ADAKAH MUNGKIN MENAMATKAN HUNGER EMOSI ANDA?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya telah menulis bahawa setiap orang memikul keperluan mereka sendiri, kelaparan mereka sendiri, yang terbentuk akibat pengabaian anak yang rentan secara sistematik dan berpanjangan tanpa makanan emosi yang sangat penting

akibatnya, seseorang tidak tahu bagaimana memberi makan kepada dirinya sendiri, dan tidak tahu menggunakan pelbagai sumber makanan

Secara kiasan, seseorang yang tidak mendapat susu ibu akan merindukannya, tidak dapat mengasimilasi dan secara amnya mengenali jenis makanan lain sebagai makanan yang boleh dimakan.

Dengan kata lain, ia tidak akan menghargai atau melihat satu peluang yang diberikan oleh kehidupan, yang secara dalaman tertumpu kepada apa yang kurang.

Dan dia akan menunggu orang yang akan menyediakan makanan yang diperlukan kepadanya.

Tidak ada yang memalukan atau mengerikan dalam hal ini, ini adalah tragedi besar, walaupun kebanyakan orang sangat malu dengan defisit mereka - sama ada sendiri atau akibat rasa malu yang dikenakan (sangat memalukan kerana lemah, memerlukan dan tidak dapat mengatasi).

Apabila kerentanan anda terjejas ke belakang kesedaran diri anda

ini adalah keadaan terburuk, Untuk memberi makan diri sendiri tanpa menyedari (atau malu) bahawa anda lapar menjadi tugas yang hampir mustahil.

Sebaliknya, majoriti berjaya menyembunyikan semua tanda-tanda keperluan emosi mereka, dan mereka sendiri menderita, dan mereka juga mengganggu orang yang mereka sayangi dengan harapan tidak sedar untuk menebus kekurangan itu.

Oleh itu, hanya kesedaran, perhatikan keperluan anda

dan sejarah pembentukannya memberi sekurang-kurangnya beberapa peluang untuk mempertimbangkannya, cari titik sakit anda sendiri, dan pertama-tama cuba melindunginya dengan cara baru dan lebih dewasa, Dan kemudian, menyedari keperluan dan kerentanan, Bersetuju untuk memenuhkannya, menyuburkannya.

Sebagai hasil kerja jangka panjang, kesadaran, Anda dapat sampai ke titik di mana keperluan tidak lagi "memerintah" semua tindakan dan perbuatan, memaksa untuk lari dari hubungan dengan orang, atau terus-menerus menuntut agar orang-orang ini memberi susu ibu kepada Anak anda.

Pada pendapat peribadi saya, agar perkara ini berlaku, pengalaman beberapa perkongsian, yang dilakukan dalam analisis, dalam terapi, diperlukan untuk keluar dari ketergantungan yang menjadi ciri mentaliti kita hari ini.

Oleh itu, jika kita mula memperhatikan pergantungan emosi kita pada pasangan - di kedua tiang: adakah penting untuk menerima sesuatu dari dia, atau adakah penting dia meninggalkannya sendiri,

dan jika keduanya dikaitkan dengan perasaan takut, malu atau rasa bersalah yang kuat, maka langkah pertama menuju kebebasan sudah diambil.

Perlu diingat di sini bahawa keperluan semua orang dilokalisasi di beberapa zon yang sangat penting, dan ini selalu merupakan kawasan kecederaan.

Adalah sangat penting bagi sesetengah orang untuk merasa prihatin: mendengar soalan seperti itu, memerhatikan tindakan sedemikian yang berkaitan dengan diri mereka sendiri yang akan meyakinkan mereka bahawa mereka ingin dijaga, dan oleh itu, mereka disayangi.

"Apa khabar?", "Apa yang salah dengan kamu?", "Kenapa kamu sedih?";

mereka merindukan perhatian asas, dan oleh itu dengan mudah "jatuh" pada strategi pasangan yang sesuai, walaupun dia pernah bertanya, menunjukkan keprihatinan.

