Bagaimana Untuk Berhenti Menderita Keraguan, "Apa Yang Akan Terjadi Jika "?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Salah satu ciri dan kebolehan unik seseorang adalah kemampuan untuk membayangkan masa depan. Tidak ada satupun binatang di Bumi yang memiliki kesempatan untuk berdebat mengenai topik "apa yang akan terjadi jika", untuk meratapi saudara-mara dan rakan-rakan yang masih hidup, untuk bersedih dengan apa yang terjadi pada masa lalu dan tentang apa yang tidak ia lakukan. Semua ini kerana seseorang mempunyai ingatan yang besar, kerana penggunaan potensi evolusi telah mewujudkan kesedaran. Iaitu, sistem operasi yang dapat memecah-belahkan fenomena kehidupan yang telah berlaku yang diamati oleh individu ke dalam unsur-unsur abstrak yang terpisah, dan kemudian membinanya menjadi mosaik aneh, di mana sejumlah pilihan masa depan yang tidak terbatas dapat ada.

Oleh itu, satu lagi ciri seseorang muncul - kesan sebaliknya pada masa kini, masa lalu dan masa depan. Haiwan hidup pada masa sekarang, manusia - pada masa lalu dan masa depan, pada masa lalu dan masa depan. Pemikiran seseorang tentang masa lalu, masa kini atau masa depan dapat menjadi material, dapat mengubah masa lalu (sekurang-kurangnya dalam buku sejarah), masa kini, dan masa depan. Setuju, satu paradoks: jika pemikiran masa depan mampu mengubah masa depan, maka masa depan mengubah masa depan, satu yang tidak ada menjadikan yang lain tidak ada.

Namun, saya tidak akan memasuki hutan falsafah dan psikologi. Penting untuk memperbaiki perkara berikut:

Yang tidak dipenuhi dan yang mustahil dapat mempengaruhi kehidupan seseorang

hampir sama dengan apa yang telah berlaku dan masih berlaku

Oleh itu, dalam praktik psikologi keluarga, terdapat banyak konflik keluarga tertentu. Sebagai contoh:

"Jika, tiba-tiba, saya menipu awak?" Pasangan yang bertengkar datang menemui saya. Arkady, penjawat awam, 35 tahun. Larisa, pekerja bank, 37 tahun. Pasangan ini telah sah berkahwin selama tujuh tahun, mempunyai seorang anak lelaki selama enam tahun.

Larissa mengatakan bahawa kira-kira setahun yang lalu, ketika dia dengan marah menceritakan kepada suaminya kisah bahawa temannya ditipu oleh suaminya, yang kemudian dia menendang keluar rumah dengan malu, mengambil Arkady, dan bertanya kepada isterimu: “Saya ingin tahu bagaimana anda akan berkelakuan sekiranya saya mengetahui bahawa saya juga menipu anda? Sudahkah anda mengusir keluargamu dan mengajukan cerai, atau kamu akan memaafkan?"

Soalan ini hampir melumpuhkan wanita miskin itu. Dia bertanya kepada suaminya mengapa dia mengajukan soalan seperti itu: jika dia menipu dia, sebenarnya. Dan jika demikian, maka dia adalah orang yang jarang berlaku! Sangat mengerikan: tidur dengan perempuan simpanan, dan menggunakan kerja keras dan cinta seorang isteri yang setia yang tidak mengesyaki apa-apa! Arkady mengatakan bahawa pertanyaan itu diajukan dalam bentuk jenaka dan, sebagai lanjutan kisah yang diceritakan kepadanya, dia berusaha melembutkan keadaan. Tetapi Genie masa depan yang mungkin, bersama dengan rasa cemburu, sudah bebas.

