Mengenai Kerja Keras Dan Kerja Keras

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Workaholism adalah keghairahan seseorang untuk bekerja. Walaupun tidak ada keperluan untuk bekerja. Walaupun hobi ini merugikan kehidupan peribadi, ia menyebabkan keletihan dan pelbagai jenis penyakit. Menghentikan pekerja keras sama sukarnya dengan mencabut botol alkohol.

Perbandingan workaholism dengan alkoholisme bukan kebetulan: kedua-duanya adalah ketagihan. Cuma seseorang tidak selalu mengalami ketagihan yang menyakitkan terhadap bahan kimia (contohnya alkohol atau dadah). Terdapat juga bentuk ketagihan bukan kimia: di komputer, berjudi, berdiet, membeli-belah, bersukan dan bersenam, orang yang disayangi, atau … ya, dari tempat kerja. Dalam kes terakhir, mereka membincangkan mengenai workaholism.

Dulu berpendapat bahawa bekerja keras itu baik, dan semakin banyak anda melakukannya, semakin baik. Berkat kepercayaan ini, workaholism tidak hanya menjadi ketagihan, tetapi ketagihan yang disetujui secara sosial. Namun, kemudian ternyata kes itu berbau seperti minyak tanah. Memang, bertentangan dengan mitos yang popular, workaholism tidak selalu menjadikan seseorang berjaya, apalagi sihat dan bahagia.

Sebilangan ahli psikologi percaya bahawa workaholism adalah bentuk bunuh diri yang terpendam. Dan sukar untuk berdebat dengan mereka: bagaimanapun, orang seperti itu benar-benar merosakkan dirinya baik secara fizikal dan psikologi.

Tanda-tanda workaholisme

Bagi seorang pekerja gila, kerja bukanlah sebahagian daripada kehidupan, tetapi maknanya. Ia menggantikan persahabatan, hubungan peribadi, hobi, dan aktiviti lain. Apabila cinta terhadap pekerjaan seseorang berubah menjadi ketagihan, ciri-ciri berikut muncul dalam tingkah laku dan pemikiran seseorang:

- seorang pekerja kerja tetap bekerja, membawa pulang barang;

- seseorang tidak boleh menahan dirinya untuk "melakukan": dia tidak dapat memisahkan waktu kerja dari waktu tidak bekerja. Dia tidak mempunyai hujung minggu penuh dengan telefon dan / atau komputernya dimatikan;

- apa yang disebut dengan "rehat" pekerja kerja dengan pekerjaan. Sebagai contoh, dia "berehat" membaca sastera profesional;

- jika orang seperti itu tidak bekerja, dia merasa kekosongan dan rasa tidak puas hati;

- seorang pekerja gila tidak memahami maksud rehat. Masa untuk tidur, hiburan, komunikasi dengan keluarga dan rakan sepertinya terbuang;

- perbualan bukan mengenai kerja kelihatan membosankan dan kosong bagi seseorang;

- Pulang dari tempat kerja hanya badan. Kepala masih menyelesaikan tugas kerja, dengan cara tidak dapat beralih dari tempat kerja ke rumah;

- tenaga, ledakan tenaga dan inspirasi disebabkan secara eksklusif oleh aktiviti profesional. Bidang kehidupan lain tidak menimbulkan perasaan seperti itu;

- seorang pekerja gila tidak tahu bagaimana meraikan kemenangan, bersukacita atas selesainya beberapa urusan: dia segera memikirkan hari kerja berikutnya;

- aktiviti yang menghiburkan menyebabkan pengabaian dan kerengsaan;

- kegagalan di tempat kerja dianggap sebagai bencana;

- Orang seperti itu menderita kesempurnaannya sendiri, sangat bimbang sama ada dia telah memenuhi tugasnya dengan cukup sempurna.

Berikutan tanda-tanda ini, yang lain muncul. Lama kelamaan, orang seperti itu, tentu saja, mengalami keletihan kronik, mudah marah (badan bekerja pada tahap yang minimum, jadi ia bertindak balas dengan atau tanpa sebab). Kemudian ada masalah dengan tidur: seorang pekerja gila tidak tidur, atau dia terlalu banyak tidur pada hari cuti yang jarang berlaku (atau berjam-jam) untuknya, dan setelah bangun tidur dia masih merasa terbeban. Tidak jauh dia akan mengalami kesukaran untuk berkonsentrasi (selamat tinggal, mitos keberkesanan workaholics), dan masalah dengan saluran gastrointestinal dan sistem kardiovaskular.

Perkara yang paling menjengkelkan ialah pekerja yang bekerja tidak berusaha untuk tidak memperhatikan keadaannya yang semakin merosot. Dia tidak mempunyai masa untuk pergi ke doktor dan berbaring bercuti! Maksudnya, dia tentu akan melakukannya, dia adalah orang yang wajar. Tetapi sedikit kemudian. Apabila semua perniagaan selesai (= tidak pernah). Ngomong-ngomong, pekerja gila selalu dalam khayalan ini: sedikit lagi, dan akan lebih mudah. Secara harfiah satu atau dua minggu dalam mod yang begitu sengit, dan kemudian … dan kemudian ia tidak datang.

