2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Mangsa selalu tidak senang dengan segala-galanya, dan walaupun semuanya baik dalam hidupnya, dia akan mencari alasan untuk marah (dia akan menonton berita di mana semua orang mati akibat virus, atau siri TV mengenai Chikatilo, dan apa sistem penyiasatan yang tipis di negara kita, dll.)
Intinya adalah bahawa mangsa mesti selalu menjaga keseimbangan dalaman "hormon pengorbanan." Kekalkan tenaga pada tahap rendah, menghalangnya daripada mengeluarkan nada tinggi yang tidak biasa bagi mangsa (betapa sejuk semuanya, seberapa baik semuanya berjalan, moodnya indah, dan anda juga boleh berjalan dalam hujan).
Mangsa selalu menyalahkan segala sesuatu, atau membuat dirinya bersalah atas sesuatu, bergantung pada keadaan dan konteksnya. Kami hidup miskin - pemerintah ini telah merampas segalanya, kerana saya sekarang mempunyai mood yang menjijikkan, doktor tidak dapat menyembuhkannya - kita sama sekali tidak memiliki pendidikan, dan hanya "bukan Rusia" yang bekerja di klinik.
Mangsa selalu berfikir bahawa dia tidak layak melakukan sesuatu, bahawa saya akan "meletupkan" segalanya, bahawa tidak ada yang berkongsi apa-apa, dan umumnya keju percuma hanya dalam perangkap tikus.
Cuaca semestinya mempengaruhi kesejahteraan mangsa, dan secara amnya merosakkan mood. Bagaimanapun, mangsa biasanya tidak bertanggungjawab terhadap moodnya. Kebahagiaan, ketenangan dan moodnya selalu bergantung pada beberapa faktor luaran dan orang lain.
Mangsa selalu berada di belas kasihan faktor luaran, keadaan luaran, mood orang lain. Seseorang mendapat tanggapan bahawa mangsa tidak mempengaruhi apa-apa dalam hidupnya, mangsa hanya bertindak balas.
Reaksi mangsa yang kerap harus tersinggung, jadi reaksi ini dituangkan ke dalam darah mangsa sehingga mangsa sendiri tidak menyedarinya. Dan ketika seseorang menyinggung perasaannya, dia bingung, mempercayai bahawa dia adalah sifat yang sama seperti kebencian yang tidak dimiliki.
Inilah hakikat pengorbanan - untuk bertindak balas, bukan untuk memilih
Apa maksudnya memilih?
Ini bermaksud menerima tanggungjawab untuk diri sendiri, iaitu: untuk reaksi anda, fikiran anda, tindakan anda, atas kata-kata anda.
Fahami bahawa seseorang hanya boleh bertanggungjawab terhadap dirinya sendiri.
Untuk memahami bahawa bukan anda yang tersinggung, tetapi anda memilih untuk tersinggung, anda memilih reaksi ini. Anda juga bertanggungjawab untuk memilih reaksi pada masa ini.
Pilihan reaksi adalah kenyataan dan peluang jika seseorang mengawal pemikirannya
Mangsa, sebagai peraturan, tidak memahami apa yang dimaksudkan untuk mengawal pemikiran mereka, tetapi ini hanya kemahiran yang dapat dikembangkan dengan berlatih, menghentikan diri anda sebentar dan bertanya kepada diri sendiri soalan: apa yang saya mahukan sekarang, dan bagaimana Saya ingin merasakan sekarang, dan apakah fikiran yang ingin saya fikirkan?
Dan sudah berdasarkan jawapan untuk membuat pilihan reaksi yang sedar.
Selalunya mangsa menggunakan ungkapan "tetapi semua orang melakukannya", "tetapi semua orang melakukannya". Cukup tanya pada diri sendiri, adakah saya mengenali semua orang? Adakah saya mengenali semua orang di Bumi ?. Semua orang berbeza, setiap orang hidup dengan cara yang berbeza dan kenyataannya adalah pengesahan ini, tidak ada dua orang yang serupa, senario kehidupan, dan bahkan bahagian kiri wajah berbeza dari yang kanan.
Sehingga mangsa dapat menyedari bahawa dia mempunyai pilihan reaksi, dia tidak akan pernah melihat kenyataan lain. Sehingga mangsa belajar mengawal pemikirannya dan mengarahkan jalannya pada bila-bila masa, dia tidak akan melihat kenyataan lain.
Orang terbiasa berfikir dengan cara tertentu, pemikiran ini membina hubungan saraf mereka, dan sehingga pemikiran baru meresap ke dalam pikiran mangsa, sehingga korban mengakuinya … dia akan tetap menjadi mangsa.