Sejak saat itu, Larisa kehilangan ketenangannya. Melanjutkan dengan pendekatan "tanpa asap tanpa api", dia mulai mempelajari tingkah laku suaminya secara harfiah di bawah mikroskop. Mulai sekarang dan selama-lamanya, semua yang dikatakan dan dilakukan oleh Arkady mula mempunyai makna ganda, dan kadang-kadang tiga kali ganda. Suami perlu melakukan perjalanan perniagaan - mungkin dia bermalam dengan perempuan simpanannya. Suami tetap bekerja - mungkin perempuan simpanan dari tempat kerja yang sama dengannya. Saya pulang dari tempat kerja dan makan sedikit - nampaknya, seseorang sedang memberi makan. Dia membawa bunga untuk isterinya - akhirnya perempuan simpanan, akhirnya mengajar cara yang tepat untuk wanita. Saya memberikan minyak wangi pada 8 Mac - yang pasti, saya membelinya untuk perempuan simpanan saya, dan membeli yang serupa untuk isteri saya. Tidak aktif dalam hubungan seks - baunya seperti seks di sebelah. Tiba-tiba dia menawarkan sesuatu yang baru di tempat tidur - seratus peratus, tukang rumah yang terkutuk itu mengajar!

Sijil perjalanan, cek dan penerimaan dari bandar lain, jaminan dari pihak pengurusan dan rakan sekerja, pengambilan penerima telefon dengan segera, komunikasi video biasa di Skype - semua ini tidak memberi kesan yang menenangkan kepada isterinya. Isteri baru saja membuat pendapat bahawa ada konspirasi universal, dengan tujuan untuk terlibat dalam pengkhianatan suaminya.

Hubungan keluarga mula menyerupai komunikasi antara Amerika Syarikat dan Uni Soviet pada puncak Perang Dingin. Semua pembicaraan hanya mengenai kemungkinan pengkhianatan terhadap suaminya, percubaan untuk menangkap percanggahan dalam kisah tentang hari yang berlalu, menyakitkan untuk menjatuhkan harga dirinya, menarik dan meletakkannya di tempat. Suami pertama kali berusaha bertahan, kemudian mula bertindak balas dengan semangat yang sama. Hubungan intim mulai pudar, pada saat mereka berpindah ke psikologi, tidak ada hubungan seks selama lebih dari tiga bulan. Ya, seks itu - bahkan mencium dan bercakap dalam keluarga menjadi perkara yang tidak pernah didengar.

Alasan segera untuk menghubungi saya untuk mendapatkan pertolongan adalah ultimatum yang dikeluarkan oleh Arkady kepada Larisa: "Sama ada anda segera berhenti mencela saya dengan pengkhianatan yang tidak ada, atau saya benar-benar menjadikan diri saya perempuan simpanan, dan kita akan bercerai!" Oleh yang demikian, Larisa, dengan penuh kemenangan, menyatakan bahawa suaminya, dengan itu, berusaha menghalalkan hubungannya sendiri, yang sebenarnya sudah lama terjalin. Pada masa yang sama, membuang semua kesalahan atas apa yang berlaku pada isteri yang tidak bersalah. Pasangan suami isteri sama sekali tidak berkomunikasi selama lebih dari seminggu, anak lelaki itu mula menangis, hanya keprihatinan terhadap jiwa anak itu yang membuat pasangan mula mencari jalan keluar dari jalan buntu.

Semasa perbualan kami, Arkady menjelaskan bahawa, berbicara mengenai kemungkinan pengkhianatannya, dia hanya ingin menekankan kepada isterinya betapa baiknya dia. Menjangkakan bahawa sebagai tindak balas terhadap kata-katanya, si isteri akan mengatakan bahawa suami yang teladan seperti dia tidak akan pernah menipu isterinya. Tetapi, seperti biasa, niat baik menyebabkan mereka bertentangan. Dan isterinya, yang sebelum permulaan persahabatannya dengan Alexei, tidak mendapat perhatian lelaki dan oleh itu selalu takut untuk ditinggalkan sendirian, membuat leluconnya dalam bentuk yang teruk.

