2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Teori perubahan paradoks dikembangkan oleh psikiatri Amerika Arnold Beisser. Dia tidak hanya mengusulkan konsep teori, tetapi sepanjang hidupnya menunjukkan bagaimana perubahan terjadi. Pada usia 25 tahun, seorang lelaki atlet dijangkiti polio dan lumpuh. Semua percubaannya untuk melawan penyakit fizikal, untuk menafikannya, atau kembali ke kehidupan lamanya dengan cara apa pun telah gagal. Perubahan dalam hidup mulai berlaku hanya dengan penerimaan situasi yang timbul.
Oleh itu, apakah teori perubahan paradoks? Idea konsepnya adalah seperti berikut - perubahan berlaku hanya apabila seseorang menjadi dirinya yang sebenarnya, dan bukan ketika dia berusaha untuk menjadi yang sebenarnya.
Adalah mustahil untuk menipu teori ini, anda tidak boleh mengatakan kepada diri sendiri: "Ya, ya, ya, saya menerima diri saya dan kekurangan saya, saya boleh benar-benar marah." Dalam kes ini, perubahan tidak akan berlaku, orang itu akan tetap impulsif. Anda harus benar-benar menerima diri anda dan mengakui: “Ya, saya marah dan akan kesal seperti yang saya perlukan. Saya mempunyai jiwa seperti itu, jadi orang lain harus memaafkan saya. Saya akan memberi amaran kepada rakan dan kenalan saya bahawa kadang-kadang reaksi saya akan menjadi negatif dan tidak dapat diramalkan - "Saya orang seperti itu dan saya tidak dapat berbuat apa-apa mengenainya, maafkan saya!"
Ini adalah ketika seseorang mengenali dan menerima kekurangan dan sifat wataknya bahawa perubahan akan bermula. Ini adalah paradoks - untuk mengubah sesuatu, anda perlu menerima apa yang ada sekarang. Di samping itu, penting untuk memahami dengan baik apa yang tidak dapat diubah dalam hidup.
Eksperimen yang agak menarik sedang dilakukan di unit "Navy Seals" - tangan dan kaki tentera diikat dan dilemparkan ke dalam kolam sedalam tiga meter. Pemenangnya hanya seorang yang mengundurkan diri dan tidak akan menolak - tingkah laku ini akan membolehkannya tenggelam dengan tenang ke bawah dan bangkit.
Secara umum, konsep perubahan paradoks sangat penting dalam psikologi, kerana pelanggan yang mencari bantuan psikologi sangat memerlukan hasil yang cepat dan nyata. Dan sekiranya ahli psikologi terlibat dalam tugas ini, perubahan sebenar tidak akan berlaku. Psikoterapi perlu terus berada dalam situasi dengan sendirinya, menolong klien untuk memperluas dan memahami prosesnya lebih banyak dan tidak berusaha mengubahnya.
Disyorkan:
Semakin Banyak Kesenangan Dalam Hidup, Semakin Kurang Kesenangan Dalam Hidup. Apa Itu Paradoks?
Pernahkah anda perhatikan berapa banyak masa dalam hidup yang anda curahkan untuk kesenangan tertentu? Di antara semua jenis kesenangan masa kita, kita dapat menyenaraikan yang berikut, yang sebenarnya kita lalui dan tidak menyedari berapa banyak masa yang kita ambil - menonton TV, program TV, berita, tergantung di Facebook, VK, bukan berhenti membaca di Internet, siri TV dan menontonnya atau di TV.
Paradoks Gejala Psikosomatik
Dalam teks ini, saya mencadangkan untuk membincangkan gangguan psikosomatik dari segi bagaimana ia berfungsi dalam konteks kisah hidup. Dari sudut pandang pendekatan Gestalt, psikosomatik adalah bentuk penyesuaian, tetapi bentuk paradoks, kerana memusatkan perhatian pada bahaya yang disebabkan oleh gejala, yang lebih mungkin dikaitkan dengan kerusakan daripada dengan penemuan yang berguna.
Kisah Paradoks Menurunkan Berat Badan
Perubahan berlaku apabila seseorang menjadi siapa dia sebenarnya, bukan semasa dia mencuba menjadi apa yang dia tidak Arnold Beisser Kata pengantar Keinginan untuk menurunkan berat badan dalam satu atau lain pengalaman yang mendalam telah muncul dalam diri saya selama 20 tahun.
Perubahan Organisasi Berdasarkan Teori Perubahan Paradoks Arnold Beisser
Sebagai permulaan, adalah penting untuk mengatakan beberapa perkataan mengenai teori perubahan A. Beisser. Dalam bahasa asalnya, berbunyi seperti berikut: perubahan berlaku apabila seseorang menjadi dirinya yang sebenarnya, tetapi tidak ketika dia berusaha untuk menjadi dirinya yang sebenarnya … Perubahan tidak berlaku akibat percubaan paksa oleh individu untuk mengubahnya atau orang lain untuk mengubahnya, ia berlaku sekiranya individu tersebut menghabiskan masa dan usaha u
Seberapa Mudahnya Perubahan Dan Perubahan?
Setiap ahli psikologi mempunyai topik "sendiri" yang membangkitkan minatnya. Bagi saya, misalnya, ini adalah perkembangan, pergerakan ke hadapan, perubahan. Baru-baru ini, saya mendapat inspirasi khusus dari mitos, psikologi analitik dan, tentu saja, pelanggan saya.
