Keperitan Pilihan. Bagaimana Menjadi?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 16:08

Kami membuat keputusan setiap minit.

Beberapa penyelesaian datang dengan mudah dan semula jadi. Keputusan sukar sangat memerlukan penderitaan, keraguan, analisis dan pertimbangan.

Secara ringkas, apakah penyelesaian ini. Dikaitkan dengan bidang penting dalam kehidupan manusia. Contohnya: kesihatan, keluarga, kerjaya, keadaan hidup, hubungan.

Dari fakta bahawa kita tidak tahu apa yang harus dilakukan, ia benar-benar boleh masuk ke dalam. Cemas, menakutkan, samar-samar. Dari ini, ketegangan bertambah, perasaan semakin panas, kekuatan semakin kering, dan kita tetap berada di tempatnya. Atau "pergi dengan aliran."

Mengapa sukar membuat keputusan?

Ada keinginan untuk melakukan perkara yang betul. Memenuhi kriteria "mengikut keperluan".

Gambaran dunia yang cukup umum di mana terdapat dua sisi: baik dan buruk. Ini berwarna hitam dan ini berwarna putih! Ini betul, tetapi ini tidak. Sekiranya anda melakukannya, fikirkan, terima - selamat berjaya! Langkah ke kiri atau ke kanan, keinginan untuk membuat di luar konteks kategori ini - meningkatkan risiko kecaman hipotesis. Dan kemudian - perasaan bersalah, malu, kecewa dalam diri.

Ini adalah kisah kanak-kanak kecil, di mana kita berada di bawah kuasa pihak berkuasa tertentu. Walaupun tidak selalu nyata, tetapi dalaman, sesuai.

Dan ternyata, lebih baik tetap berada dalam situasi pilihan daripada membuatnya, akhirnya. Oleh itu, terdapat sedikit risiko mendapat maklum balas yang tidak menyenangkan dari luar. Inilah yang difikirkan oleh kanak-kanak dalam diri orang itu. Dan dia memerlukan mercu tanda atau kebenaran.

2. Takut melakukan kesalahan dan takut tidak dapat menanggung akibat dari kesalahan itu.

Sebab ini berkaitan dengan yang pertama. Lagipun, bagaimana orang menentukan apa yang salah dan apa yang tidak? Bilakah kita melakukan kesilapan dan bilakah sesuatu berlaku?

Bagaimanapun, ini juga berasal dari kategori tertentu "betul - salah", "diluluskan - dipersalahkan."

Dan ternyata risiko menjadi salah adalah kehilangan pengiktirafan dari orang lain

Terdapat banyak risiko, tetapi juga banyak kebebasan dalam membiarkan diri anda mendapatkan pengalaman yang berbeza, merenungkannya dan terus maju.

Dan apa akibatnya? Tentang penolakan yang sama oleh orang lain.

Pada zaman kanak-kanak, penting untuk diterima, disayangi. Sukar untuk menangani penolakan.

Kisah ini, jika tidak disedari dan hidup dalam psikoterapi peribadi, boleh kembali lagi dan lagi pada masa dewasa.

3. Menyesal kerana kehilangan masa

Mungkin ada fantasi bahawa keputusan "salah" akan menjauh dari hasil yang diinginkan dalam jangka waktu. Kita akan kehilangannya, dan pada masa yang sama kita akan menghabiskan banyak usaha.

Tetapi, adakah kita berfikir berapa banyak masa yang kita sia-siakan untuk tidak mungkin membuat keputusan dan membuat keputusan?

Walaupun, jika anda melihat lebih dalam: tidak membuat keputusan juga merupakan keputusan (sampah untuk tautologi). Satu-satunya soalan adalah berapa banyak dengan ok ini.

4. Sukar mempercayai diri sendiri, mendengar sendiri

"Kesukaran membuat pilihan adalah kesukaran mempercayai diri sendiri" (c)

Kami tidak diajar untuk mendengar diri dan keperluan kami. Kita terbiasa dipandu oleh pihak berkuasa dan standard yang diterima. Dan sensasi, perasaan, intuisi, pemikiran - untuk menurunkan nilai dan meremehkan. Bagaimanapun, ini boleh dikaitkan dengan kelemahan manusia, kekurangan kecekapan, pengalaman hidup atau pengetahuan.

Dan ya, di sini, lebih daripada sebelumnya, persoalannya menjadi jelas tanggungjawab. Saya mendengar sendiri, mementingkannya, bergantung pada apa yang penting bagi saya.

Dan, adalah logik bahawa saya bertanggungjawab untuk ini.

Tetapi, dalam kisah ini, kebenaran untuk diri sendiri muncul:

• Pergi ke pengalaman yang berbeza.
• Bergerak mengikut kadar anda sendiri.
• Berhenti berfikir sebelum membuat keputusan.
• Pertimbangkan nilai dan prinsip anda.
• Menyedari kepentingan keperluan, keinginan, ketakutan.

Tetapi, sekiranya berlaku ketakutan, anda juga harus bersedia menghadapinya, belajar memisahkan fantasi dari kenyataan. Dan untuk bertemu secara terbuka dengan kenyataan ini.

Untuk ini penting untuk dirasakan kekuatan, jadilah ibu bapa Penyayang untuk diri sendiri, berikan kebebasan kepada Anak Dalam dan percayai Orang Dewasa anda!

Manakah di antara ini yang anda sudah bersedia untuk mula buat sekarang?

Adakah anda memerlukan bantuan untuk proses ini?

Saya tidak boleh mengatakan bahawa setelah perubahan ini, keputusan akan dibuat dengan mudah dan semula jadi! Itu akan menipu.

Tetapi, saya tahu dengan pasti bahawa anda akan membuat pilihan, bukan "menyakitkan sangat", dalam penangkapan siksaan dan percanggahan.

Akan ada kesukaran dalam membuat keputusan, seperti dalam banyak hal dalam hidup kita.

Tetapi, kesediaan untuk bertemu dengan mereka akan menjadi lebih besar. Begitu juga ketahanan dalam menangani apa-apa akibat keputusan yang dibuat atau tidak dibuat.

Saya sedia membantu dalam perjalanan perubahan ini!

Kadang kala, untuk mendapatkan apa yang anda mahukan, anda mesti mengambil risiko!

Tetapi, risiko ini merangkumi pembangunan, peluang untuk kebebasan dan peluang untuk berhubungan intim dengan diri sendiri. Saya memeriksanya berdasarkan pengalaman peribadi!