2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Selalunya kehidupan melontarkan teka-teki dan teka-teki kepada kita dalam bentuk orang, keadaan, isu kontroversi. Ini menimbulkan pilihan, termasuk reaksi yang tidak dapat dijelaskan, dan kadang-kadang hanya membawa jalan buntu. Bagaimana menangani kesukaran atau situasi sukar? Sebagai permulaan, anda harus berusaha melihat apa yang terjadi dari luar, iaitu keluar dari "kuali" pengalaman. Hanya dengan cara ini petunjuk yang tersembunyi dapat dilihat, yang kemudiannya akan membantu membuat pemahaman penting. Lebih-lebih lagi, jika mesej yang dikodkan "dipertimbangkan" dengan betul, Anda bukan sahaja dapat keluar dari pemotongan sebagai pemenang, tetapi juga, setidaknya, mengumpulkan pengalaman berharga untuk masa depan, dan secara maksimum, jangan sekali-kali masuk ke kisah serupa lagi !
Jadi, agar: menjauhi keadaan, perkara-perkara yang sukar dilihat di bawah emosi akan menjadi jelas, anda perlu tenang. Maka anda perlu mengetahui secara menyeluruh semua kebaikan dan keburukan. Nilai tambah akan menjadi tonggak dan sumber daya anda. Kesadaran akan sokongan akan memberi keyakinan dan menambah optimisme, dan jika tidak, anda hanya dapat mencari mesej tersembunyi, setelah mengetahui kemungkinan ada kesan terapeutik yang luar biasa.
Tentunya anda sering mendengar ungkapan yang tidak boleh anda tanyakan kepada Space (Tuhan, Alam Semesta, dll.): “Mengapa saya memerlukannya?”, Soalan yang lebih berguna dan berkualiti tinggi terdengar seperti: “Mengapa ini terjadi pada saya? Apa ini mendorong atau mendorong saya? Apa yang harus saya (hidupkan) melalui situasi ini, lakukan? Setelah menjawab soalan-soalan ini, kami memeriksa corak tingkah laku kami dan menguraikan penyesuaian yang, nampaknya, adalah masa yang harus dibuat dalam hidup kita untuk menjadi lebih bahagia.
"Begitu mudah?" - anda bertanya … sederhana, tetapi tidak begitu, kerana jawapannya tidak akan selalu sesuai dengan jangkaan dan kesan terapi, sebagai peraturan, menyakitkan - ini tidak dapat dielakkan. Di samping itu, anda harus berusaha sendiri, tetapi permainan ini bernilai lilin!
Perkara yang perlu anda perhatikan:
* luaran selalu sesuai dengan dalaman, jika kekacauan terjadi di luar dalam kehidupan dan lingkungan, maka itu juga menyerbu di dalam, yang bermaksud ada baiknya meletakkan sesuatu yang teratur di sana;
* apa yang menghidupkan dan mengetepikan kita dari pelana - inilah yang memerlukan transformasi dalam diri kita, kerana ia sudah lama hidup, menghalang kita untuk terus bergerak;
* Berkonsentrasi dalam situasi tertekan bukan pada kerugian dan saat-saat yang tidak menyenangkan "apa yang saya tidak ada", tetapi pada apa yang saya ada, di mana saya boleh bergantung.
Apabila semua komponen yang dijelaskan dijumpai dan mereka juga difahami, maklumat yang tidak terkunci harus menuju ke tahap praktikal, iaitu, dalam tindakan! Selanjutnya, dalam situasi yang serupa, kita secara beransur-ansur mulai melihat corak tingkah laku lebih dan lebih kerap dan berusaha untuk bertindak secara berbeza, bukan seperti biasa. Selepas itu, reaksi juga akan lebih mudah dijejaki, reaksi menjadi lebih tenang, dan, dengan kajian yang berjaya, anda hanya dapat keluar dari masalah tanpa terluka.
Sekiranya anda melihat komunikasi yang tidak dapat dilihat dalam semua manifestasi kehidupan yang membantu anda memahami diri anda dengan lebih baik, maka setiap pengalaman, orang, peristiwa akan dirasakan dengan rasa syukur. Maka tidak ada tempat untuk membenci atau marah, tidak ada tempat untuk penolakan, baik diri sendiri maupun orang lain. Hanya satu nuansa yang perlu dipertimbangkan, pada tahap persepsi dunia ini, perlu menjadi penonton, pemerhati … Bezosvalnoy, merendahkan, belajar, berminat, dan, kadang-kadang, dengan sejumlah ironi !
Alena Lumiere - praktik psikologi, master, perakuan PP Eropah, psikoterapi sumber
Disyorkan:
Situasi Sukar: Senario Yang Berulang Dari Semasa Ke Semasa, Yang Tidak Sesuai Dengan Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Selalunya dalam hidup kita ada senario yang berulang dari semasa ke semasa. Dan kami benar-benar tidak faham mengapa ini berlaku. Contohnya, kita cuba menghubungkan nasib kita dengan pasangan atau pasangan yang lain, tetapi masalah dalam hubungan bermula sama, dan akhirnya semuanya berakhir.
Seksualiti Membantu Mengatasi Situasi Kehidupan Yang Sukar
Tenaga seksual dihubungkan dengan tenaga kehidupan. Manifestasi dan pengalaman gairah seksual, keseronokan, keakraban memberikan kekuatan dan membantu melewati kesulitan yang nampaknya tidak dapat diatasi. Tetapi dalam budaya kita ada larangan untuk mengalami kesenangan, kegembiraan pada saat keadaan hidup yang sukar.
Mengapa Sangat Menyakitkan Untuk Menjalani Situasi Kehidupan Yang Sukar
80% masalah dewasa berpunca dari keadaan trauma pada zaman kanak-kanak kita . Cara kita berhubungan dengan diri kita sendiri, dengan orang, bagaimana kita bertindak balas terhadap situasi dunia di sekeliling kita, bagaimana perasaan kita dalam satu pasukan, dalam hubungan yang erat, bagaimana kita mengalami situasi yang menyakitkan, bagaimana kita mengekspresikan diri di dalamnya - terutama diperoleh pada masa kanak-kanak .
Bagaimana Untuk Membantu Kanak-kanak Prasekolah Menghadapi Situasi Yang Sukar?
Kanak-kanak dapat memahami maklumat dalam bentuk kiasan dan suka bermain. Anda boleh menggunakan komposisi dongeng, melukis plot dan gambar, bermain dengan tokoh di pasir atau di rumah, mainan sarung tangan bercakap, mainan lembut … Sekiranya anda takut untuk pergi ke doktor atau ke tadika, jika terdapat konflik dengan anak-anak di taman permainan / di tadika, jika anak itu tidak memahami bagaimana memulakan permainan dengan anak-anak baru - mainkan topik ini … Melalui per
Bagaimana Anda Dapat Menolong Diri Anda Dalam Situasi Sukar?
Kadang-kadang ada situasi di mana kita merasa sakit hati, sakit hati, sukar, dan kita tidak dapat mempengaruhinya dengan cara apa pun. Kami merasa putus asa, kecil dan tidak dapat melakukan apa-apa untuk melindungi diri. Apa yang boleh dilakukan untuk menjadikannya lebih mudah?
