2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Bantuan psikologi kecemasan - ini adalah sistem langkah-langkah jangka pendek yang cedera dalam merebaknya keadaan yang melampau atau dalam masa terdekat setelah kejadian traumatik.
Situasi ekstrem boleh sangat berbeza: bencana alam, operasi ketenteraan, kebakaran, kemalangan jalan raya, situasi sehari-hari di mana mangsa atau saksi mata mengalami tekanan teruk yang teruk, dll.
Sebagai peraturan, pada saat-saat tertekan, seseorang berfikir terutamanya tentang kelangsungan hidup fizikalnya daripada kesejahteraan mental, walaupun pada hakikatnya dia mengalami kepanikan, ketakutan dan sangat memerlukan sokongan luaran.
Sekiranya tidak ada sokongan psikologi yang mencukupi, ada risiko terkena PTSD (gangguan tekanan pasca-trauma dengan somatisasi kegelisahan).
Di samping itu, seseorang yang mengalami ketakutan yang tidak terkawal dapat membahayakan diri mereka sendiri atau orang di sekitarnya.
Orang yang berbeza bertindak balas secara berbeza dalam keadaan tekanan akut. Itu bergantung pada keadaan fikiran, keparahan bencana dan kepantasan bantuan.
Saya akan menyenaraikan keadaan mental utama yang dihadapi oleh psikologi di tempat kemalangan, dan kaedah pertolongan cemas
Saya rasa ia akan menarik untuk diketahui ramai.
Khayalan dan halusinasi
Delirium adalah idea dan kesimpulan yang salah, di mana kesalahan seseorang tidak dapat dipujuk.
Halusinasi - pengalaman sensasi kehadiran objek khayalan (contohnya, seseorang melihat orang yang tidak ada, bau yang tidak ada di sana, mendengar suara, dll.).
Tindakan: bercakap dengan mangsa dengan suara tenang, setuju, jangan cuba meyakinkan; jangan biarkan dia bersendirian, buang semua barang berbahaya dan hubungi ambulans.
Apatis
Dengan sikap tidak peduli, seseorang dapat melihat perencatan tindak balas, ucapan perlahan dengan jeda yang panjang, seseorang merasa terbeban dengan keletihan. Tanpa pertolongan psikologi, dia boleh menjadi pingsan atau menjadi tertekan.
Tindakan: bercakap dengan seseorang, tanyakan soalan mudah: "Bagaimana perasaan anda?", "Adakah anda lapar?" jika boleh, bawa dia ke tempat rehat, ambil tangannya atau letakkan tangannya di dahinya; jika tidak ada peluang untuk berehat, berbincang dengan mangsa, terlibat dalam aktiviti bersama.
Penipu
Stupor dicirikan oleh penghambatan pelindung transendental, seseorang sedar, dia melihat dan mendengar semuanya, tetapi tidak ada hubungan dengannya, tidak ada reaksi terhadap rangsangan luaran.
Tindakan: adalah mustahak untuk mengeluarkan orang itu dari pemberontak secepat mungkin; hubungan badan yang sederhana, sokongan (misalnya, mengambil tangan, siku) dapat menenangkan: reaksi ganas, menangis, menjerit akan lebih banyak penyembuhan, jadi lebih baik mengatakan apa yang boleh menyebabkannya, tetapi tidak berkaitan dengan apa yang berlaku; duduk atau berdiri dengan selesa, letakkan tangan mangsa di dadanya di kawasan jantung, bernafas dengan tenang - sehingga 30 minit.
Keseronokan motor
Seseorang mengalami kegembiraan motor, bertindak secara kacau bilau, banyak bercakap dan dalam kebingungan, selalunya tidak ada reaksi terhadap orang lain.
Tindakan: untuk menjalankan teknik "cengkaman" (dari belakang, tangankan mangsa ke bawah ketiak, peras dia ke arah anda dan sedikit terbalikkan pada diri anda); dengan tenang memulakan perbincangan mengenai perasaan yang dialami oleh seseorang; tidak berdebat dengan mangsa dan, lebih-lebih lagi, tidak mengkritik; memberi tugas tertentu.
Keseronokan motor biasanya tidak bertahan lama dan boleh digantikan oleh gegaran saraf, menangis.
Pencerobohan
Tindakan: tidak perlu berdebat dengan mangsa, untuk disalahkan, tetapi untuk merenung orang yang memerlukan emosinya untuk dihubungkan, untuk membiarkannya keluar; menyatakan kebajikan; menugaskan pekerjaan yang berkaitan dengan aktiviti fizikal, jika tidak membantu, cubalah menimbulkan rasa takut akan hukuman.
Takut
Tindakan: letakkan tangan mangsa di pergelangan tangan anda untuk membiarkan mereka merasakan nadi tenang anda; bernafas secara mendalam dan sekata, dorong orang itu untuk bernafas mengikut rentak yang sama dengan anda; jika seseorang bercakap, dengarkan dia, tunjukkan simpati; jika boleh, buat urutan ringan pada bahagian badan yang paling tegang.
