Mengapa Pengurusan Masa Tidak Berfungsi?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Tentunya, banyak ibu biasa dengan perasaan "tidak melakukan apa-apa" ini apabila jumlah item dalam senarai tugas tidak sepadan dengan jumlah masa yang ada untuk menyelesaikannya. Oleh itu, lebih mudah, semua tugas ini, sepertinya, mustahil untuk diselesaikan. Dan terdapat begitu banyak tugas sehingga menjadi tidak dapat difahami di mana untuk bermula, dan setelah mengambil satu perkara, sangat sukar untuk tidak beralih ke yang lain, tidak kurang pentingnya.

Ini sama apabila "anda tidak tahu apa yang harus anda ambil." Sensasi yang sangat tidak menyenangkan, di mana terdapat banyak kekeliruan, kemarahan, rasa malu, kekacauan. Dan inilah tempat di mana penundaan dapat bermula, ketika, agar tidak bertemu dengan semua perasaan yang tidak menyenangkan ini, seorang wanita mula melakukan sesuatu yang benar-benar luar - baca 1001 Artikel yang Sangat Perlu mengenai apa sahaja di Internet, baca suapan berita di rangkaian sosial, melibatkan diri dalam TV dan sebagainya. Terdapat banyak cara untuk menunda-nunda, dan yang paling tidak menyenangkan ialah aktiviti ini dapat mengambil bentuk ketagihan, dan sangat sukar untuk melepaskan diri dari mereka. Dan, seperti yang kita fahami, ini sama sekali tidak meningkatkan kualiti hidup pahlawan kita.

Dan di sini, bagi saya, penting untuk membuat pernyataan yang adil bahawa perasaan ini tidak hanya diketahui oleh ibu, tetapi juga dengan perendaman dalam keibuan bahawa seorang wanita menghadapinya dengan sangat tajam.

Ini diperburuk, sebagai peraturan, oleh contoh yang berjaya dari kehidupan orang lain, yang sama "semua-semua" yang ditulis dalam senarai anda - entah bagaimana berjaya. Mereka juga kelihatan baik. Dan orang yang dikasihi juga dapat menambahkan bahan bakar ke dalam api. Dan di tempat ini, anda memerlukan banyak kekuatan dan kesedaran agar tidak menjadi malu (ada yang tidak kena dengan saya, kerana dia mempunyai masa dan saya tidak), atau menjadi iri hati, atau menjadi marah (terutama terhadap dirinya sendiri) atau dalam apa perasaan "ringan", yang sama sekali tidak membantu mengatasi situasi, tetapi hanya membantu untuk menggali lebih mendalam.

Terdapat banyak rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, jumlah kemarahan yang timbul akibat proses ini dalam keluarga menjadi semakin kecil, dan ini memberi kesan buruk terhadap kualiti hubungan dengan orang tersayang.

Dan apabila tahap ketidakpuasan dengan cara hidup anda diatur mencapai puncaknya, kata "disorganisasi" sering muncul. Perkataan ini dapat digunakan sebagai label simpanan yang menjelaskan keadaan dan memberikan sedikit keinginan untuk meninggalkan semuanya sebagaimana adanya ("oh, saya sangat tidak teratur, saya selalu seperti ini, saya tidak dapat memilikinya dengan cara lain"). Atau anda boleh memilih mahkota ("itu tepat untuk anda, anda seorang ibu yang buruk, seorang suri rumah yang buruk, anda adalah jenis yang tidak normal, semua orang normal …" Secara umum, terdapat banyak aplikasi perkataan ini, ia akan menjadi khayalan.

Seiring dengan kata "disorganisasi", perkataan "pengurusan masa" sering muncul. Dan seorang wanita dapat membaca banyak literatur tentang bagaimana menguruskan waktunya dengan betul, dan bahkan mungkin pergi ke latihan pengurusan masa. Selepas itu, dia sering kembali ke kata "disorganisasi" sekali lagi, dan menyimpulkan bahawa, mungkin, ada sesuatu yang salah dengannya, kerana ia berfungsi untuk orang lain, tetapi dia tidak melakukannya. Dan sekali lagi mereka berlari dalam bulatan - "Saya tidak mempunyai masa - ada yang tidak kena dengan saya, saya malu - saya tidak mempunyai kekuatan - saya tidak mempunyai masa".

Dan selama ini, sayangnya, makna sebenar dari apa yang berlaku hilang. Bahawa apa yang disebut "disorganisasi" bukanlah sifat watak dan bukan akibat dari asuhan yang buruk. Ini selalunya merupakan gejala kekurangan daya hidup. Keupayaan untuk merancang aktiviti mereka secara kualitatif, menentukan tugas, menentukan keutamaan, menganalisis ketersediaan sumber, mengagihkan beban kerja dalam proses kerja, dan lain-lain - kemampuan ini dapat dibandingkan dengan kerangka manusia. Ini adalah semacam kerangka kerja yang menyokong seluruh struktur manusia.

Dan kenyataannya adalah bahawa bagi seseorang kerangka ini secara semula jadi kuat, untuk seseorang kerangka ini dibantu oleh keluarga induk. Dan seseorang dalam pengertian ini kurang bernasib baik. Ya, hidup tidak adil, itu berlaku. Dan jika anda masih membaca artikel ini dan tidak berhenti bertanya-tanya bagaimana saya mengetahui semua perkara tentang anda, maka sangat mungkin bahawa "seseorang" ini adalah anda.

