Bagaimana Anda Boleh Belajar Bahagia?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Ibu mengatakan bahawa generasinya mempunyai larangan umum terhadap kegembiraan. Emosi dan perasaan yang nyata dan terang-terangan harus disembunyikan, sementara beberapa sikap dan ekspresi yang disetujui secara sosial disambut dan didorong. "Guru selalu benar", "Anak itu harus dilihat tetapi tidak didengar", "Anda tidak boleh berdebat dengan ibu bapa" - inilah kepercayaan yang dibimbing oleh ibu bapa kita ketika mereka dibesarkan di bawah pengawasan ketat ibu bapa mereka (tentu saja, yang mendoakan mereka dengan baik). Secara diam-diam dari pengawasan - dan, terutama, dalam jiwa - ibu dan ayah kita kadang-kadang, seperti semua orang biasa, sangat mengkritik guru yang tidak adil, menangis, menguburkan hidung mereka di bantal, dan bertanya-tanya mengapa urutan kongres CPSU menyerah kepada warganegara yang taat.

Dalam hubungan antara ibu bapa dan anak-anak, terdapat kecenderungan yang tidak tergoyahkan: anak-anak selalu mencerminkan aspek yang ditindas oleh ibu bapa. Seorang ibu bapa yang bermimpi menyanyi di atas pentas, tetapi menurut ajaran para penatuanya jatuh ke kerusi seorang ahli ekonomi, seorang seniman rock kecil pasti dilahirkan. Oleh itu, kanak-kanak memenuhi keperluan mereka fungsi penting untuk pengembangan kesedaran dalam masyarakat: Mereka mendorong ibu bapa untuk melihat apa yang telah mereka ditekan dalam diri mereka dan menerapkan aspek-aspek yang ditindas ini.

Tidak mengejutkan, generasi orang yang menekan kebencian, kemarahan dan emosi semula jadi yang lain menghasilkan pemberontak yang terbuka untuk ekspresi diri dan sensitif terhadap ketidakadilan sedikit pun ("milenium yang bermasalah!")

Perwakilan yang sangat cemerlang generasi 90-an dengan tulus bertanya-tanya bagaimana seorang guru boleh menjadi benar jika dia memilih untuk mengaibkan pelajar secara terbuka, dan menentang penyebaran dalam drama, di mana anak perempuan pengarah dari tahun ke tahun menerima peranan watak utama.

Hampir tidak ada ruang untuk kesungguhan simulasi. Para guru, yang diperkuat oleh dogma, menentang serangan anak muda dan mendorong pasukan mereka memberontak, melahirkan ketidakpastian dan kemurungan di hati orang muda.

Ternyata generasi muda telah memperoleh penguasaan untuk meluahkan rasa sedih, sedih, kecewa, kecewa dan sinis. Emosi spektrum "rendah" pengiktirafan dijamin dalam kumpulan sosial. Ekspresi cinta yang menggembirakan seolah-olah menjadi milik orang yang terpilih, menarik dan jarang berkarisma. Mereka berusaha, dan mereka dicemburui. Mereka mahu menjadi.

Berbeza dengan hasutan agama mengenai dosa asal manusia, hari ini kita menyedari dengan lebih jelasnya sifat semula jadi manusia adalah cinta, keramahan dan kreativiti.

Adalah keadaan semula jadi manusia untuk bersuka ria dan terbuka. Kami sentiasa mempunyai pilihan percuma.

Apabila kita merasa tertekan, itu bermaksud kita memilih untuk mengalami kemurungan. Mengapa, anda bertanya, bolehkah orang yang masuk akal memilih untuk tertekan? Mari lihat.

Bayangkan bahawa anda dibesarkan dalam keluarga di mana memalukan untuk bersukacita. Memalukan bermaksud berbahaya. Keseronokan dianggap sebagai kualiti bodoh, dan anda, sebagai elemen masyarakat yang cerdas, seharusnya bersikap menahan diri, "menjadi lebih pintar" dan memberi contoh kepada anak-anak lain.

Suatu ketika, apabila anda sudah dewasa, anda membuat keputusan untuk mampir ke mesyuarat alumni: tentu saja untuk menunjukkan keunggulan anda. Kami datang ke pertemuan itu dan mendapati bahawa lelaki yang paling berjaya adalah yang paling terbuka, nakal dan bersimpati pada masa yang sama. Oleh itu, daripada memilih keseronokan mereka, anda memilih untuk meletakkan hidung anda di pinggan anda dan membalikkan aplikasi di telefon anda dengan pandangan yang teliti.

