Adakah Mungkin Dengan Cepat Berhenti Menderita Setelah Putus?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Dari masa ke masa pelanggan beralih kepada saya untuk mendapatkan penawar keajaiban untuk menghilangkan penderitaan setelah berpisah dengan orang tersayang.

Mereka dapat difahami, kerana kadang-kadang sangat tidak tertahankan sehingga anda ingin mati, hanya untuk tidak mengalami kesakitan mental seperti itu. Pada saat seperti itu, orang yang cedera mula memahami penagih dadah yang bersedia melakukan apa sahaja untuk dos yang lain, orang yang memutuskan untuk menyukai mantera (mereka yang mempercayainya) atau tindakan gila lain. Mereka tertidur dan bangun dalam kesakitan ini, jika mereka berjaya tidur, tentu saja, dan bahkan dalam tidur mereka kehilangan, kehilangan dan kehilangan. Kalendar hidup mereka dibahagikan kepada "sebelum" dan "selepas".

Dan tidak menghairankan bahawa mereka merebut, seperti jerami terakhir, dengan idea untuk segera mengakhiri kesakitan ini dengan bantuan ahli psikologi. Cari seseorang yang, misalnya, mempunyai hipnosis dan memintanya untuk menghapus imej kekasihnya dari ingatannya. Atau seseorang yang mengetahui satu set latihan yang berkesan untuk menguruskan emosi, supaya anda dapat mematikan latihan yang menyakitkan dan menghidupkan yang positif sesuka hati. Kecewa kerana tidak ada ubat sihir yang cepat bertindak, seseorang bergegas dari pakar ke pakar, membuat kesimpulan yang tidak menggembirakan mengenai psikologi dan amalan psikologi secara umum.

Saya mempunyai dua berita mengenai topik ini:

1) keperitan kesedihan pasti akan hilang jika anda tidak terjebak dalam tahap berkabung; ahli psikologi bukan ahli silap mata, tetapi dia akan menolong mereka melewati mereka dengan cekap dan akan menyokong mereka di jalan yang sukar ini;

2) sehingga berlalu, ia akan menyakitkan satu tahap atau yang lain, dan keperitan penderitaan tidak linear, ini bermaksud bahawa pada beberapa saat ia akan menjadi lebih mudah, dan sekali lagi ia akan menyakitkan lagi.

Ahli psikologi akan menerangkan ketidakberkesanan strategi keluar biasa, misalnya:

- strategi terkenal "wedge by wedge", di mana mereka cuba beralih ke yang lain, sering kali menjadi yang pertama; dalam jangka pendek, ia mungkin berfungsi, tetapi selepas beberapa ketika, masalah yang dibawa dari hubungan masa lalu akan menampakkan diri dengan semangat yang baru;

- melepaskan diri dari realiti dengan pelbagai cara (alkohol dan cara lain yang mengubah keadaan kesedaran, kerja, permainan video, dll.);

- penganiayaan terhadap pasangan yang ditinggalkan (dengan tujuan membuktikan, kembali, dan bahkan menakutkan);

- membuat keputusan yang terburu-buru, takdir (berangkat ke tempat yang panas, pelbagai risiko, perubahan tempat kediaman atau pekerjaan yang radikal, perkahwinan dengan pendatang pertama, dll.);

Pakar akan membantu anda melalui semua peringkat kehilangan, tanda-tanda yang boleh bergantian walaupun pada siang hari, tetapi secara umum ia lebih jelas dalam jangka masa yang berlanjutan:

- penolakan (apabila anda tidak percaya apa yang berlaku);

- kemarahan (terhadap diri sendiri, terhadap orang lain);

- menawar (berharap dapat mengembalikan semuanya dan memperbaikinya);

- kemurungan (kehilangan harapan);

- penerimaan (kembali secara beransur-ansur ke kehidupan yang memuaskan).

Sudah waktunya untuk tidak melarikan diri dan tidak mengejar, tetapi untuk menangis, marah, HIDUP apa yang berlaku. Sebilangan bahagian seseorang benar-benar mati, dan jika anda mengusahakan diri anda ke arah yang betul, yang lain, yang lebih sihat dan kuat akan dilahirkan. Tempoh ini boleh menjadi sangat bijak, memberi pengalaman baru dan menjadikan seseorang lebih dewasa dan lebih kuat.