2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Adakah ini mungkin dan mengapa pengkhianatan tidak dapat dielakkan
Permintaan psikoterapi yang paling biasa adalah berkaitan dengan hubungan, perasaan, dan pilihan yang kita buat setiap hari. Keluar yang paling biasa dari pertanyaan ini adalah mudah dan lurus. Yang diperlukan adalah memulakan hidup sesuai dengan siapa anda. Tetapi inilah yang paling sukar. Lagipun, kami semua dibesarkan dengan baik.
Selalunya orang datang ke psikoterapi dengan "kebocoran tenaga", dalam keadaan tidak peduli, keletihan dan dengan pelbagai bentuk penolakan untuk hidup. Penolakan hidup paling sering kelihatan seolah-olah seseorang telah lama kehilangan peluang untuk memilih sesuatu, dan setiap hari mengkhianati dirinya sendiri, tetapi bahkan tidak melihatnya. Jalan keluar dari permintaan tersebut juga langsung dan agak mudah - untuk berhenti mengkhianati diri sendiri. Tetapi ini juga merupakan perkara yang paling sukar, kerana kita hidup dalam masyarakat di mana konsep "mesti" dan "mesti" dikembangkan dengan baik.
Pengkhianatan tidak dapat dielakkan, saya sering mengatakan mengenai pilihan.
Tetapi pilihan itu sering kali seperti tidak adanya pilihan, kerana ada sikap dan peraturan tradisional yang dipatuhi seseorang secara sedar atau tidak sedar. Dan kemudian konsep "tenaga vampire", "menguras tenaga" dan "orang beracun" mula dimainkan.
Berita baik
Tidak ada vampir dan orang beracun yang mencuri tenaga! Terdapat cara untuk menangani kehidupan dan situasi anda dengan cara ini sehingga anda sendiri kehilangan tenaga.
Kaedah-kaedah ini adalah pengkhianatan terhadap diri sendiri demi kehidupan agar tidak menyinggung perasaan sesiapa.
Kaedah-kaedah ini tidak menghiraukan perasaan dan reaksi anda, yang timbul dalam situasi yang berbeza dan mengharuskan anda melakukan tindakan yang mungkin dianggap menyinggung perasaan. Contohnya, berhenti bercakap dengan orang yang tidak mempunyai tenaga dan keluhan negatif. Contohnya, katakan tidak di mana anda mahu mengatakan tidak, tetapi keibubapaan menghendaki anda bersetuju. Sebagai contoh, untuk membatasi dialog dengan lawan yang tidak mengemukakan rayuan bukan dengan hujah, tetapi oleh hubungan peribadi.
Selalunya cukup untuk memilih sendiri apabila anda mula merasa mual dari perasaan yang timbul atau situasi yang timbul. Tetapi terlalu kerap, anda "memadamkan" perasaan ini dan meracuni mereka.
Berita buruk
Sekiranya anda tidak memperhatikan apa yang anda mahukan terlalu lama, bagaimana sebenarnya anda ingin membina hubungan dan keperluan yang anda miliki, ini pasti akan dikelilingi oleh orang-orang "beracun" dan kehilangan tenaga. Dan ini akan menyebabkan "mencuri" hidup anda pada akhirnya. Lagipun, tidak mengetahui apa-apa tentang diri anda, anda tidak akan bertanggungjawab untuk hidup anda. Dan tenaga dalam kes ini dihabiskan untuk menjaga diri dalam manifestasi semula jadi.
Tidak mungkin hidup sehingga tidak menyinggung perasaan sesiapa.
Mustahil untuk tidak mengkhianati sesiapa. Satu-satunya soalan adalah pilihan siapa yang anda khianati - diri anda atau orang lain.
Tidak mungkin bermoral dan bahagia. Sekiranya anda mempunyai akhlak tetapi tidak ada pilihan, itu tidak akan membawa kepada kebaikan.
Tidak mungkin hidup tanpa tersinggung oleh diri sendiri.
Semua deria kita normal. Keinginan dan keperluan sangat baik. Pilihan dan tanggungjawab untuk itu sangat diperlukan. Satu-satunya persoalan adalah apa yang kita lakukan dengan mereka, dan kualiti hidup yang kita dapat.
Disyorkan:
Siapa Yang Saya Sayang, Untuk Siapa Saya Terlepas? Cinta Yang Tidak Berbalas, Sebagai Peluang Untuk Bertemu Dengan Diri Sendiri
Kami jatuh cinta! Intrik, percintaan dan semangat, kehangatan dan kelembutan, kreativiti, banyak kegembiraan dan jangkaan keseronokan! Hidup dipenuhi dengan makna, mekar dengan segala macam warna terang, harapan untuk kebahagiaan terbangun! Rasa keperluan dan harga diri
Saya Suka Tetapi Tidak Menghormati Suami Saya
Seorang wanita muda berusia 36 tahun menoleh kepada saya dengan soalan: "Bagaimana jika saya cinta, tetapi tidak menghormati suami saya?" Dia cuba menjelaskan kepada saya bahawa sebagai orang yang sangat menyukainya, dia mencintainya, melihat di dalamnya banyak sifat positif manusia, dia adalah ayah yang baik untuk kedua anaknya, dia mempunyai hubungan baik dengan ibu bapa dan saudara-mara, dia, pada akhirnya, mencintainya dan mereka menghabiskan banyak masa bers
Beritahu Saya Siapa Yang Anda Suka Dan Saya Akan Memberitahu Anda Siapa Anda
"Jenis orang yang kita sukai" adalah soalan yang nampaknya cetek. Tetapi tidak. Sekiranya anda menghampirinya dengan teliti, anda dapat menyedari bahawa jawapan kepada persoalan ini sangat menentukan kita dan kehidupan kita. Oleh itu, memahami jawapan untuk soalan sedemikian menentukan:
Saya Tidak Ketinggalan, Saya Tidak Memanggil, Saya Tidak Menangis
Terdapat keajaiban seperti ini di dunia - psikoterapi. Sifat keajaiban utamanya ialah anda pergi ke terapi dengan tujuan tertentu: membuang semua "sampah", untuk sembuh. Tetapi keseluruhan muslihatnya ialah anda sembuh ketika "
Bagaimana Untuk Berpisah Dengan Ibu Bapa Saya Atau Mengapa Saya Tidak Hidup Seperti Yang Saya Mahukan
Ksenia Wittenberg, psikologi, ahli terapi trauma . Pemisahan emosi dari ibu bapa kadang-kadang memerlukan usaha yang serius terhadap diri sendiri ketika dewasa. Hubungan dengan ibu bapa adalah masalah bagi kebanyakan orang Kira-kira satu pertiga daripada semua pertanyaan pelanggan adalah mengenai hubungan dengan ibu bapa.
