Bagaimana Anda Dapat Meningkatkan Kualiti Hidup Anda

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Bagaimana anda boleh memperbaiki kehidupan anda?

Kualiti hidup bergantung kepada keadaan di mana anda berada sepanjang hayat anda, perhatian yang anda fokuskan, bagaimana anda menilai diri anda dan apa yang berlaku kepada anda, keadaan kesihatan anda. Kualiti hidup sentiasa dapat ditingkatkan dari titik di mana anda berada pada masa ini. Seseorang harus selalu bermula dari Titik di sini dan sekarang. Sebarang perubahan tidak bermula pada masa lalu dan tidak berlaku pada masa akan datang, ia bermula sekarang dan mengubah masa depan dan masa lalu pada masa yang sama.

Contoh mudah: anda menggosok gigi hari ini, yang bermaksud esok keadaan mereka akan lebih baik, dan apabila esok tiba, maka semalam mereka sudah lebih baik, kerana anda menyikatnya.

Apa yang dapat meningkatkan kualiti hidup dengan jelas:

1. Tetap dalam keadaan tenang meningkatkan kualiti hidup secara automatik. Adalah mungkin untuk sampai ke keadaan ini, tetapi secara semula jadi, seperti perubahan apa pun, ia memerlukan masa dan usaha. Sekiranya seseorang terbiasa hidup dengan emosi yang meningkat sepanjang hidupnya, untuk bertindak balas dengan ganas terhadap segala sesuatu, atau terus-menerus menelusuri dialog dengan orang lain dalam dirinya, tentu saja masa yang cukup mungkin berlalu agar satu struktur dalaman berubah menjadi yang lain.

Tenang adalah kebiasaan sama seperti kebiasaan bersikap emosional, tidak berpuas hati, atau menilai orang lain. Ketenangan adalah keadaan di mana ia adalah semula jadi dan normal pada masa yang sama, ia bukan sesuatu yang perlu ditunggu, atau sesuatu yang bergantung pada faktor apa pun, ia adalah sesuatu yang boleh dan benar-benar anda buat sendiri, dan kemudian tinggal di dalamnya, seperti dalam keadaan biasa.

2. Sikap kita terhadap realiti mampu mengubah realiti ini. Memperlakukan apa yang berlaku kepada anda sebagai peluang, tanpa mengira bagaimana anda menilai peristiwa dengan nilai tambah atau tolak, memberikan kualiti hidup yang berbeza. Realiti selalu kenyataan, dan kenyataan selalu membuka kemungkinan. Dalam hidup, semuanya akan selalu berlaku menjadi lebih baik sekiranya anda memutuskan sendiri bahawa ini adalah satu-satunya jalan untuk anda.

3. Terdapat banyak perbincangan mengenai betapa pentingnya bersyukur dengan apa yang anda miliki sekarang. Cubalah rasakan bahawa anda sudah mempunyai banyak: anda melihat, mendengar, bercakap, melayani diri sendiri, anda mempunyai perumahan dan pekerjaan, dan lain-lain. Ia sangat sedap, tetapi hakikatnya, walaupun terdapat air panas di bilik mandi, seseorang harus bersyukur juga meningkatkan kualiti hidup anda.

Secara teratur terima kasih untuk semua yang anda ada, anda menarik lebih banyak yang terbaik, perasaan anda terhadap diri sendiri dan perubahan hidup, peluang terbuka untuk mengubah fakta realiti di mana anda tinggal.

4. Rasa layak untuk semua yang terbaik … Sekiranya kita berfikir secara global, maka kita semua adalah manusia, dilahirkan dengan cara yang sama, hanya dalam keadaan hidup yang berbeza, dengan ibu bapa yang berbeza atau tanpa mereka, tetapi kita dilahirkan, dan atas dasar ini sahaja, setiap orang berhak mendapat yang terbaik. Ya, kita masing-masing mungkin mempunyai titik permulaan yang berbeza, tetapi setiap orang, masing-masing dilahirkan di Dunia ini, dan ini cukup untuk menganggap diri kita layak untuk semua yang terbaik dan pergi ke sini. Berpikir dari siri bahawa seseorang bernasib baik, tetapi seseorang tidak mempunyai alasan, kerana apa yang disebut keberuntungan juga mempunyai komponen, kerana keberuntungan juga lahir dari keadaan tenang dan gembira, dan adakah anda menganggap diri anda layak mendapat keberuntungan ini.