2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kebimbangan biasanya merupakan turunan dari pengalaman lain dan lahir atas dasar ketakutan, ketidakberdayaan, ketidakberdayaan di hadapan keadaan luaran dan keraguan diri. Dan emosi ini, dicirikan oleh gairah samar-samar yang berkaitan dengan potensi kerugian dan dorongan untuk menyingkirkan pengalaman ini dalam semua cara.
Sekiranya kegelisahan tidak mempunyai sifat situasional, maka ia menampakkan diri sebagai kebimbangan yang tidak berasas dan tidak terbatas yang tidak dikaitkan dengan ancaman yang sebenarnya. Ini akan menunjukkan perasaan mendalam yang tersekat yang tidak dibiarkan direalisasikan, atau sebagai sifat keperibadian keturunan.
Apabila tahap kegelisahan sangat tinggi, serangan panik muncul. Sekiranya dengan fobia, kegelisahan meningkat dan mencari cara untuk merasionalisasikan dirinya, berubah menjadi ketakutan tertentu, maka dengan serangan panik tahap kegelisahan lebih tinggi dan tidak lagi mencari objek tertentu untuk dilaksanakan. Kegelisahan hanya muncul dan membuat orang terkejut. Ini boleh berlaku di mana sahaja: di kereta bawah tanah, di bank, di kedai, hanya di jalan, dll.
Pembentukan gangguan kecemasan dipengaruhi oleh: prasyarat biologi; kandungan kegelisahan yang buruk oleh ibu bapa, kebolehpercayaan bersama, penindasan pencerobohan dan penghindaran pengalaman yang kuat, sama ada ketakutan atau pengalaman positif yang ekspresif.
Selalunya, zon selesa orang yang cemas sangat sempit dan ketat, dan sangat mudah untuk mendorong mereka keluar dari sana secara tidak sengaja. Pada masa yang sama, setiap jalan keluar dari zon selesa menyebabkan kegelisahan tambahan dan mengancam dengan munculnya serangan panik yang lain.
Selain ubat-ubatan, sukan, latihan pernafasan, meditasi, latihan autogenik dan latihan relaksasi lain membantu mengurangkan simptom.
Menghilangkan penyebab gangguan kecemasan dalam kerja jangka panjang dengan ahli psikologi. Kaedah terapi yang paling sesuai dipertimbangkan: terapi kognitif-tingkah laku, terapi psikodinamik yang difokuskan pada panik (PFPP-Bush), terapi gestalt, terapi pergerakan mata cepat, hipnoterapi dan terapi strategi paradoks oleh D. Nardone.
Disyorkan:
5 Tanda Anda Mengalami Keresahan - Simptom Kegelisahan Meningkat - Kebimbangan - Keresahan
Adakah anda tahu bahawa kerana kegelisahan anda tidak merasa senang? Perasaan pemakanan inilah yang menghalangi anda untuk berada di sini dan sekarang, menikmati kehidupan, mengambil tenaga dan kekuatan anda, mencegah anda menikmati pembelian terbesar atau peristiwa paling penting dalam hidup anda.
Keresahan Dan Keinginan Yang Ditindas. Bagaimana Ia Berfungsi?
Asal-usul neurosis. Konflik dalaman = neurosis? Konflik dalaman sebenarnya adalah peluang untuk pertumbuhan peribadi, dan bukan asas neurosis. Asas perkembangan neurosis bukanlah konflik dalaman, dan secara umum bukan konflik dengan sendirinya, tetapi pendamaian awal konflik.
Keresahan Dan Penerimaan
Dunia sekarang sedang melalui krisis yang dianggap tidak normal. Dan ini mempengaruhi semua orang yang hidup di dunia ini, menjadikan kita setara, memperlihatkan kerentanan kita, yang tidak begitu dirasakan dalam kehidupan yang biasa diukur.
Keresahan, Cara Penyesuaian
Margaret Thatcher mengatakan bahawa 90% kebimbangan kita adalah mengenai perkara-perkara yang tidak akan pernah berlaku. Inilah cara saya menggambarkan kegelisahan. Kita jatuh ke dalam keadaan ini, tetapi sebenarnya hanya 10% dari bahaya sebenar yang kita hadapi.
Keresahan Pemikiran Dalam Gangguan Emosi
Mengenai gangguan emosi psikogenik (neurosis, kemurungan, ketagihan), banyak perhatian diberikan pada masa kanak-kanak, peristiwa traumatik, pengalaman hidup negatif, membatasi sikap, sifat keperibadian dan watak. Tetapi hari ini saya mencadangkan untuk melihat ke dalam pemikiran negatif.