"Mengapa saya tidak berkahwin dengan Fedor?" Gabriel dan isterinya Natalya berusia tiga puluh dua tahun. Pasangan itu belajar di fakulti universiti yang sama, berkawan pada tahun kedua, dan mendaftar perkahwinan pada tahun kelima. Mereka berkahwin untuk tahun kesepuluh, mempunyai dua anak, berusia lapan dan dua tahun. Enam bulan yang lalu, duduk di sofa, pasangan itu melihat berita bagaimana salah seorang rakan sekelas mereka, mari kita memanggilnya Fedor, menerima penghargaan tinggi kerajaan. Dan kedudukannya yang terdengar di TV sangat mengagumkan dan menunjukkan pendapatan yang lumayan.

Tidak dapat dikatakan bahawa keluarga Gabriel dan Natalia berada dalam kemiskinan. Sebaliknya, pasangan suami isteri memiliki dua pangsapuri, suami dan isteri mendapat gaji yang lumayan, keluarga itu pergi ke pusat peranginan asing setiap tahun. Tetapi, lebih dari setahun yang lalu, Gabriel, setelah beberapa bulan memenuhi tugas sebagai pemimpin yang telah bersara, sayangnya, tidak disetujui untuk tempat yang manis ini: seseorang yang mempunyai hubungan baik dilantik di sana, yang berasal dari jabatan yang sama sekali berbeza. Peristiwa sedih ini tidak pernah dilupakan. Dan, nampaknya, ia meracuni kehidupan Gabriel dan isterinya.

Oleh itu, sudah di malam hari yang menentukan itu, berbaring di ranjang perkawinan, mengambil Natalya, dan dengan penuh mimpi mengatakan dengan lantang: Saya tertanya-tanya apa yang akan berlaku sekiranya saya berkahwin dengan Fedor dan bukan anda? Adakah anda ingat bagaimana dia tidak peduli kepada saya dan memberi saya gula-gula pada setiap waktu rehat … Saya akan pergi sekarang dengan mantel bulu rubah perak, menaiki kereta syarikatnya dengan pemandu peribadi. Mungkin bersamanya di TV mereka akan menunjukkan di seluruh negara … Oh, saya bergegas untuk mula bertemu dengan anda ketika itu! Saya merindui lelaki seperti itu …”.

Menurut isterinya, dia tidak mahu mengatakan sesuatu yang mengerikan, dia pasti tidak merancang untuk menyinggung perasaan suaminya, dia hanya bergurau tidak berjaya. Tetapi suami saya menjawab satu gurauan buruk dengan yang lain. Gabriel berkata: "Mungkin saya terlalu cepat menikahi anda! Saya boleh menunggu, melihat-lihat, mencari orang yang ibu bapa akan berada dalam kedudukan yang serius, dengan kedudukan dan hubungan yang diperlukan. Maka itu akan menjadi baik bagi saya, mereka akan memberi kata-kata untuk saya ketika persoalan mengenai calon jawatan ketua sedang diputuskan. Oleh itu, saya menghubungi anda, dengan mas kahwin dari keluarga sederhana, sekarang dalam kehidupan di mana sahaja saya mesti menumbuk segalanya dengan dahi saya sendiri. Ya, dan tidak berfungsi di mana-mana, dahi sudah lusuh hingga kalus berdarah … ".

Apa yang berlaku selepas itu, anda boleh meneka sendiri. Dengan yakin bahawa "apa yang ada di lidah ada di fikiran!", Pasangan itu berkobar. Ledakan emosi begitu kuat sehingga anak-anak berlari melihat apa yang ibu dan ayah mereka tidak berkongsi. Pasangan suami isteri itu mengatakan banyak perkara yang tidak menyenangkan satu sama lain sehingga mereka sendiri terkejut: berapa banyak, ternyata, masing-masing mempunyai tuntutan tersembunyi antara satu sama lain. Dan pada masa yang sama, secara luaran semuanya baik-baik saja, pasangan itu bergaul dengan baik!