Dan jawapan kepada persoalan mengapa semua sistem pengurusan masa yang ajaib dan flylies lain tidak berfungsi - terletak di sini. Kerana sistem ini benar-benar menyediakan alat yang berkesan untuk organisasi diri. Tetapi alat ini hanya dapat membantu kerangka berfungsi dengan lebih baik. Dengan kata lain, untuk menjalankan maraton, anda memerlukan kesihatan yang baik, bukan baju sukan yang cantik. Dan pahlawan wanita kita sering mencuba maraton ini dengan kemeja-T yang cantik, tetapi pada masa yang sama mereka tidak merasakan patah kaki. Dan apabila mereka menyedari bahawa kerana sebab tertentu maraton tidak berjalan, maka alih-alih menggunakan plaster cast dan menahan kaki yang sakit untuk sementara waktu, mereka pergi ke gim untuk berlatih. Dan mereka semakin kecewa. Lagipun, anda mesti menjalankan maraton - plaster apa, apa yang anda bicarakan, tidak ada masa untuk itu.

Berita baiknya adalah bahawa walaupun anda tidak bernasib baik dan kerangkanya begitu tipis, anda boleh mencubanya. Benar, saya akan mengganggu anda di sini sedikit lagi. Untuk mengukuhkan bingkai, anda masih perlu berusaha. Walaupun anda tidak mempunyai kekuatan untuk melakukannya. Ia seperti mengayunkan ayunan - bahkan momentum terkecil ke arah yang betul secara beransur-ansur akan diperkuat oleh inersia. Dan secara beransur-ansur ia akan menjadi lebih mudah dan senang ditangani.

Dan sekarang saya akan cuba menerangkan langkah pertama yang boleh anda ambil jika apa yang dijelaskan dalam artikel ini entah bagaimana menggemari kehidupan anda sekarang. Langkah-langkah ini mungkin kelihatan terlalu mudah dan remeh, dan mungkin juga anda fikirkan bahawa ia tidak ada kaitan dengan semua yang tertulis di atas. Dengan cara yang hampir sama seperti idea tidak masuk akal untuk berhenti, meletakkan pemain pada kaki yang patah dan meninggalkan perlumbaan, sementara anda perlu segera menjalankan maraton.

1. Dan saya mungkin akan bermula dengan yang paling sukar. Walaupun sukar untuk dirasakan - ingat sahaja pemikiran ini dan kadang-kadang beritahu diri anda mengenainya. Anda adalah orang yang hidup. Dan anda memerlukan kesihatan anda terlebih dahulu - agar dapat hidup dan, maaf atas tautologi, untuk mengalami kehidupan secara keseluruhan. Kepenuhan hidup dan kualiti pengalaman berada di tempat pertama. Anda perlu bekerja untuk hidup. Bukan sebaliknya. Ingat urutan ini, itu penting.

2. Pernahkah anda menyedari bahawa ketika anda melakukan apa yang anda mahu lakukan, maka sering kali anda sama sekali tidak bosan, atau merasakan lonjakan tenaga? Dan apabila anda melakukan sesuatu yang sangat tidak menyenangkan, maka apa yang anda tidak mahu lakukan, maka walaupun usaha fizikal sangat diperlukan - adakah anda masih merasa sangat letih? Ingat ini dan cuba perhatikan aktiviti mana yang memberi anda kekuatan dan aktiviti mana yang membawa anda pergi, dan cuba mengekalkan keseimbangan ini. Ingat bahawa anda bukan mesin tanpa jiwa yang dirancang untuk melaksanakan fungsi tertentu. Berhenti sekurang-kurangnya kadang-kadang untuk bertanya pada diri sendiri - "apa yang saya rasakan sekarang", "apa yang saya mahukan sekarang", "adakah saya benar-benar perlu melakukan apa yang saya lakukan", "adakah itu sangat penting", "dan apa yang akan berlaku jika saya jangan buat ".

3. Rawat diri anda dengan berhati-hati. Anda berada di rumah sahaja dan tidak ada yang akan menggantikan anda. Dan lebih-lebih lagi untuk orang tersayang.

4. Ikuti percutian anda dengan serius. Tidur pada waktu malam tidak mencukupi. Cuba luangkan sekurang-kurangnya sedikit masa - hanya untuk diri sendiri, dan cuba luangkan masa ini untuk diri anda dengan kesenangan maksimum (bagaimanapun, kesenangan adalah sumber tenaga yang kuat). Sekiranya anda berbaring di bilik mandi, ini bukan untuk mencuci diri, tetapi menyerap air suam. Sekiranya anda membaca buku - buku ini anda suka. Sekiranya anda menonton TV, sesuatu yang menarik. Sekiranya anda bercakap melalui telefon - kemudian dengan rakan tersayang, mengenai topik yang menarik bagi anda. Sekiranya anda makan, maka buatlah hidangan lazat hanya untuk diri anda sendiri. Dengarkan diri anda dan sering bertanya kepada diri sendiri soalan "apa yang saya mahukan sekarang", mencari jawapan untuk soalan ini adalah aktiviti yang sangat berguna.

lima. Cuba tanya diri anda lebih kerap "apa yang saya buat sekarang - haruskah saya melakukannya atau adakah saya menginginkannya?" Cuba "Saya perlu berjalan-jalan supaya saya dapat terus bekerja" berlaku lebih jarang daripada "Saya mahu berjalan-jalan kerana cuaca sangat indah di luar, dan mungkin sudah tiba masanya untuk berehat sebentar." Saya harap anda dapat merasakan perbezaan antara kedua-dua jalan ini? Perbezaannya sangat besar, walaupun aksinya sama.

Dan, mungkin, saya akan memikirkan perkara ini buat masa ini. Ini hanyalah langkah pertama, langkah pertama yang dapat membantu mengukuhkan kerangka kerja anda. Sejenis latihan untuk jiwa, yang memulakan proses penyembuhan yang besar dan mendalam.