2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Mengapa keperluan kita tidak dipenuhi dan bagaimana menanganinya
Siapa orang yang sihat? Inilah orang yang mengalami kebahagiaan sepanjang hidupnya. Ini adalah orang yang keperluannya dipenuhi secara semula jadi.
Semua cabaran yang anda hadapi dalam hidup, dari gejala kronik hingga hubungan yang tidak memuaskan dengan orang lain, krisis dan skandal, berkaitan dengan bagaimana kita menangani keperluan kita.
Keperluan adalah sumber universal dari segala-galanya dalam hidup kita.
Sekiranya semuanya begitu sederhana, mengapa kita tidak berpuas hati secara kronik?
Oleh kerana rumusnya sederhana, di mana kebahagiaan kita?
Masalah pertama ialah kita tidak tahu apa-apa tentang keperluan kita! Yang kita hadapi hanyalah sekumpulan kesukaran untuk berkomunikasi dengan orang lain dan rasa lapar yang kronik.
Masalah ini dapat diselesaikan dengan dua cara - untuk menghubungi ahli terapi untuk memahami diri anda dan keperluan anda, dan untuk melatih kesedaran anda. Terdapat banyak cara untuk mempraktikkan ini. Ini adalah kumpulan terapeutik, dan yang sering bertanya kepada diri sendiri "apa yang terjadi pada saya, apa yang terjadi pada tubuh saya, reaksi, gambar, gambar", dan "Bengkel Terapi Gestalt" oleh Fritz Goodman Hefferlin (eksperimen yang dijelaskan di dalamnya dapat dilakukan di rumah secara bebas).
Apabila kesedaran anda meningkat, anda akan mula memahami keperluan anda dengan lebih baik dan dengan itu, anda akan menjadi lebih jelas di mana kebahagiaan anda berada.
Tetapi di sinilah timbul kesukaran kedua
Anda sudah menyedari keperluan anda, tetapi tidak dipenuhi! Persoalannya ialah - apa yang anda lakukan untuk membuat orang lain mengetahui tentang mereka?
Perkara penting - orang lain tidak tahu apa yang anda mahukan!
Sebilangan besar kesukaran untuk berkomunikasi dengan orang tersayang, rakan dan rakan kongsi adalah bahawa nampaknya anda memerlukan cinta, sokongan, penjagaan dan pengiktirafan. Tetapi ini tidak jelas bagi orang lain!
Keperluan yang anda miliki pada orang lain dapat dipenuhi secara semula jadi, di luar analisis mereka dan di luar pemahaman bahawa keperluan untuk pengiktirafan, misalnya, adalah kunci bagi perkembangan kita. Mereka mendapat pengiktirafan ini tanpa pemikiran kedua. Dan mereka tidak dapat membayangkan bahawa ini adalah masalah bagi anda.
Orang berbeza
Oleh itu, cara pertama yang perlu anda kuasai setelah menyedari keperluan anda adalah dengan menghubungi orang lain dengan cara yang mereka fahami. Dan di sinilah kesukaran seterusnya timbul!
Anda tahu tentang keperluan anda, anda sudah belajar untuk membicarakannya dalam bahasa yang dapat difahami, tetapi orang masih melakukan semuanya bukan dengan cara yang anda perlukan.
Contohnya, suami anda tahu bahawa anda memerlukan penjagaan dan perhatian. Dan rakan sekerja anda tahu bahawa pengiktirafan itu penting bagi anda. Tetapi adakah mereka tahu dengan tepat bagaimana anda mahu mendapatkannya?
Cabaran terbesar di sini adalah, adakah anda tahu bagaimana anda dapat memenuhi keperluan anda untuk dikenali? Adakah ungkapan "Anda seorang yang baik" cukup untuk anda?
Orang yang kita sayangi perlu dilatih
Mereka tidak tahu bagaimana memenuhi keperluan anda. Kemungkinan besar, anda sendiri tidak mengetahui perkara ini, jadi cubalah ini: bayangkan bahawa keperluan anda dipenuhi. Apa yang ada dalam gambar ini? Bagaimana perasaan anda tentang apa yang dilakukan oleh orang lain? Gambar ini akan mengandungi arahan mengenai apa yang perlu dilakukan oleh orang lain. Dan kemudian persoalan teknologi - bagaimana mencari bahasa untuk menggambarkan apa yang anda wakili.