Selepas perbualan yang menyinggung perasaan semua orang, tidak ada yang mahu menjadi yang pertama. Si isteri dengan tulus percaya bahawa dia tidak mengatakan perkara seperti itu. Suami berpendapat bahawa setelah pernyataannya seperti itu, dia tidak lagi dapat mempercayainya. Bagaimanapun, kata-kata seperti itu, menurutnya, adalah pengkhianatan dalaman suaminya sendiri. Selepas itu, menipu pada kenyataannya hanya tinggal masa. Oleh itu, tidak masuk akal baginya untuk melaburkan kemesraan dan menjaga isterinya, kerana jelas bahawa dia tidak menghormatinya dan menyesal bahawa dia menikah dengannya. Oleh itu, dia juga tidak akan meminta maaf atas kata-katanya sendiri!

Dari sudut masa ini, hubungan pasangan menjadi formal. Suami secara demonstratif mula tidur sendirian, di sofa di dewan. Seks hilang, anggaran keluarga tidak lagi seragam. Pasangan suami isteri itu mulai bersikap sedemikian sehingga masing-masing mula mengesyaki pengkhianatan yang lain. Dan nampaknya, pada masa akan datang, ia menjadi kenyataan yang menyedihkan. Anak-anak tidak memahami apa-apa, ibu bapa pasangan itu merasa bingung. Semuanya berakhir dengan kenyataan bahawa setahun setelah permulaan kisah ini, suami pertama kali meninggalkan keluarga untuk wanita lain, mengajukan cerai, dan setelah dua minggu dia kembali ke isterinya dan dipanggil untuk mengunjungi ahli psikologi keluarga.

Dalam perbualan itu, Natalya menjelaskan bahawa dengan perbandingannya terhadap Gabriel dan Fyodor, dia hanya ingin secara tidak langsung mendorong suaminya untuk berusaha keras dalam hidup, untuk memotivasi dia untuk menaklukkan ketinggian baru dalam hidup. Dia, dalam sekejap saat ini, memberikan jawabannya yang tidak pernah mengalami kesedihan yang dia kalah dalam pertempuran antara "kaki berbulu" dan "lelaki sederhana dari jalan" untuk ketua bos. Bersikap salah, bukannya segera meminta maaf dan bertaubat, ketegasan pasangan mereka hanya memperburuk keadaan mereka.

Pendamaian yang sama berlaku bukan hanya kerana pasangan itu mempunyai dua anak sekaligus, tetapi juga kerana:

- Natalia tidak pernah berkomunikasi dengan Fedor dalam hidupnya setelah dia mula berkawan dengan Gabriel;

- Pengkhianatan Gabriel, yang berlaku setelah pertengkaran dengan isterinya, tidak khas bagi seorang lelaki yang sebelumnya tidak memberikan alasan kecemburuan kepada isterinya;

- Lelaki itu dapat menyedari perkara penting untuk dirinya sendiri:

Kedudukan tinggi datang dan pergi, tetapi isteri dan anak-anak tetap ada

Oleh itu, keputusan penting dalam kehidupan harus dibuat

tidak begitu bergantung pada prospek kerjaya seperti keluarga

Semua kisah ini sangat biasa dalam praktik psikologi keluarga. Apa yang menyatukan mereka? Ini disatukan oleh kenyataan bahawa pemikiran intim mengenai topik "apa yang akan atau akan, jika …" cukup biasa bagi setiap orang dewasa, tiba-tiba dinyatakan dengan lantang dalam bentuk yang tidak menyenangkan dan tidak dapat diterima untuk bahagian keluarga kita.

Acara ini mengejutkan separuh masa kedua kami. Mereka ternyata tidak siap secara moral untuk ini, dengan cepat menganggap alasan kosong untuk tindakan yang mungkin atau, suatu hari, dapat menjadi kenyataan pahit, mereka sangat kecewa kerana ini. Isi dan inti pati perbincangan mengenai topik "apa yang berlaku atau apa yang akan terjadi" sudah tidak berprinsip, kerana perbualan ini sendiri dianggap sebagai kehadiran pasangan dan kekecewaan besar dalam kehidupan keluarga semasa dengan pasangan semasa. Yang, pada gilirannya, dianggap sebagai penghinaan peribadi dan membangkitkan pemikiran timbal balik tentang tahun-tahun kehidupan yang dihabiskan bersama dengan sia-sia.

