Mengadakan Dialog Dengan Manipulator. Jenis Manipulasi Utama

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Apa itu manipulasi? Ini adalah ketika seseorang ingin secara sedar sedar memenuhi beberapa keperluan fizikal atau emosinya, tetapi tidak dapat membicarakan keperluan ini secara langsung.

Manifestasi manipulasi adalah seperti berikut: kerana seseorang didorong oleh motivasi untuk mencapai sesuatu dari yang lain, misalnya, untuk memenuhi kekurangan dalaman satu atau perasaan yang lain, manipulator mengucapkan kata-kata yang menunjukkan dorongan untuk tindakan yang dimanipulasi.

Dalam artikel ini, bukannya menodai manipulator sebagai penjahat pengecut dan licik, saya mencadangkan untuk belajar melihat manipulasi sebagai tangisan pertolongan. Apa-apa manipulasi, termasuk yang saya akan bicarakan hari ini, adalah ketidakupayaan seseorang untuk menyampaikan keperluan mereka secara langsung kerana sejumlah trauma emosi. Lagipun, kita masing-masing adalah manipulator.

Memahami bahawa anda dimanipulasi dapat meringankan penderitaan pihak yang memanipulasi dan membantu memulakan dialog terbuka berdasarkan keprihatinan tulen terhadap kepentingan orang lain. Perwujudan manipulasi akan menolong anda menjadi penyayang dan mencari jalan keluar bersama tanpa melakukan penderaan emosi sebagai reaksi defensif sebagai balasan.

Manipulasi # 1. Positif sebagai penutup

Saya melihat bahawa anda berusaha sangat keras untuk memotret dengan indah; tetapi anda sendiri faham bahawa anda mempunyai ruang untuk berkembang. Terima kasih atas usaha itu!”

Anda mungkin pernah membaca komen di Internet, di mana pengulas yang menyamar sebagai guru yang memanjakan membimbing orang lain ke arah yang betul. Kritikan yang tidak diminta yang disamarkan sebagai mesej yang baik adalah manifestasi umum manipulasi jenis ini.

Dalam komen seperti itu adalah keperluan terpendam bagi pengulas untuk menyatakan nilai dirinya. Didorong oleh rasa tidak suka diri, manipulator bergegas untuk menunjuk log di mata orang lain. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai dinamik ini, minatlah dengan mesin unjuran.

Manipulasi # 2. Susutnilai

"Di mana anda akan membuat vokal pada usia 30-an."

"Saya hanya berfikir secara rasional."

"Hadapi kebenaran."

Manipulasi ini biasa berlaku dalam hubungan antara ahli keluarga dan rakan. Sebagai contoh, persaingan antara teman wanita mencari jalan keluar dengan alasan penyayang. Manipulasi semacam ini sangat biasa berlaku dalam hubungan antara orang yang bekerja di kawasan yang sama atau berusaha untuk mencapai tujuan yang serupa. Seseorang yang takut akan kejayaan orang yang disayangi cuba mengekalkan keselesaannya dengan meminta "rasionalitas" dan mengembalikan "pemimpi" ke kenyataan yang keras.

Di sebalik kata-kata "penyampai kebenaran" itu adalah ketakutan untuk menemukan diri dalam kedudukan yang tidak menguntungkan, ketakutan untuk disedari, keraguan diri, ketidakupayaan untuk hidup sesuai dengan bakat mereka yang unik dan luar biasa.

Manipulasi nombor 3. Pengendalian tidak langsung

Apabila kita merasakan bahawa kepentingan kita dilanggar, tetapi takut untuk memberitahu "pesalah" mengenai keperluan sebenar kita secara langsung, kita dapat berpaling kepada orang lain yang dapat dilihat dan didengar oleh penerima yang sebenarnya.

Sebagai contoh, kita mungkin mulai dengan keras membenci tetingkap daftar tunai yang tertutup di bank, sambil duduk dalam barisan, atau dengan nada yang merosot untuk mencari kesalahan dengan doktor yang terlambat untuk membuat janji temu, merujuk kepada pesakit yang duduk di sebelah dia.

Pepatah sedemikian menggambarkan keinginan dalaman seseorang untuk mengatur sesuatu dan mengembalikan keadilan - dan secara asasnya menegaskan bahawa kehadirannya adalah penting. Kami membesar dalam masyarakat di mana usaha mendapatkan nilai diri dianggap sebagai cita-cita dan mementingkan diri sendiri. Sebenarnya, keinginan untuk memahami bahawa anda adalah penting, dan kesedaran tentang kehebatan anda sendiri (BUKAN penghormatan buatan) melalui komunikasi dengan orang lain adalah keperluan semula jadi bagi seseorang - wakil spesies sosial. Bagaimanapun, adalah keinginan manusia untuk meningkatkan kualiti hidup dengan berusaha untuk mencapai kehebatan yang merupakan mesin kemajuan!