Gementar gementar
Melalui gegaran yang tidak terkawal, seseorang melepaskan ketegangan, jadi gemetar harus didorong. Sekiranya ia dihentikan, maka ketegangan akan tetap berada di dalam dan boleh menimbulkan tekanan darah tinggi, bisul, dll.
Tindakan: gementar mesti diperhebatkan. Anda boleh membawa mangsa ke bahu dan menggoyangkannya selama 10-15 saat, anda boleh menggoncang orang itu dalam selimut selama 5-10 minit.
Anda tidak boleh memeluk dan memeluk anda, menutup dengan sesuatu yang hangat, katakan sehingga seseorang menarik diri.
Histeria
Diiringi oleh jeritan, tangisan, panggung teater.
Tindakan: alih keluar "awam"; ambil tindakan yang boleh mengejutkan mangsa (tuangkan air, berteriak tajam); bercakap dengan nada yakin, dalam frasa pendek ("Minum air", "Cuci diri"); jangan memendam keinginan mangsa.
Menangis
Ketika menangis, tidak seperti histeria, tidak ada tanda-tanda kegembiraan.
Sekiranya seseorang menahan air mata, tidak ada pelepasan emosi dan tidak ada pelepasan dari ketegangan dalaman.
Tindakan: jangan tinggalkan seorang diri, aplikasikan teknik mendengar secara aktif, anda boleh mengambil tangan, meletakkan telapak tangan di bahu anda.
* Tindakan aktif dengan mangsa dapat dilakukan sekiranya tidak mengalami kecederaan fizikal yang serius!
Sekiranya seseorang tidak bergerak, walaupun kehadiran anda, terapi maklumat, sokongan lisan dan pendengaran aktif akan membantunya.
Saya ingat keadaan saya selepas kemalangan yang saya alami: ada keperluan untuk kehadiran orang-orang yang berdekatan, dalam perbualan dengan mereka, dalam maklumat mengenai apa yang berlaku dengan saya, sama ada terdapat kecederaan serius.
Kehadiran pengetahuan psikologi membantu untuk tidak panik dan mengenal pasti keadaan psikologi mereka, untuk menghilangkan kegelisahan yang berlebihan.
Disyorkan:
Pandai Dan "kalah" Dalam Satu Orang Dan Dari Pelbagai Sudut
Saya melihat ke arah matanya yang biru dan mereka mengingatkan saya akan langit dengan kaca mata. Keriting chestnut yang nakal tergeletak agak ceroboh dan dari sinilah sedikit cahaya melayang di pejabat. Saya tidak tahu sama ada dia cantik, tapi dia menarik.
Pengkhianatan. Menipu Membawa Makna Biologi Yang Kuat Yang Berkaitan Dengan Kenyataan Bahawa Seks Dengan Anda Ditukar Dengan Seks Dengan Orang Lain, Menolak Dan Mempermalukan Anda Dalam Status Sosial, Menjatuhkan Anda Di Luar Naluri
Selama berabad-abad, pengkhianatan dibandingkan dengan pukulan ke hati dengan keris. Faktanya adalah bahawa menipu membawa makna biologi yang kuat yang berkaitan dengan kenyataan bahawa hubungan seks dengan anda ditukar dengan seks dengan orang lain, menolak dan mempermalukan anda dalam status sosial, membuang anda di luar naluri pembiakan, meninggalkan anda sendirian.
Bertutur Dalam Pelbagai Bahasa
Konflik dalam kehidupan kita berlaku dengan pelbagai alasan. Pandangan berbeza mengenai isu yang sama, nilai dan sikap keluarga yang berbeza, didikan dan pengalaman yang berbeza. Ini semua merupakan penyebab konflik yang penting. Tetapi hampir selalu, berpeluang untuk menjelaskan kepada orang lain apa sebenarnya yang tidak anda setujui dan mengapa, konflik dapat dielakkan.
TARIKH PERTAMA: PERATURAN TARIKH PERTAMA DARI PSIKOLOGI KELUARGA
Tarikh Pertama: Ketika datang ke tarikh pertama semasa latihan atau kuliah umum, lima soalan yang sering diajukan biasanya diajukan: - Adakah betul minum alkohol pada tarikh pertama? - Berapa banyak kos yang dapat dibelanjakan untuk seorang gadis?
Bantuan Psikologi Pertama. Peralatan Krisis "beg Pakaian Extreme"
Beg pakaian yang melampau membantu dalam keadaan tertekan. Saya mengesyorkan teknik ini dalam pelbagai variasi kepada pelanggan untuk menyediakan diri mereka sendiri pertolongan diri . Kejadian stres dan trauma terjadi pada semua orang dan tidak dapat disiapkan (jika tidak, kejadian itu dapat dicegah).