Bagi orang lain, penting untuk mereka memperhatikan mereka, perhatikan keindahan (keunikan),

dan menyatakannya dengan kata-kata: "Saya tidak pernah bertemu wanita cantik (unik)."

Orang-orang seperti itu diajar bahawa tidak ada yang istimewa dari mereka, mereka seperti orang lain atau lebih buruk daripada yang lain.

Masih ada yang perlu mengakui usaha mereka: "Anda berbuat banyak untuk kami, kami sangat berterima kasih kepada anda."

Orang-orang ini sering digunakan sebagai buruh bebas, tanpa memperhatikan usaha anak-anak, keinginan untuk menyenangkan ibu bapa yang tidak bertoleransi, atau merendahkan usaha itu dengan cara lain yang biadab …

Terdapat banyak pilihan untuk teguran tepat pada gambar, pada perasaan berharga;

ada orang yang luka berterusan, kekacauan berdarah, Sangat sukar bagi mereka untuk tidak terjerumus dalam "cinta yang tidak wajar" atau bersetuju untuk keluar untuk bertemu sekurang-kurangnya beberapa jenis hubungan.

Jangkaan perkara yang tidak diterima terlalu besar

terlalu menyakitkan untuk mendapatkan pukulan lain pada luka lama …

Kesedaran mengenai kekurangan saya membantu memahami: hanya bergantung kepada saya sama ada saya boleh

Bebaskan diri anda dari warisan terkutuk atau

Saya akan kekal selamanya di penjara ketakutan dan harapan.

Tidak ada yang sangat menggembirakan:

atau hilangnya cermin mata berwarna mawar dari masa lalu, dan tidak perlu menyentuh luka anda dalam kesakitan dan penderitaan, atau mendekati kesedaran kerentanan dan batasan mereka …

Hanya kehausan untuk pembebasan dan keinginan yang kuat untuk akhirnya menjadi diri sendiri

dapat menyokong orang yang berani memilih ini sangat tidak popular bagi banyak orang, jalan yang sangat sukar.

Bersamaan dengan kesedaran tentang kelaparan anda dan bagaimana ia dilokalisasi, anda mula melihat pergantungan akut pada bagaimana orang tertentu memberi makan kepada anda (jika kita berbicara tentang hubungan).

… Saya mahu dia mencintai saya, Peduli - dia

Mengakui nilai - hanya dia, Lepaskan, biarkan sahaja - dia …

Barulah saya merasa penting, disayangi, penting, diperlukan, Barulah saya merasakan kegembiraan hidup.

… Berapa lama anda perlu kekal dalam terapi ini? Berapa bulan;

Berapa banyak kata-kata kebencian dan kemarahan yang harus diluahkan, berapa banyak air mata kerinduan dan kesepian yang ditumpahkan?

Sekali lagi: semakin banyak luka di jiwa anda, semakin lama

Dan tidak ada yang dapat anda lakukan mengenainya, menangis dan teruskan.

Anda akan ingat berapa kerap anda ditinggalkan sendirian - tanpa sokongan, tanpa pertolongan, berapa banyak anda kehilangan cinta, dan anda akan melihat hubungannya dengan jelas: bagaimana semuanya berulang - sekarang, sekarang.

Anda akan melihat bagaimana anda sendiri terus membelenggu diri anda, meninggalkan anda lapar, dan mengharapkan belas kasihan dari luar.

…….

- Saya tidak boleh terus. Saya sangat letih.

- Apa yang anda bosan?

- Saya bosan menjawab untuk semua orang. Saya perlu menjaga semua orang, mengatur semua orang, saya terseksa oleh rasa bersalah ketika saya "tidak melakukan apa-apa". Dan lebih-lebih lagi, saya tidak dapat menolak satu permintaan saudara-mara saya. Saya tidak dapat menanggung rasa bersalah saya sendiri, yang kemudian timbul.

- Dan bila dalam kes seperti itu, anda menghormati diri sendiri?