Manipulasi licik dapat ditentukan oleh kurangnya perhatian pada masa kanak-kanak, ketidakmampuan seseorang untuk mengekspresikan emosi negatif mereka secara terbuka, dan ketakutan bawah sedar terhadap pihak atasan (bercampur erat dengan keinginan untuk memiliki kekuasaan). Dengan mengadakan persekutuan dengan pihak ketiga, yang didasarkan pada kesatuan melawan orang yang perhatiannya sangat diperlukan, orang tersebut merasa bahawa mereka tergolong dalam dan berusaha melindungi kesejahteraan psikologi mereka.

Sekiranya mekanisme ini tidak asing bagi anda dan anda ingin mengetahui lebih lanjut, google "triangulation in psychology".

Manipulasi nombor 4. Melawan percanggahan

"Lihat betapa gemuknya saya: Saya sama sekali tidak basah seluar saya!"

Yang paling jelas dari manipulasi yang diberikan di sini. Dengan kata lain, saya mengatakan sesuatu yang buruk tentang diri saya, dengan harapan orang di sebelah saya akan membetulkan saya, meyakinkan saya akan sebaliknya.

Dengan melakukan manipulasi seperti itu, kita membawa diri kita ke jalan buntu: sekarang kita berada dalam perawatan orang lain, sepenuhnya memindahkan rasa bernilai kita sendiri ke tangannya.

Manipulasi # 5. Tiup dengan kebenaran

Seseorang yang memotong dan mencederakan anda, dan pada masa yang sama menyatakan: "Tetapi di sini saya sangat jujur" - kita semua telah menemui watak-watak seperti itu.

Seorang lelaki yang menipu isterinya, tetapi lebih suka melepaskan beban rasa bersalah, memberikan kebaikan kepadanya, dengan senang hati menerangkan perincian pengkhianatan itu.

Kejujuran yang disengajakan dan kebenaran yang baik adalah dua perkara yang berbeza. Dengan menunjukkan kebenaran yang baik, seseorang dapat merasakan emosi orang lain dan menyatakan keperihatinan kepadanya, menerima minatnya sebagai sebahagian daripada kepentingannya sendiri. Dalam senario di mana satu orang mengebom orang lain dengan kebenaran, pengeboman itu didorong oleh pelepasan tekanan, yang dibebani seseorang sekiranya berlaku tindakan yang tidak diingini oleh budayanya. Merawat orang yang disayangi dan untuk diri sendiri, berbanding dengan menjaga diri sendiri secara eksklusif, inilah yang membezakan pasangan yang baik hati dengan “juru kebenaran” yang manipulatif.

Manipulasi nombor 6. Menipu diri sendiri

Kita beralih kepada penipuan diri apabila perlu menjaga imej "orang baik". Melalui penipuan diri, kita secara mental merasionalkan tingkah laku yang menyakitkan orang lain.

Terdapat dua standard di sini: sebagai hakim di mahkamah anda sendiri, keputusannya lebih lembut.

Apa yang perlu dilakukan apabila anda merasa dimanipulasi?

Mendedahkan manipulasi dan jelaskan niat sebenar lawan bicara. Penting di sini untuk tidak masuk ke dalam manipulator sendiri:

menunjukkan rasa rendah diri dan bukannya belas kasihan, mencederakan kejujuran dan bukannya usaha baik untuk memahami

dan penurunan keperluan emosi manipulator untuk perhatian

hanya akan merosakkan hubungan.

Impian besar saya adalah bahawa kita akan berhenti menodai dan merendahkan nilai antara satu sama lain, takut akan hubungan antara satu sama lain dan akhirnya saling terbuka. Semua ini dapat dilakukan hanya dengan kesedaran bahawa kita masing-masing hidup dalam realiti yang terpisah, melampirkan makna subjektif kepada peristiwa yang berlaku.

Dalam hal ini, perlu difahami bahawa semua yang diucapkan oleh orang lain adalah penting. Semua emosi yang dinyatakan oleh orang lain adalah benar … dan sangat penting! Manipulasi adalah satu-satunya kesempatan, seperti yang dilihat oleh manipulator, untuk meminta sesuatu yang sangat penting baginya. Dengan menggunakan manipulasi, seseorang memberitahu anda, pembaca yang berpengetahuan, bahawa dia tidak senang dan tidak merasakan kekuatan untuk mempercayakan luka anda kepada anda. Sekarang tugas anda adalah untuk menolong orang yang anda sayangi, orang yang rapat mencari jalan menuju hubungan yang bahagia. Menjelaskan keinginan sejati dan memberikan perhatian kita kepada orang lain adalah langkah yang mesti diambil oleh setiap kita untuk mewujudkan masyarakat di mana keperluan manipulasi secara semula jadi hilang.

Lilia Cardenas, psikologi integral, psikoterapis