8 Sebab Penundaan. Sebab # 3

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengatasi penundaan tidak mudah kerana kita masing-masing mempunyai alasan tersendiri untuk melakukannya. Sekiranya anda ingin mengatasi penundaan, anda perlu memahami penyebabnya. Sebab-sebab ini akan dibincangkan dalam artikel ini dan beberapa artikel berikutnya.

Sebab # 3 Anda fikir anda akan melakukannya "kemudian"

Alasan umum ini menunjukkan bahawa anda mungkin mengakhiri penangguhan pada masa akan datang. Ini mungkin berlaku dalam beberapa jam, atau lusa, atau segera setelah hari yang diinginkan tiba ketika anda benar-benar bebas.

Malangnya, cara berfikir ini menimbulkan ketidakcocokan serius antara bagaimana perasaan anda di masa depan dan bagaimana perasaan anda sebenarnya.

Pada masa depan khayalan anda, anda akan mempunyai banyak tenaga, makan dengan betul, bersenam secara teratur, dan bekerja sehingga malam untuk menyelesaikan sesuatu. Tetapi sebenarnya, "anda adalah masa depan" adalah orang yang sama letih, tidak bermotivasi, keletihan yang cuba menenangkan anak-anak nakal dan tidak dapat menahan kek coklat.

Fenomena ini dijelaskan oleh dua konsep: "jurang empati" dan "ketidakkonsistenan temporal."

Jurang Empati Antara Panas dan Sejuk

Jurang empati antara "panas" dan "sejuk" adalah pola pikir yang mendorong seseorang untuk memandang rendah pengaruh dorongan naluri terhadap pandangan, tingkah laku, dan cita rasa mereka.

Inti konsepnya adalah bahawa kemampuan seseorang untuk berempati dengan orang lain sangat bergantung pada keadaannya. Contohnya, jika anda marah, anda mungkin sukar memaksa diri untuk membayangkan ketenangan. Juga sukar untuk membayangkan rasa kenyang jika anda lapar.

Kegagalan untuk meminimumkan jurang empati minimum dapat dinyatakan secara negatif dalam bidang profesional juga. Contohnya, apabila majikan menentukan tempoh cuti berbayar bagi pekerja yang kehilangan saudara terdekat, keputusannya dapat dipengaruhi oleh jurang empati antara keadaan "panas" dan "sejuk". Mungkin orang yang dikasihi baru-baru ini meninggal dunia dalam keluarga pengurus, tetapi dia dapat kembali bekerja dengan cepat. Fakta mengalami pengalaman dan perasaan serupa pada masa lalu dapat dilihat dalam keputusannya pada masa sekarang.

Ketidakkonsistenan sementara

Ketidakkonsistenan sementara adalah situasi di mana seseorang, setelah membuat keputusan, mengubah pendekatan dan keperluannya dari masa ke masa. Konsep ini adalah cerminan idea kewujudan keperibadian versi yang berbeza semasa membuat keputusan. Setiap "I" adalah subpersonality yang membuat keputusan pada saat tertentu dalam waktu tertentu, dan ketidakkonsistenan muncul ketika kebutuhan "I" yang berbeda tidak bertepatan.

Pemikiran orang berubah dari masa ke masa, dan jarak jauh akibat keputusan dari saat ia dapat mempengaruhi cara berfikir secara signifikan. Orang membuat keputusan yang tidak biasa untuk diri mereka sendiri lebih banyak dalam masa terdekat daripada prospek.

Aspek ketidakkonsistenan temporal yang menarik adalah kesukaran untuk berdamai antara anda pada masa sekarang dan anda di masa hadapan. Anda di masa depan tahu bahawa anda harus melakukan apa yang memberi anda manfaat terbesar dalam jangka masa panjang, dan pada masa ini anda menilai lebih banyak perkara yang boleh mendapat manfaat segera. Cukup mudah untuk jatuh ke dalam perangkap menjadi tidak bertanggungjawab mengenai hasil tindakan jangka panjang, kerana biasanya anda tidak akan melihatnya dalam masa terdekat.

Anda tidak layak dan anda masa depan sangat jarang bergaul antara satu sama lain. Anda boleh menetapkan matlamat dan berharap dapat mencapainya pada masa akan datang, tetapi anda yang hadir mesti bekerja setiap hari sehingga masa depan anda akan mencapai matlamat yang diinginkan. Tetapi satu-satunya perkara yang anda mahukan "saya di masa sekarang" adalah menonton rancangan itu dan mengunyah popcorn.

Senario ini khas untuk orang setiap masa. Anda mempunyai banyak tujuan dan rancangan untuk masa depan, dan masa kini anda sering tergoda dengan peluang untuk mendapatkan kesenangan cepat dari kepuasan segera.

Artikel itu muncul berkat buku "The Power of Productivity" karya Steve Scott