Serangan Panik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Terdapat banyak pelanggan dengan serangan panik bulan ini. Lelaki sering datang - dan mereka sangat malu, mengerikan, kerana ternyata macho tidak hanya menangis, tidak hanya jatuh sakit, tetapi juga pengecut, kerana apa itu serangan panik jika bukan pengalaman ngeri liar, tidak terkawal.

Di sini, tentu saja, semuanya hilang, mereka akan mati, dan jika mereka tidak mati, maka mereka adalah "psikos" dan "skizofrenia." Dan sekarang tempat mereka berada di hospital psikiatri sehingga akhir zaman mereka. Di hadapan, seperti yang mereka katakan, hanya kegembiraan yang menanti mereka.

Rakan sekerja anda di meja seterusnya mungkin orang yang mengalami serangan panik. Atau saudara anda, atau pelanggan. Atau gadis yang anda kenali dari Facebook. Atau anda.

Serangan panik adalah alkoholisme baru. Sebelum ini, seseorang akan mabuk dengan tenang, damai, tetapi sekarang dia sihat, berkesan, positif, dan tiba-tiba ada serangan panik.

Dan dia sangat takut.

Pada mulanya, tidak pernah berlaku kepada siapa pun bahawa jiwa menyebabkan kegagalan. Nampaknya badan menyerah. Semua gejalanya adalah gegaran badan, gegaran, gelombang panas atau selesema akut, pening tiba-tiba, mual atau sakit perut, atau perasaan bahawa anda tercekik dan jantung anda berdegup seperti gila dan vata di telinga anda. Mungkin sekaligus atau dalam kombinasi yang mewah

Perkara utama ialah keadaan ini runtuh secara tiba-tiba dan berkembang dengan sepantas kilat.

Dan dengannya selalu ada kengerian dan perasaan "oh, bayangan Odin yang hebat, inilah kematian." Doktor sering kali menganggap kes ini sebagai krisis hipertensi, kerana ia serupa. Seseorang memulakan perlumbaan mengikut pakar, dan kemudian bertuah. Sebaik-baiknya, apabila terdapat beberapa "krisis" seperti itu, pesakit dihantar ke pakar neurologi, dan kemudian sudah menjadi batu yang tepat untuk diagnosis yang betul. Tetapi saya mengetahui kes yang mencolok ketika seseorang berjalan selama beberapa tahun dengan pengatur kadar jantung terbina dalam.

Mengapa serangan panik berlaku? Dalam buku-buku, ini disebut "gangguan pertahanan besar-besaran." Setiap daripada kita mempunyai sistem pertahanan - skala psikologi yang melindungi kita dari kenyataan yang keras. Jika tidak, bagaimana kita menghadapi pengalaman menjadi tidak penting dan tidak berdaya, dan dunia seperti tercekik dan berbahaya. Dengan makna hidup yang tidak bermakna dan kematian yang tidak dapat dielakkan. Dan banyak lagi. Corak "timbangan" unik untuk semua orang, seperti cap jari. Nah, bayangkan kon cedar. Sebilangan sisiknya kemas dan berfungsi dengan sempurna, ada yang terlalu keras dan terlalu banyak tumbuh, dan ada yang tidak tumbuh sama sekali - tidak berjaya, misalnya, kerucut ditekan pada pokok induk.

Jadi, jika berulang-ulang kerucut cedar jiwa kita diperiksa untuk ketegasan di tempat-tempat di mana tidak ada timbangan, "kerosakan besar" yang sama boleh berlaku. Apabila jiwa tidak mempunyai apa-apa untuk bertindak balas, tubuh akan bertindak balas (saya sekarang sengaja menyederhanakan. Sangat banyak. Tetapi jika tidak, saya akan masuk ke alam liar).

Terdapat tiga perkara yang perlu diingat. Paling tidak. Pertama, kita masing-masing mempunyai banyak tempat tipis ini. Kedua, halus tidak selalu menjadi perkara buruk. Terdapat kulit yang sangat sensitif di sana, tetapi anda mungkin ingat situasi di mana kulit sensitif adalah sumber keseronokan tambahan. Dan ketiga, peristiwa yang nampaknya paling tidak bersalah boleh pecah di mana ia tidak jelas. Terutama ketika badan berada dalam persekitaran yang agresif.

Dan itulah sebenarnya yang saya tuju.

Kita semua berada dalam persekitaran yang agresif sekarang. Ini juga musim sejuk yang kita lalui. Organisma hidup secara tradisional habis pada musim bunga. Dan krisis - krisis ini telah melanda gelombang fenomena pertama yang paling sederhana, seperti harga kubis putih dan pemecatan orang dari lingkaran dalaman kita. Dan retorik propaganda paramiliter melalui semua saluran rasmi. Dan menurut yang tidak rasmi, Tuhan mengampuni saya, histeria terang-terangan yang bahkan yang rasmi tidak begitu menakutkan. Dan perang, yang sedang dilancarkan atau tidak, dan pengasingan dunia, yang sudah ada atau belum - semua ini dalam jiwa kita terurai kepada unsur-unsur paling sederhana "bertahan", "melawan", "mati", "bunuh". Walaupun kita berusaha untuk tidak bersentuhan dengan masyarakat dengan cara apa pun, hidup dalam antifasa, berkomunikasi dengan orang baik, membaca buku-buku yang baik dan membuang TV - kita masih secara tidak sedar bertindak balas. Ia seperti sinaran - ia ada di mana-mana. Ini adalah soalan untuk semua orang - adakah saya yang perlu bertahan, atau yang akan membunuh? Sekiranya saya bersembunyi atau menyerang? Dan jika anda menyerang, adakah mereka akan menghukum? Atau adakah semuanya sudah boleh dilakukan?

Tahap kegelisahan dalam masyarakat meningkat seperti suhu. Tahap pencerobohan juga. Mereka umumnya tidak dapat dipisahkan antara satu sama lain. Dan dari suhu ini, dengan cara yang berbeza, tetapi kita masing-masing demam. Kerana kita semua mempunyai banyak pengalaman trauma dari nenek-nenek-nenek-nenek-nenek-nenek-nenek-nenek yang hebat. Segala yang berkaitan dengan perang, keganasan, pelucutan kulaks, kelaparan dan keganasan. Ia akan demam tanpanya, tetapi sering terjadi seperti ini, melalui reaksi tubuh. Dalam bentuk serangan panik.

Apa nak buat?

Pergi ke pakar neurologi, atau psikiatri, atau ahli psikoterapi. Pergi ke seseorang, dan di sana mereka akan memikirkannya dan mengarahkan anda satu sama lain. Lebih baik berdasarkan cadangan, kerana kita masih tinggal di Rusia. Jangan tunggu serangan panik hilang dengan sendirinya kerana mereka tidak akan melakukannya. Jangan katakan pada diri sendiri "tarik diri, kain buruk" - untuk menyelamatkan diri, akhirnya. Ingat bahawa serangan panik bukanlah hukuman atau selamanya.

Seperti sebarang krisis. Walaupun, untuk mengatakan yang sebenarnya, pemikiran ini menghangatkan sedikit orang dan jarang menghiburkan sesiapa.