka dengan mudah di Internet):

- Kami menjulurkan bibir dengan "proboscis" dan memusingkannya dari sisi ke sisi. Penting untuk memutar dengan bibir anda dan tidak berfungsi dengan rahang anda - ia ditutup dan tidak membantu bibir, hanya otot-otot wajah yang berfungsi! Kami melakukan ini 8 kali dari sisi ke sisi dan menghilangkan ketegangan, seperti yang dilakukan kuda, semacam "pfrrr" dari perut ke bibir, sehingga bibir bergelombang.

- Kemudian kami melakukan perkara yang sama, tetapi sekarang kami menggerakkan bibir ke atas dan ke bawah, juga 8 kali dan juga menghilangkan ketegangan.

- Sekarang kita menghidupkan lidah dan dalam gerakan bulat di bahagian dalam mulut kita menguli otot pipi dan bibir, dan lidah itu sendiri diuli. Ini adalah latihan yang sukar, otot-otot menjadi letih, tetapi keletihan yang luar biasa. Ini harus dilakukan 5 kali dalam satu arah dan 5 kali ke arah lain, menekan lidah di pipi dan bibir. Kami melepaskan ketegangan.

- Setelah menjulurkan lidah dan bibir, kita menguli rahang. Pertama, kita hanya menguli sendi rahang berhampiran telinga dengan jari kita, kemudian membuka mulut kita sehingga jari jatuh ke dalam rongga parotid ini, maka anda boleh menggerakkan rahang dari sisi ke sisi.

- Terdapat satu lagi latihan rahsia - kita mengambil penanda, gincu, dakwat, pensil, secara amnya, sesuatu yang memanjang, dan memasukkannya ke mulut, mengetatkannya dengan gigi kita, memeriksa apakah otot-otot wajah tidak tegang - mereka semestinya santai. Dalam keadaan ini, kita mulai mengatakan, sebagai contoh, ungkapan murni berikut: "Pada hari Khamis keempat, pukul empat dan seperempat, empat imp kecil kecil hitam melukis gambar dengan tinta hitam." Tugas anda adalah membuat kata-kata terdengar sejelas mungkin walaupun dalam keadaan tidak selesa ini. Ini akan membuka rahang, bibir dan lidah anda dengan sempurna, dan apabila anda mengeluarkan penanda dari mulut anda, anda akan merasakan cara bercakap dan bunyinya lebih mudah.

Secara amnya, dalam gimnastik alat artikulatori, tidak ada latihan yang salah - lakukan apa yang anda dapati. Satu-satunya perkara: pastikan bahawa apabila anda mula menggunakan alat vokal yang kusut, bibir anda tidak aktif dan tidak "menari" di seluruh wajah anda, kelihatan jelek, artikulasi tidak boleh mengganggu pendengar anda. Perhatikan dengan teliti bagaimana penyampai TV berkualiti tinggi bercakap: mereka tidak mempunyai artikulasi berlebihan, tetapi rahangnya terbuka dengan baik pada bunyi vokal yang tertekan. Mungkin tidak ada penyampai tunggal, yang mungkin berbicara dengan mulut tertutup dan rahang tertutup, tetapi dalam kehidupan biasa terdapat banyak orang seperti itu.

Artikulasi

Diksi dapat dikerjakan dengan berkualiti tinggi hanya dalam 3-5 hari kelas, jika anda meluangkan masa sekurang-kurangnya 2 minit untuk latihan dan frasa artikulasi setiap hari. Twister lidah murni adalah frasa dan frasa khas, sama dengan twister lidah, tetapi kami menggunakannya untuk tidak bercakap dengan cepat, tetapi untuk bercakap dengan jelas.

Contoh pemalsuan frasa: "Ada pop di timbunan, topi ada di pantat, timbunan di bawah pantat, dan pop di bawah tudung." Sering kali, ketika orang mengucapkannya buat pertama kalinya, mereka "menelan" separuh suara. Ucapkan ungkapan ini, dengan jelas dan jelas menyebut ujungnya (anda boleh merakam diri anda di atas nada suara untuk mendengar dari luar). Seterusnya, perhatikan bagaimana anda mengucapkan vokal tertekan. Kedengarannya sedikit lebih panjang dan lebih penuh dengan suara daripada bunyi lain. Vokal tertekan adalah inti kata, mereka bertanggungjawab terhadap kelantangan dan keindahannya.

Dan satu perkara lagi yang harus diperhatikan ialah kefasihan pertuturan: cuba sebut setiap frasa sebagai satu perkataan, sebagai satu struktur. Kata-kata harus mengalir antara satu sama lain, anda perlu bercakap dalam perspektif, dan tidak meletakkan titik selepas setiap perkataan.

Latihan pertuturan tidak tergolong dalam kategori proses yang mesti dilakukan pada masa kanak-kanak. Sekiranya pada zaman kanak-kanak anda tidak diajar untuk berbicara dengan betul, ini tidak bermakna anda perlu menghentikan pertuturan yang baik, kerana seseorang berpeluang bekerja dengan suara pada usia berapa pun.