Dan pemikirannya mudah - saya dapat memilih segalanya dalam hidup saya
Saya boleh memilih apa yang hendak difikirkan.
Saya boleh memilih bagaimana perasaan.
Saya boleh memilih realiti yang ingin saya jalani.
Menjadi mangsa atau tidak menjadi juga hanya pilihan.
Dan setiap orang memilih untuk dirinya sendiri, untuk menjadi mangsa keadaan, cuaca atau suasana hati orang lain, atau menjadi Pencipta kenyataannya dan secara sadar memilih pemikiran tentang realiti ini, untuk belajar membongkar peristiwa apa pun untuk dirinya sendiri, untungnya atau titik pertumbuhan. Ia adalah mungkin!
Fikiran membentuk realiti kita, jadi apa yang terjadi pada anda hari ini adalah hasil dari pemikiran anda semalam. Sekiranya anda tidak mengawal proses pemikiran anda, maka hidup seolah-olah menjadi huru-hara, bahawa sesuatu selalu terjadi yang anda tidak boleh mempengaruhi dengan cara apa pun. Ada perkara-perkara yang tidak dapat kita mempengaruhi, tetapi tidak ada banyak dari mereka dalam hidup, kerana perkara utama yang anda dapat - adalah mempengaruhi pemikiran, reaksi, suasana hati anda, tanpa mengira apa yang berlaku di luar.
Sekiranya mangsa merasa senang, maka ini adalah semacam perasaan sesaat, dan apa-apa nuansa luaran: penyakit, memijak kakinya, hujan, dan lain-lain, dapat menghilangkan kebahagiaan korban.
Kebahagiaan adalah tahap kepuasan diri tertinggi pada masa ini, tanpa mengira pemandangan luaran. Dan lebih banyak lagi dalam artikel seterusnya …
Disyorkan:
Pengarang Atau Mangsa - Siapa Anda Yang Berkaitan Dengan Kehidupan Anda?
Terdapat dua kedudukan utama berkaitan dengan kehidupan: kedudukan mangsa (serupa dengan mangsa Karpman) dan kedudukan pengarang. Perbezaan antara keduanya sangat sederhana - perhatian penulis tertumpu pada apa yang dia (pengarang) dapat mempengaruhi, sedangkan emosi korban lebih kepada apa yang tidak dapat dipengaruhi oleh mangsa.
Tidak Ada Yang Mencintai Anda Kerana Anda Tidak Muda, Cantik Atau Langsing? Adakah Anda Fikir Ini Jalan Buntu?
Saya sekarang seorang wanita berusia lima puluh tahun yang bahagia. Sudah tentu, muda, saya, tetapi cantik dan langsing, dalam erti kata klasik, saya tidak pernah! "Tidak pernah" ini tidak terdengar seperti kalimat sekarang, seperti pada masa kecil, ketika anda dianggap sebagai gadis paling jelek di kelas.
Setiap Penyalahguna Mempunyai Mangsa! Adakah Pendera Selalu Berpasangan Dengan Mangsa?
Ada pendapat bahawa pendera hanya mengambil mangsa sebagai pasangan. Dalam artikel ini, saya ingin membahas aspek tingkah laku mangsa wanita yang memulakan hubungan dengan pendera. Apa jenis mangsa dia? Ramai orang menganggapnya sebagai semacam sampah yang selalu menangis, merengek, mendapat manset, menangis lagi dan tidak melakukan apa-apa.
Siapa Ahli Narsisis? Adakah Anda Pernah Bertemu Dengannya Atau Adakah Anda Tinggal Bersama Mereka?
Dalam kaunseling, saya telah mendengar banyak kisah wanita mengenai cinta yang tidak bahagia. Mengingat kisah cinta yang paling tragis yang berkaitan dengan kurangnya persefahaman antara pasangan, manipulasi dan bahkan sadisme psikologi, saya memahami bahawa hampir semua dari mereka membawa kita ke topik narsisisme.
Masa Ada Di Belakang Kita (Adakah Anda Bekerja Untuk Masa Atau Adakah Ia Berguna Untuk Anda?)
Masa ada di belakang kita, masa ada di depan kita, tetapi tidak dengan kita. Bukan lelaki memandu, tetapi masa. Masanya akan tiba, dan masa akan tiba. Buruk tidak mencari masa. Masa adalah masa, bukan pekerja. Orang bodoh tidak tahu masa.
