2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dalam masyarakat, untuk beberapa sebab, sudah menjadi kebiasaan untuk membezakan antara perasaan baik dan buruk. Kemarahan terutamanya tidak diterima. Mereka mengatakan itu adalah perasaan buruk. Ia tidak dapat dinyatakan. Orang mahu menyingkirkan atau belajar mengawalnya.
Bagi saya, kemarahan adalah perasaan yang baik jika anda belajar menanganinya dengan betul. Saya akan memberitahu anda mengapa.
Mari mulakan dengan asasnya. Kemarahan adalah perasaan asas pertama yang dibentuk oleh bayi. Ia hadir hampir dari hari-hari pertama selepas kelahiran. Selalu muncul ketika saya menginginkan sesuatu, dan tenaga kemarahan membantu mencapai atau mendapatkan apa yang saya perlukan.
Saya mahu anda melihat kemarahan dari perspektif yang berbeza. (Ingat, ketika anda marah, bagaimana anda segera ingin pergi dan melakukan sesuatu. Bersihkan pangsapuri yang ideal. Pergi ke seseorang dengan segera untuk bercakap dan menyelesaikan konflik. Pindahkan gunung. Pergi ke latihan. Cari pekerjaan baru atau pendapatan tambahan, dan lain-lain.).
Kemarahan adalah perasaan yang mengatur dan bertanggungjawab untuk mencapai apa yang kita perlukan
Fungsi kemarahan penting kedua adalah dia bertanggung jawab untuk menetapkan batas, untuk melindungi mereka ketika dilanggar. Apabila kita tidak lagi menyukai sesuatu, kita dalam kesakitan, kita sudah terlalu panas atau sejuk, lapar, tidak menyenangkan - kemarahan selalu muncul di sini.
Ini bermaksud selagi seseorang masih hidup, aktif, berinteraksi dengan dirinya dan dunia, dia mempunyai kemarahan. Dia sentiasa ada dalam diri kita, ini adalah tenaga yang banyak.
Oleh itu, menghilangkan kemarahan adalah mustahil. Semasa kita hidup kita selalu memerlukan sesuatu, selalu ada keperluan. Saya tidak pernah bertemu dengan orang yang sama sekali tidak memerlukan apa-apa. Tubuh tidak sempurna dan tidak berdikari. Kita selalu perlu mendapat banyak dari dunia luar - udara, air, makanan, orang tersayang, dll. Kemarahan membantu memenuhi keperluan ini.
Orang yang hidup dengan sejumlah besar tenaga dan sumber daya berjaya. Dia mempunyai banyak kemarahan dan semangat, sebab itulah dia dapat mencapai tujuannya dan mempertahankan sempadannya.
Seorang lelaki sedih yang hampir tidak bernafas dan nyaris tidak hidup, lenguh, pucat, tidak banyak. Sekiranya anda ingin mengambil sesuatu daripadanya, anda boleh melakukannya dengan mudah. Sekiranya anda melanggar batasannya, dia tidak dapat mempertahankan dirinya. Pada orang seperti itu, kemarahan atau sebilangan kecilnya sering ditindas.
Kemarahan adalah sumber yang besar. Ia boleh digunakan secara berkesan sebagai tenaga.
Saya juga belajar baru-baru ini di webinar mengenai keseimbangan kehancuran dan penciptaan … Saya menyukai maklumat ini, kerana terdapat di dalamnya, tetapi saya tidak dapat menafsirkannya dengan betul. Tidak ada mercu tanda yang tepat. Saya kongsi.
Dua kecenderungan selalu ada dalam diri kita pada masa yang sama - ini adalah kecenderungan terhadap penciptaan dan kehidupan, dan yang kedua menuju kematian dan kehancuran. (Libido dan Mortido).
Maksudnya, untuk membuat sesuatu di dalam badan kita, di dalam diri kita, kita perlu memusnahkan sesuatu di persekitaran luaran.
Contohnya, saya lapar, saya perlu mengisi badan saya dengan makanan. Untuk melakukan ini, saya perlu "memusnahkan" makanan untuk mengisi diri saya. Seluruh alat kunyah, enzim, dan sistem pencernaan saya terlibat sepenuhnya untuk menyelesaikan proses ini dan mendapatkan hasil. Saya kenyang, penuh.
Untuk membuat kertas yang anda tulis, meja dan kerusi tempat anda duduk, anda perlu menghancurkan kayu.
Sekiranya saya utuh, penuh di dalam, ini bermakna saya memusnahkan sesuatu di luar.
Untuk menghancurkan, saya juga perlu menggunakan kemarahan saya. Untuk makan sesuatu, saya memerlukan rasa lapar dan marah. Untuk mendapatkan makanan, kemudian menghancurkannya dan menyerap, mengunyah, anda juga memerlukan kemarahan.
Sekiranya saya tidak menggunakan saat ini dan secara umum potensi kehancuran (kemarahan), maka saya harus dihancurkan dari dalam.
Sebagai contoh, saya menghidap penyakit psikosomatik.
Sekiranya saya ingin membuat sesuatu, tetapi saya tidak dapat membuatnya dari luar, maka saya dapat membuatnya di dalam - misalnya, penyakit ketumbuhan. Kerana lebihan tenaga yang tidak diarahkan ke luar.
Saya mahu menjalin hubungan, tetapi saya belum dapat melakukannya, kemudian saya berkhayal, membuat gambar apa yang saya mahukan di dalamnya. Saya tidak mengambil tindakan.
Oleh itu, keseimbangan adalah mustahak. Agar tidak pecah di bahagian dalam, anda perlu pecah di bahagian luar.