Sekiranya pasangan yang memulakan percakapan berbahaya tidak meminta maaf tepat pada waktunya dan tidak mengubah perbualan itu sebagai lelucon, pasangan yang tersinggung itu memulakan serangan balas dan mengatakan kekejaman dan ejekan itu, yang sebenarnya, sama sekali tidak mencerminkan sikap sebenarnya terhadap keluarga dia.

Sekiranya pasangan tidak berhenti tepat pada waktunya, sebagai hasil perbualan, bahkan suami dan isteri yang tulus cinta akan merasakan dan membuat kesimpulan yang mendalam bahawa selama ini mereka telah berkongsi tempat tidur perkahwinan, jika tidak dengan musuh, maka sekurang-kurangnya dengan seseorang, perkahwinan yang dengannya adalah kesalahan yang jelas.

Sekiranya tidak ada pasangan yang dapat melangkah ke atas kebanggaan mereka dan berdamai walaupun semuanya berlaku, rejim sekatan bersama akan bermula. Selalunya, kita bercakap mengenai serangan seksual, penghindaran komunikasi peribadi, penurunan kehangatan dan penjagaan emosi. Rezim sekatan timbal balik dalam beberapa minggu atau bulan penggunaannya benar-benar menyejukkan hubungan pasangan. Ini mewujudkan keadaan yang optimum untuk sikap positif terhadap perhatian dari anggota lawan jenis lain - di tempat kerja atau di Internet. Di satu pihak, permulaan hubungan nyata atau maya dengan "pertiga berlebihan" dalam salah satu pasangan yang bertengkar, di satu pihak, mengesahkan semua keraguan dan kesimpulan negatif mengenai orang ini dari pasangannya. Sebaliknya, ia akhirnya membawa pasangan untuk idea perceraian.

Setelah munculnya pertengkaran super baru, kerana cemburu atau ketika pengkhianatan terungkap, ia benar-benar berlaku untuk perceraian. Inilah bagaimana khayalan menjadi kenyataan yang menyedihkan. Dan dari kenyataan ini, pertama-tama, anak-anak pasangan yang tidak bernasib baik ini menderita.

Asas psikologi untuk tindakan dan akibat ini adalah:

- Beberapa kekecewaan pasangan anda dalam hubungan keluarga, keinginan, bersamanya atau dengan perbelanjaannya, untuk mencapai hasil yang lebih baik dalam hidup anda: status sosial - lebih tinggi, lebih banyak wang, akhirnya selesai pembaikan di apartmen, beli dacha dan kereta, pergi ke laut dll.

- Keinginan sedar atau tidak sedar dari pasangan / dan dengan kaedah perbandingan "apa yang mungkin terjadi" atau untuk memotivasikan separuh masa untuk usaha yang jauh lebih besar dalam hidup dan peningkatan kedudukan keluarga dalam masyarakat; atau membuatnya lebih menghargai suami atau isteri yang ada, jika kejayaan utama keluarga dicapai terima kasih kepada pemula perbualan.

Saya akan membuat tempahan dengan segera: tidak ada yang salah dengan kenyataan bahawa kami ingin lebih disayangi dan dihargai. Begitu juga, tidak ada yang salah dengan ingin mencapai lebih banyak lagi dari kehidupan, termasuk memaksa orang yang kita sayangi untuk aktif dalam perkara ini. Persoalannya di sini hanya dengan kaedah yang ingin kita terapkan, sehingga mereka lebih menghargai kita dan berusaha lebih keras lagi untuk kita - sesuai dengan tujuan dan cara masing-masing. Dalam contoh yang saya jelaskan, intipati masalahnya adalah bahawa tujuan yang terlepas pandang - untuk memberi petunjuk kepada suami / isteri bahawa kita lebih dihargai dan disayangi - adalah bertentangan dengan kaedah yang digunakan - pukulan terhadap kebanggaan pasangan dengan memberi alasan tentang kemungkinan pengkhianatan atau perbandingan dengan orang yang lebih berjaya. Persoalannya adalah, apa yang harus dilakukan oleh pasangan pintar agar tidak terjebak dalam perangkap seperti itu, di mana model alternatif masa depan yang tidak ada bergantung pada hadiah keluarga yang boleh diterima? Anda hanya perlu mengikuti tujuh peraturan mudah Andrey Zberovsky:

