2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Apakah keadaan semasa dari sudut psikologi?
Mengenai kegelisahan.
Tentang kegelisahan yang ada pada setiap kita. Kita semua mempunyai tahap kegelisahan tertentu. Keresahan kita menampakkan diri dalam situasi yang berbeza. Bagi sesetengah orang, dan dalam keadaan yang baik, ada kebimbangan. "Terlalu baik untuk menjadi kenyataan", "tidak kira apa yang berlaku", "yang banyak ketawa akan banyak menangis."
Sebilangan orang, sebaliknya, dapat tetap tenang dan tidak menyerah pada kegelisahan walaupun dalam situasi kehidupan yang sukar.
Salah satu cara utama untuk mengatasi kegelisahan adalah melalui kawalan. Ini adalah salah satu mekanisme pertahanan jiwa kita. Lagipun, semasa kita mengawal keadaan, kita tidak perlu takut. Kami telah menjadualkan hari bekerja dan hujung minggu, bercuti bercuti, bahkan pada siang hari kami telah menyusun jadual kami sendiri, yang kami ikuti.
Apa yang berlaku sekarang? Kami kehilangan kawalan. Kami tidak lagi pasti apa yang akan berlaku esok, dalam seminggu, sebulan … Kami tidak mengawal keadaan, sedikit bergantung kepada kami.
Bersama kawalan, kami juga kehilangan sokongan, perlindungan.
Jadi, misalnya, membeli topeng, ubat-ubatan, makanan adalah cara untuk mendapatkan kembali kawalan, untuk mengatasi kegelisahan yang semakin meningkat.
Anda boleh memerhatikan diri sendiri untuk melihat bagaimana anda mengatasi kerisauan anda.
Apa cara lain untuk mengatasi kegelisahan?
Perkara yang paling penting ialah kawalan maklumat.
Sama seperti apa yang kita makan membentuk badan kita, begitu juga maklumat yang kita terima membentuk jiwa kita.
Cuba melindungi diri anda dari maklumat negatif. Berikan diri anda maklumat berguna yang membina sikap positif.
Analisis kegelisahan anda - apa maksudnya?
Dalam keadaan sekarang, hampir semua bidang kehidupan terjejas. Pada masa yang sama, semua orang risau akan masalah mereka sendiri. Tentang kesihatan anda atau kesihatan orang tersayang, tentang kehidupan, kehilangan masa atau peluang, wang. Tentang rehat yang tidak dipenuhi, mengenai nasib manusia.
Apa yang anda risaukan? Dengan menganalisis ketakutan anda, anda dapat memahami perkara yang paling berharga bagi anda. Anda akan dapat mengarahkan perkembangan anda ke arah tertentu.
Cuba terima keadaan.
Sebilangan orang merasa sukar untuk memahami kenyataan bahawa mereka tidak memiliki nyawa mereka. Tetapi dalam beberapa kes, kesedaran sedemikian diperlukan. Jika tidak, banyak daya hidup akan berlaku dalam perjuangan dalaman.
Cari faedah.
Sekarang anda mempunyai peluang untuk melakukan perkara yang sudah lama anda ingin lakukan, tetapi anda juga tidak mempunyai masa untuk melakukan ini.
Beristirahat dari kerja, berbual dengan orang tersayang, menonton filem / siri TV kegemaran anda, membaca buku, menukar pekerjaan, mencuba hobi baru? Memang ada banyak peluang. Mana yang akan anda pilih?
Disyorkan:
Pengkhianatan. Menipu Membawa Makna Biologi Yang Kuat Yang Berkaitan Dengan Kenyataan Bahawa Seks Dengan Anda Ditukar Dengan Seks Dengan Orang Lain, Menolak Dan Mempermalukan Anda Dalam Status Sosial, Menjatuhkan Anda Di Luar Naluri
Selama berabad-abad, pengkhianatan dibandingkan dengan pukulan ke hati dengan keris. Faktanya adalah bahawa menipu membawa makna biologi yang kuat yang berkaitan dengan kenyataan bahawa hubungan seks dengan anda ditukar dengan seks dengan orang lain, menolak dan mempermalukan anda dalam status sosial, membuang anda di luar naluri pembiakan, meninggalkan anda sendirian.
Bantuan Psikologi Pertama Dalam Keadaan Melampau Dengan Pelbagai Keadaan Mental
Bantuan psikologi kecemasan - ini adalah sistem langkah-langkah jangka pendek yang cedera dalam merebaknya keadaan yang melampau atau dalam masa terdekat setelah kejadian traumatik. Situasi ekstrem boleh sangat berbeza: bencana alam, operasi ketenteraan, kebakaran, kemalangan jalan raya, situasi sehari-hari di mana mangsa atau saksi mata mengalami tekanan teruk yang teruk, dll.
Dan Lagi Mengenai Diabetes. Sebaliknya, Mengenai Kehidupan Dengan Diabetes
Saya tahu sukar untuk jatuh sakit. Sama sukarnya untuk meminta pertolongan. Tetapi mungkin perkara yang paling sukar adalah menyedari bahawa anda memerlukan pertolongan. Bantuan apa yang diperlukan dan dari siapa. Pesakit kencing manis menghadapi cabaran yang sama dengan orang yang tidak menghidap diabetes.
Cara Bercakap Dengan Kanak-kanak Dan Remaja Mengenai Seks Dengan Betul
Untuk pengenalan dan hiburan orang ramai - kes dari latihan saya. (semua nama, perincian dan perincian lain telah diubah - intinya ditinggalkan). Saya ingat ibu kanak-kanak yang bersemangat itu datang kepada saya untuk berunding: anak itu berusia 12 tahun, tetapi dia jatuh cinta dan ketinggalan pelajaran.
Mengenai Bekerja Dengan Keadaan Tertekan
Artikel ini untuk siapa? Pertama sekali, bagi orang yang telah mengalami kerugian dalam satu cara atau yang lain dan berada dalam keadaan duka. Anda tidak bersendirian, dan ada alat untuk menangani perkara ini. Untuk rakan sekerja yang bekerja dengan masalah psikologi.