Sekiranya anda membayangkan bahawa suami anda memberitahu anda bahawa anda seksi tiga kali sehari dan itu cukup untuk anda, maka beritahu dia seperti itu.
Tetapi ada masalah lain
Anda tahu tentang keperluan anda, anda boleh membicarakannya, dan anda juga tahu bagaimana anda mahu mereka dipenuhi, dan bahkan mendapatkannya. Tetapi bukan dari mereka! Mungkin berlaku bahawa anda mendapat pengiktirafan daripada sesiapa sahaja, tetapi bukan dari siapa yang anda mahukan - bukan dari, katakanlah, ibu bapa, suami, isteri, anak-anak, tetapi dari orang lain.
Tanya pada diri anda - adakah orang ini dapat memenuhi keperluan anda sama sekali? Mungkin berlaku bahawa orang ini, dari mana anda mengharapkan kepuasan, baik secara fizikal maupun psikologi, tidak dapat memberikan apa yang anda perlukan.
Maka masuk akal untuk berfikir - adakah benar bahawa keperluan ini dapat dipenuhi oleh orang ini? Bagaimanapun, kebanyakan keperluan kita dapat dipenuhi dengan cara yang bertentangan dan oleh orang yang sangat berbeza.
Percubaan!
Disyorkan:
Situasi Sukar: Senario Yang Berulang Dari Semasa Ke Semasa, Yang Tidak Sesuai Dengan Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Selalunya dalam hidup kita ada senario yang berulang dari semasa ke semasa. Dan kami benar-benar tidak faham mengapa ini berlaku. Contohnya, kita cuba menghubungkan nasib kita dengan pasangan atau pasangan yang lain, tetapi masalah dalam hubungan bermula sama, dan akhirnya semuanya berakhir.
APA YANG AKAN TERJADI JIKA . APA YANG AKAN TERJADI JIKA SAYA MENGUBAH ANDA? APA YANG AKAN JIKA SAYA BERKAHWIN
Salah satu ciri dan kebolehan unik seseorang adalah kemampuan untuk membayangkan masa depan. Tidak ada satupun binatang di Bumi yang memiliki kesempatan untuk berdebat mengenai topik "apa yang akan terjadi jika", untuk meratapi saudara-mara dan rakan-rakan yang masih hidup, untuk bersedih dengan apa yang terjadi pada masa lalu dan tentang apa yang tidak ia lakukan.
Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Akan Diramalkan Terlebih Dahulu
Sebilangan besar orang yang menjawab soalan seperti ini cenderung menjawab: ini tidak akan pernah berlaku kepada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, keyakinan terhadap pengetahuan yang baik tentang kawasan itu, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, kadang-kadang mengganggu untuk bersedia menghadapi masalah secara langsung.
Saya Mahu, Tetapi Saya Tidak Boleh Apa Yang Harus Dilakukan Apabila Anda Tidak Mempunyai Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Anda Mahu Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika anda ingin melakukan sesuatu, anda benar-benar mahu, tetapi anda tidak mempunyai kekuatan. Tidak ada kekuatan fizikal, anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar mahu melakukan sesuatu yang sangat baik untuk anda, tetapi anda tidak boleh.
APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA TIDAK DILAKUKAN?
Mengenai penundaan dan asas psikologi fenomena ini Pada abad ke-21 ada kata khas untuk fenomena kapan ia perlu dilakukan, tetapi tidak dilakukan. Banyak orang menyebutnya penundaan, ada yang menyebutnya kemalasan. Kenyataannya adalah bahawa dalam kes ini, anda mempunyai banyak rancangan, komitmen dan catatan dalam buku harian, tetapi anda tidak tahu, mencari ribuan sebab mengapa tidak melakukan sesuatu sekarang, melambatkan proses dan meninggalkan semuanya untuk beberapa saat