Cara mengelakkan konflik keluarga mengenai topik "bagaimana jika":

1. Secara kategorinya dilarang, bahkan dalam versi permainan, untuk mempertimbangkan situasi hipotetis di mana salah satu pasangan boleh mempunyai pasangan lain dalam hubungan cinta, intim atau keluarga. Lebih-lebih lagi, untuk membincangkan kemungkinan hukuman balas terhadap prinsip "siapa yang akan mengusir siapa, dan bagaimana harta itu akan dibahagi." Lebih-lebih lagi, untuk memperkenalkan mereka sebagai tindak balas terhadap kekosongan, terhadap ketiadaan tindakan yang dapat dilihat oleh pasangan.

Hukum pada masa ini kerana mungkin secara hipotesis,

oleh itu, untuk meningkatkan kemungkinan masa depan seperti itu

Sekiranya salah satu pasangan melakukan perkara bodoh seperti perbincangan mengenai topik "apa yang akan terjadi jika", dan bahkan dengan konotasi negatif dalam menilai separuh keluarga yang ada, pasangan kedua harus lebih pintar dan menyarankan agar tidak mengembangkan topik ini. Oleh kerana, adalah wajar bahawa perkara seperti ini tidak akan berlaku secara prinsip! Bagi pasangan yang memulakan perbualan ini, disarankan untuk meminta maaf kerana membiarkan kebodohan tersebut.

Anda harus menganalisis kesalahan keluarga anda sendiri dan orang lain hanya dari segi mental atau keseorangan. Melakukan ini bersama-sama dan dengan kuat hampir selalu menimbulkan pertengkaran dan kebencian berdasarkan kebanggaan yang terluka.

Semasa menetapkan tujuan kehidupan keluarga atau peribadi bersama pasangan, menilai kehidupan keluarga mereka, adalah salah untuk membandingkan diri anda, separuh yang lain, atau situasi itu sendiri dengan kisah-kisah dari kehidupan orang-orang yang lebih berjaya yang diketahui oleh pasangan secara peribadi. Terutama dengan mereka yang, pada masa lalu, sekarang atau masa depan, boleh menjadi babak kedua alternatif bagi seseorang dari pasangan ini. Ini hampir selalu dianggap penghinaan.

Perbandingan personaliti biasanya diambil sebagai rungutan peribadi

Kehidupan keluarga pasangan dan pencapaian peribadi mereka harus dibandingkan hanya dengan keluarga rujukan atau orang yang sama ada maya (televisyen, dari filem, buku, Internet, dll.), Atau bukan kenalan peribadi salah seorang pasangan. Ini mengelakkan dendam peribadi terhadap seseorang daripada pasangan yang sudah berkahwin.

Memotivasi separuh anda untuk meningkatkan kejayaan peribadi atau keluarga tidak boleh dikritik, tetapi hanya pujian. Apabila seseorang tidak dimarahi oleh fakta bahawa seseorang lebih berjaya daripada dia, tetapi menunjukkan sifat positifnya yang masih belum cukup digunakan untuk mencapai hasil yang lebih baik.

Sekiranya pasangan suami isteri ingin dipuji dan dihargai, lebih baik meminta yang lain untuk ini dengan cara yang paling langsung dan terus terang, daripada menggunakan perbincangan dan perbincangan yang licik, mediasi dan "menjurus" yang boleh disalahpahami dan membawa kepada tidak dirancang kemerosotan hubungan.