- Ketika saya melakukan semua yang dirancang, ketika saya dapat menolong semua saudara saya.

- Dan apa lagi yang boleh anda hormati?

- (Dengan air mata) Tidak ada yang menghormati saya! Tidak ada yang lebih berharga dalam diri saya …

… Dia tidak menemukan apa-apa yang berharga dalam dirinya, hanya menyedari fungsinya …

Dia tidak percaya bahawa dia boleh dihargai untuk perkara lain.

Dan juga dia, dan juga dia … Ramai di antara kita.

… Dia mengharapkan semua orang yang memerlukannya, yang menurutnya, menurut senario anak, "tertutup" pada dirinya sendiri, suatu hari akan meninggalkannya sendirian, hidup dengan kehidupan mereka sendiri, dan membebaskannya.

Dan dia akan menerima hak untuk hidupnya - tanpa rasa bersalah.

…..

Mereka tidak akan dibebaskan. Mereka tidak. Mereka tidak akan.

Anda harus memenangi hak anda - dari rasa takut, rasa bersalah dan rasa malu anda sendiri.

Mana-mana hak yang ditakluki:

hak untuk "Saya tidak mahu", hak untuk "Saya tidak boleh", hak untuk kepentingan pengalaman mereka, hak untuk memilih sendiri, dan lain-lain, menarik anda keluar dari cengkaman ketagihan, menambahkan kestabilan pada Dewasa dalaman anda, yang akan menyokong Anak anda dalam keperluannya.

…..

Semua orang yang mengalami pengalaman revolusi dalaman ini mengatakan:

… Itu sangat menakutkan. Sangat menakutkan bahawa mereka akan ditolak, mereka tidak akan faham.

Sangat menakutkan kehilangan orang tersayang yang akan melihat bahawa anda tidak begitu baik.

Ia sangat menakutkan, dan pada masa yang sama saya merasakan euforia - yang akhirnya saya tegaskan sendiri."

… Akhirnya, saya bersetuju dengan keperluan saya.

Dia mengatakan apa yang dia fikirkan, dan bukan apa yang mereka ingin dengar; menunjukkan perasaannya, tidak kira betapa tidak masuk akal mereka kepada orang lain; menegaskan keputusannya, tidak kira bagaimana mereka menentangnya …

Inilah cara kita memuaskannya - keperluan kita - dengan bertindak sesuai dengan keinginan kita, sesuai dengan subjektiviti dalamannya, kebenarannya, walauapapun.

Menghormati diri sendiri, menjatuhkan maruah anda - begitu sahaja, dan tidak ada yang lain.

Bertindak sesuai dengan diri dan keperluan kita adalah bagaimana kita memberi makan kepada diri sendiri.

Pada ketika ini, kita sudah dapat menenangkan defisit yang masih ada -

dalam hubungan emosi dengan orang lain yang rapat;

Tenang sehingga dia tidak lagi mengarahkan, tidak berlari "di depan lokomotif", memilih dengan tepat orang yang mampu memberi dan mampu memberikan apa yang diperlukan.

Kerana kita dipilih oleh orang yang memerlukan apa yang kita berikan, dan bukan apa yang tidak dapat kita berikan.

….

… Pada satu ketika, keperluan anda berhenti berjalan di depan anda, anda memiliki kemampuan untuk menunggu, bahkan menahannya sedikit dan menenangkannya.

Anak batin anda yakin bahawa mereka dapat menjaganya, berada di sisinya, ibu bapa yang baik hati sepertinya berkata:

Saya berjanji akan memberi makan kepada anda. Mari kita melihat-lihat, tunggu, lihat.

Mungkin makanan ini tidak baik untuk kita."

Sekarang anda tidak lagi memerlukan orang lain untuk menyembuhkan luka rohani; mengetahui cara memberi makan kepada diri sendiri, anda tahu dengan tepat apa yang dapat anda berikan dan apa yang anda mahu ambil.