Perasaan apa yang ada di dalamnya? Kekeliruan, rasa tidak selamat, iri hati. Ketakutan dan ketidakpastian. Keperluan mendesak untuk mempertahankan diri. Dari mana datangnya kegelisahan itu? Keinginan untuk pergi secepat mungkin. Dialog dengan rakan sekelas dibina di kepala saya sekiranya "pergi dengan harga diri."Di dalam, anda tahu bahawa anda ingin benar-benar bahagia, tetapi pada masa yang sama, kegembiraan ini akan merosakkan semua yang anda percayai - semua yang anda anggap penting, penting. Kualiti yang ada pada orang baik.

Bolehkah kita katakan di sini bahawa anda memilih sendiri kemurungan ini? Pasti. Lagipun, itu adalah kuasa anda (mungkin secara fizikal) untuk membuka perbualan, untuk menunjukkan inisiatif dalam komunikasi … sekurang-kurangnya, tidak menolak senyuman rakan sekelas yang menyerahkan segelas sampanye kepada anda dan secara tidak sengaja bertanya bagaimana anda menghabiskan hujung minggu anda.

Mengapa anda memilih kemurungan? Kerana keadaan kemurungan menjamin keselamatan. Ini membuat anda tidak menganggap nilai anda salah. Menjadi serius tidak berkesan seperti ceria dan gembira. Keseronokan adalah kualiti orang bodoh. Dan siapa yang ingin merasakan bahawa nilai-nilainya selama ini salah? Adakah ada cara yang lebih baik untuk berinteraksi dengan kehidupan selama ini?

Keruntuhan pandangan dunia peribadi sama dengan keadaan emosi yang lebih buruk. Alam bawah sedar kita, memilih kemurungan, berusaha mengelakkan keadaan emosi yang paling teruk ini.

Tiada keadaan emosi yang dipilih secara rawak. Semuanya keadaan emosi kita memilih sendiri untuk mengelakkan hasil yang tidak diingini. Mana-mana keadaan emosi, tidak kira betapa menyeksanya, memberi manfaat kepada seseorang.

Kami tidak mengalami keadaan yang bertentangan dengan kehendak kami.

Sekiranya anda merasa tidak dapat memilih kegembiraan, tanyakan pada diri sendiri: bagaimana perasaan saya sekarang? Mengapa saya memilih negeri ini? Manfaat dalaman apa yang dijamin oleh keadaan saya sekarang? Apa yang saya cuba lindungi?

Bertentangan dengan kepercayaan popular, alat emosi kita bukan penyabot. Segala sesuatu yang berlaku di ruang fikiran kita atau di dalam jiwa kita bertujuan untuk menjaga keselamatan kita.

Sekiranya anda merasa tidak dapat beralih ke gelombang tinggi dengan menekan jari anda, tanyakan pada diri sendiri: Mengapa kegembiraan berbahaya bagi saya? Mengapa saya takut bersukacita? Mengapa saya memilih tanpa kegembiraan?

Bagi sebilangan orang, jawapannya akan datang dalam bentuk keyakinan dalaman: semakin anda bergembira sekarang, semakin banyak anda perlu menangis di masa depan. Seseorang akan menganggap bahawa kegembiraan adalah milik orang bodoh ("radenka, jelek sekali"). Bahawa orang dewasa tidak sesuai untuk merasa senang - jika tidak, mereka akan menganggap bahawa anda tidak mencukupi dari segi mental, dan mereka akan mengusir anda dari syarikat tersebut.

Pilihan untuk tidak menggembirakan berdasarkan ketakutan kesepian. Rasa takut kehilangan cinta dan rasa hormat orang lain - bagaimanapun, begitulah keadaannya pada zaman kanak-kanak. Cinta orang harus diperoleh. Ini adalah corak tingkah laku yang dipelajari. Tidak ada yang semula jadi (seperti di lubuk jiwa anda yang anda sendiri tahu) tidak ada apa-apa di dalamnya.

Sekiranya cara keberadaan tertentu menurut anda tidak mencukupi, tidak normal, "tegang" atau melelahkan secara bertenaga, sudah tiba masanya untuk mengajukan soalan - adakah model ini sihat? Dan kerana model ini sakit, adakah layak bermain mengikut peraturannya?

Menjalani kehidupan kerana tekanan, kegelisahan, kecemburuan, dan sikap tidak peduli adalah seperti menaiki kereta api lama yang rosak yang perlahan setiap dua minit untuk memperbaikinya. Apa yang menghalang anda turun di stesen terdekat dan menukar ke kereta api baru yang selesa - mudah dan pantas?