Walaupun workaholism melancarkan akarnya yang kuat bukan sahaja dalam jiwa manusia, tetapi juga di tubuhnya, orang itu menghilangkan gejala-gejalanya. Apabila tidak mungkin lagi untuk tidak memperhatikan dirinya sendiri, pekerja gila berusaha untuk menyembuhkan semua ini dengan pil, sehingga akan lebih cepat. Sudah tentu, lebih baik baginya, jika dia melakukannya, untuk sementara waktu: tidak ada pil yang akan membantu mengembalikan kekuatan dengan cara yang sama seperti rehat yang ditunggu-tunggu oleh badan. Tetapi untuk mendapatkan tenaga kerja untuk berehat, atau sekurang-kurangnya berhenti tepat pada waktunya, tubuh harus membuang sesuatu dengan lebih tiba-tiba. Ia dikurangkan ke keadaan sedemikian sehingga pekerja gila mulai mengalami gangguan saraf, serangan panik, kemurungan, atau gangguan kosmik sehingga pekerja kita bahkan tidak dapat bangun. Sekiranya anda tidak dapat menangkapnya walaupun dengan ini, penyakit yang sangat serius akan dicetuskan di dalam badan. Ini adalah satu-satunya cara tubuh dapat memaksa pekerja keras berhenti menyeksa dirinya. Benar, kadang-kadang sudah terlambat …

Apa yang membuat orang begitu bergantung pada pekerjaan sehingga mereka memusnahkan diri mereka sedemikian rupa?

Bagi satu orang, ini adalah cara untuk mengatasi masalah dalam bidang kehidupan lain, yang dia takut untuk menyelesaikan atau tidak mahu diselesaikan.

Untuk yang lain, ini adalah cara untuk mengisi kekosongan batin yang menutupinya secara terus terang, sebaik sahaja dia ditinggalkan sendirian.

Orang ketiga dibesarkan dalam keluarga di mana mereka memuji, menyokong dan mencintai hanya untuk nilai dan kejayaan yang baik di sekolah, dan semua orang tidak peduli dengan pengalaman anak lain (jadi dia belajar untuk tidak peduli terhadap dirinya sendiri demi kepentingannya).

Bagi orang keempat, kejayaan di tempat kerja telah menjadi cara untuk meningkatkan harga diri dan menghilangkan kompleks: walaupun dia merasa tidak penting dan tidak berjaya di bidang lain, tetapi kemudian dia disayangi, dipuji, dikagumi. Oleh itu, dia menghilangkan perasaan berterusan bahawa dia adalah jenis yang salah, tidak perlu, tidak ternilai dan umumnya cacat. Dia semacam membenarkan kewujudannya sendiri.

Orang kelima tidak biasa dengan perkataan "Saya mahu", tetapi dia tahu perkataan "mesti" dan "mesti" dengan baik. Dia dapat menumpukan masa dan tenaga untuk orang lain, tetapi tidak untuk dirinya sendiri. Ini adalah bagaimana dia terbiasa, ini adalah bagaimana dia pernah diajar untuk berhubungan dengan dirinya sendiri. Menjaga dirinya sepertinya tidak penting.

Malangnya, kadang-kadang kita perlu hampir membunuh diri sendiri untuk benar-benar menghargai kehidupan, kesihatan, dan kesejahteraan psikologi kita.

Atau mungkin ia tidak seburuk itu?

Demi keadilan, saya mesti mengatakan bahawa pada masa kita, bekerja banyak adalah varian dari norma usia. Bagi orang moden, adalah wajar untuk menumpukan sepertiga pertama hidupnya untuk pembangunan profesional, mencapai kestabilan kewangan, dan mendapatkan pendidikan. Tetapi hanya sepertiga pertama. Biasanya, krisis tiga puluh tahun diperlukan untuk kita beralih ke bidang kehidupan lain. Dalam kes workaholism yang berkaitan dengan usia, ia berlaku seperti ini.

Anda suka bekerja tanpa lelah, anda bangga dengan kejayaan anda, kurang tidur, kesempurnaan dan, tentu saja, hasil kerja keras. Dia memenuhi keperluan kekayaan, mainan, kereta, status, dan kemudian … sesuatu berlaku. Dan semua ini tidak lagi penting. Bukannya saya benar-benar kecewa dalam pekerjaan saya, tetapi saya pasti faham bahawa tidak lagi bernilai memberikan banyak diri saya. Beg tangan mewah yang kelima puluh lebih senang daripada yang pertama … dan kemudian anda mula mencari yang lebih penting. Anda secara tajam belajar untuk menjaga diri, memerhatikan cara tidur dan rehat (terutama jika anda menerima pendel ajaib dari badan). Anda ingat rakan dan orang tersayang: anda ingin menghabiskan waktu malam anda bukan di pejabat, tetapi di pena anda.

Ternyata cinta untuk bekerja adalah perkara yang benar-benar normal selagi semangat ini tidak menampakkan dirinya terlalu lama atau terlalu banyak. Mereka yang tidak mendengarkan tepat pada waktunya, menjerit "tunggu, lokomotif wap" - menderita penyakit, kehilangan kemampuan untuk membina hubungan rapat dan sering kali kecewa dalam perniagaan mereka. Dan yang beralih tepat pada waktunya dan tidak terlalu banyak bekerja untuk mereka - mereka menerima profesionalisme dan sedikit dipukuli, tetapi tetap tenang