Kemarahan mempunyai beberapa peringkat - kerengsaan, kemarahan, kemarahan, kemarahan.
Contohnya, anda sedang berdiri di jalan menunggu rakan. Orang asing menghampiri anda, berbau busuk dan berdiri di sebelah anda. Kerengsaan dan rasa jijik muncul. Anda mundur, dengan itu menunjukkan rasa tidak senang anda. Dia tidak memahami petunjuknya, mula menghampiri anda, atau bahkan ingin mengenali anda. Kemudian kemarahan sudah muncul. Dan jika orang itu terus berlanjutan, kemarahan akan timbul. Saya sudah mahu melakukan sesuatu.
Apabila kerengsaan timbul, ia dapat diperhatikan dan ditangani dengan cara sosial. Contohnya, bergurau, melegakan ketegangan.
Apabila kemarahan muncul, anda boleh bertindak balas, bercakap dengan kuat dan yakin, menjerit.
Dan kemarahan adalah apa yang sudah saya lakukan, misalnya memukul atau menyerang.
Rage adalah keadaan semangat. Tidak ada sempadan, ia tidak dikawal. Tidak kira siapa yang harus diarahkan. Objeknya adalah segalanya dan tidak sama pada masa yang sama. Terdapat banyak tenaga dalam kemarahan.
Sekiranya seseorang menahan kerengsaan, kemarahan untuk waktu yang lama, tidak merasakan batasan, bertahan lama - ini berubah menjadi keadaan semangat, pembebasan yang tidak terkawal.
Penting untuk memerhatikan kemarahan anda pada tahap sebelumnya, untuk memperlakukannya dengan hormat. Lebih sensitif sejak awal lagi sehingga saya tidak merasa marah kerana saya tidak dapat berbuat apa-apa. Saya tidak dapat mengawal diri saya. Saya memutuskan sesuatu, memutuskan hubungan atau melakukan sesuatu yang salah. Saya mengatakan bahawa ia tidak perlu.
Ia berlaku apabila sejumlah besar kemarahan yang tidak disedari memecahkan sesuatu di luar. Cermin mata pecah, sesuatu jatuh, corks terbang keluar. Imbangan agar tidak runtuh di dalam.
Jumlah maklumat mengenai kemarahan adalah besar dan saya memutuskan untuk membaginya menjadi dua bahagian. Akan bersambung.
Dan sekarang saya akan menulis sedikit kesimpulan postkrip. Kemarahan -
- bukan perasaan buruk dan tidak baik, itu asas dan selalu ada dalam diri kita;
- ini adalah sumber dengan bantuan yang banyak tenaga dibebaskan;
adalah perasaan yang membantu kita mencapai matlamat dan mendapatkan apa yang kita perlukan;
- diperlukan untuk pembentukan dan perlindungan sempadan mereka;
- Ini adalah kemurungan, apatis dan tidak bermaya, jika tertekan;
adalah keseimbangan kehancuran dan penciptaan. Agar tidak pecah di bahagian dalam, perlu memecahkan sesuatu di luar;
- jika tidak dinyatakan, ia berubah menjadi penyakit psikosomatik;
- penting untuk diperhatikan pada tahap awal kerengsaan dan dapat menunjukkannya, agar kesan dan titik tidak kembali tidak datang.
Sehingga esok.
Disyorkan:
Kotoran Macam Apa Yang Menghalangi Saya Untuk Hidup? Sedikit Mengenai Introjek. Bahagian 2: Faedah, Sumber Dan Apa Yang Harus Dilakukan Mengenainya?
Dan sekali lagi saya mengalu-alukan semua orang) Saya harap anda menunggu kesinambungan artikel saya mengenai introjek. Inilah sebenarnya. Bahagian pertama artikel boleh dibaca di sini: Jadi, adakah faedah untuk introjek? Sudah tentu mempunyai.
Kemarahan, Kemarahan, Kebencian Dan Dendam. Dari Mana Ibu Bapa Mendapat Negatif Mereka?
Kemarahan adalah salah satu dasar, iaitu emosi bawaan, yang intinya adalah, pertama, untuk memberi isyarat bahawa batasan saya entah bagaimana tidak hanya dilanggar, tetapi dilanggar dengan keras, dan, kedua, untuk bertindak balas terhadap pencerobohan ini.
Bagaimana Saya Tidak Boleh Menghancurkan Seluruh Dunia? Atau Mari Kita Bercakap Mengenai Kegusaran, Kemarahan, Kemarahan Dan Kemarahan
Bagaimana perasaan marah dan apa yang harus dilakukan dengannya? Spektrum kemarahan cukup besar - pertama kita merasakan ketidakpuasan, kemudian kerengsaan, kemudian kemarahan, kemudian kemarahan dan kemarahan. Kemarahan dan kemarahan tidak lagi menjadi perasaan sebagai kesan.
Dari Kemarahan Dan Kebencian Hingga Kegatalan, Kemarahan Dan Kemarahan
Secara lahiriah, kemarahan adalah pengaruh yang sangat kuat, pengamatan manifestasi yang membangkitkan khayalan kehancurannya untuk para peserta kenalan. Namun, kemarahan berfungsi untuk mendapatkan apa yang anda mahukan dalam hubungan yang berpadu.
Kemarahan Sebagai Sumber Yang Diperlukan. Bahagian 2
Saya akan meneruskan topik kemarahan dengan menjelaskan perbezaan antara kemarahan dan pencerobohan. Sejak saya mengelirukan konsep-konsep ini lebih awal. Kemarahan adalah perasaan, manifestasi. Saya hanya boleh marah, mendaftarkan perasaan ini dalam diri saya, katakan mengenainya.
