Bilakah Kegelisahan Akhirnya Akan Berakhir ?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Datang ke terapi dengan permintaan untuk "menghilangkan kegelisahan sepenuhnya" adalah seperti pergi ke muzium arkeologi dengan harapan dapat melihat Bigfoot. Menarik, menarik, tapi sayang)

Ini adalah fantasi mustahil yang sama seperti, misalnya, harapan bahawa musim panas tidak akan pernah berlalu. Itu secara harfiah: sepanjang tahun musim panas di kalendar, dan tidak hanya hangat. Sama mustahil untuk menghilangkan kegelisahan sepenuhnya, sama seperti mustahil dalam kenyataan kita untuk memutar Bumi ke arah yang berlawanan.

Oleh itu, apabila, setelah beberapa bulan menjalani terapi, pelanggan tiba-tiba menyedari bahawa kebimbangan plus atau minus tetap ada, mereka mula marah) Seseorang terhadap diri mereka sendiri, seseorang sedang aktif mendengar) "Sekarang, saya telah berjalan selama enam bulan / satu setengah tahun, tetapi Zen dalam keadaan apa pun saya masih tidak dapat menangkapnya."

Dan seperti pergi ke sekolah selepas sekolah. Di sini anda datang ke tahun pertama jabatan psikologi dan mula memperoleh lapisan pengetahuan pertama. Menjelang akhir tahun, setelah membiasakan diri dengan asas-asas psikoanalisis dan psikodiagnostik, anda dengan berani memanggil beberapa orang yang terjebak dalam fasa oral, yang lain mempunyai tahap harga diri yang rendah, yang lain menunjukkan rasa iri yang tidak dapat ditahan oleh zakar, dan masih yang lain dihargai dengan penekanan dysthymic dan misteri mengangkat tangan mereka. Apabila anda tahu sedikit, semuanya mudah dan jelas) semakin banyak anda belajar, semakin banyak warna muncul, beberapa perkara menjadi kurang jelas.

Begitu juga dengan emosi. Kegelisahan tidak langsung berkurang, kerana perasaan dari sesi ke sesi menjadi semakin banyak. Sebaliknya, mereka ditumbuhi nama dan bentuknya. Akses kelihatan kepada mereka. Sekarang "Saya merasa baik-baik saja" berubah menjadi "Saya merasa letih, kecewa dan malu."

Apabila perasaan menemui namanya, pandangan mengenai banyak perkara yang biasa dapat berubah. Anda tiba-tiba mungkin menyedari bahawa hubungan yang anda usahakan dengan keras dan bahkan banyak berkorban hampir tidak dapat disebut sebagai pasangan dan saling bersama, tetapi sangat kasar. Ternyata mood anda tidak merosakkan "begitu sahaja", tetapi dari penyusutan dan penghinaan biasa. Adakah pengalaman baru akan timbul berkaitan dengan penemuan ini? Pasti. Dan sebagai bonus, anda akan mula mengenali emosi ini dalam situasi lain. Seolah-olah anda datang dengan permintaan bahawa anda sukar bernafas dalam-dalam kerana anda memakai korset yang ketat. Dan sekarang anda kurang memakai korset atau tidak memakainya sama sekali, tetapi ternyata sukar untuk bernafas bukan hanya di korset, tetapi juga di bilik yang sesak dan ketika bermain sukan.

Lebih banyak perasaan muncul - lebih banyak kegelisahan dan pertanyaan mengenai "bagaimana ia berlaku dan apa yang harus dilakukan mengenainya")

Dan di sini adalah mudah dan semula jadi untuk mula ragu-ragu. Bukan hanya pada kenyataan bahawa kita menuju ke arah yang benar, tetapi juga pada apakah kita akan pergi sama sekali dan apakah kita tidak akan kembali ke dalam hutan gelap) Dan seperti yang tidak masuk akal sepertinya, "melemparkan kembali" ini sangat bahagian penting dalam kerja.

Ia seperti dengan pakaian. Anda boleh memakai "sesuatu" dan tidak memahami perkara mana yang sesuai dengan keadaan, peristiwa dan suasana hati, dan mana yang hanya digantung dalam hoodie atau menambah 38 tahun untuk usia pasport, tanpa mengira sebabnya. Dan anda boleh mula memahami bahawa dalam kemeja-T ini dengan kucing, suasana hati bertambah baik, dan dalam pakaian itu dengan punggung terbuka, terdapat perasaan seksualiti dan keyakinan yang luar biasa, dan baju sejuk yang besar di sana ditutupi suasana petang musim sejuk dengan secawan koko. Anda dapat memahami bahawa seluar yang dipangkas, walaupun populariti luar biasa sekarang, sama sekali tidak menjadi milik anda. Hanya kerana anda lebih suka seluar pendek. Anda boleh menggemari warna kuning dan memakainya dalam setahun apabila warna yang paling popular adalah biru klasik dan masih nyenyak tidur.

Kadang-kadang ada perasaan bahawa kegelisahan yang sama, walaupun selama beberapa bulan terapi, telah meningkat. Tetapi jika anda mundur dan melihat proses "pembuangannya", maka sepertinya hampir tidak ada pertanyaan) Kerana ada "sebelum" makan atau penolakan untuk makan, kerana makanan adalah cara yang paling berpatutan dan paling cepat untuk mengatasi kegelisahan. Terdapat banyak "seks bukan alasan untuk berpacaran", kerana banyak kelonggaran diperlukan. Ada "gadis yang taat" yang menyetujui tugas-tugas yang sulit, yang tidak diambil orang lain, kerana "bagaimana jika mereka dipecat." Terdapat hubungan pantas dan mengerikan yang memakan masa bertahun-tahun untuk keluar.

Saya telah menulis teks bahawa kegelisahan adalah bahagian penting dalam kehidupan, yang, dalam senario yang baik, lebih merupakan penolong daripada musuh.

Dan akhirnya.

Saya selalu memberitahu pelanggan bahawa tidak ada kehidupan seperti garis lurus. Itu selalu dengan keturunan, kenaikan dan masa ketenangan. Setiap bahagian jalan yang rata itu adalah persiapan menghadapi krisis dan kegelisahan berikutnya. Hanya kerana tidak ada pembangunan tanpa krisis)