8 Sebab Penundaan. Sebab # 5 Dan # 6

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengatasi penundaan tidak mudah kerana kita masing-masing mempunyai alasan tersendiri untuk melakukannya. Selain itu, seseorang dan orang yang sama dapat, dengan pelbagai alasan, menangguhkan pelaksanaan pelbagai aktiviti kehidupan. Ringkasnya, mengatasi penundaan tidak mudah, kerana kita masing-masing mempunyai alasan yang berbeza untuk mengatasinya. Sekiranya anda ingin mengatasi penundaan, anda perlu memahami penyebabnya. Sebab-sebab ini akan dibincangkan dalam artikel ini dan beberapa artikel berikutnya.

Sebab # 5 Kekurangan motivasi

Pernahkah anda berfikir bahawa dalam hidup selalu ada sesuatu yang menghalang anda daripada melakukan apa yang harus anda lakukan? Kekurangan motivasi ini dapat dikaitkan dengan beberapa sebab utama:

• keletihan
• tekanan
• keutamaan lain
• keadaan luar biasa yang tidak dijangka
• kesukaran merumuskan idea baru
• percubaan yang tidak berjaya untuk mengatasi tugas ini pada masa lalu
• pengalaman negatif dari orang dan peristiwa dalam hidup anda
• kurang keyakinan
• robot dalam persekitaran yang tidak sesuai
• tujuan kabur

Anda bukan satu-satunya yang merasakan kekurangan motivasi ketika datang ke tugas-tugas tertentu. Dalam sebuah kajian di Carnegie Mellon Institution, didapati bahawa orang mempunyai tahap motivasi yang rendah ketika mereka menilai hasil pekerjaan mereka di masa depan rendah.

Penting untuk diingat di sini: jika anda dapat menghubungkan perniagaan dengan minat, matlamat dan nilai anda, maka anda menjadi lebih bermotivasi dan mengusahakan perniagaan ini dengan lebih bersemangat.

Sebab # 6 Anda tidak tahu harus bermula dari mana

Dan jika anda menghadapi tugas yang terlalu rumit, tugas yang luar biasa dan sukar? Dan jika ia juga melibatkan pelbagai tindakan dan tidak jelas di mana hendak bermula? Ketidakamanan ini dapat menghalangnya kerana anda tidak tahu arah mana yang harus diambil.

Walaupun anda menentukan langkah ini, maka, hanya dengan memikirkan rancangan kerja, anda dapat meremehkan kerumitan projek - ternyata memerlukan lebih banyak usaha daripada yang anda harapkan.

Akibatnya, anda sering menangguhkan kerja hanya kerana anda terharu dengan jumlah langkah yang perlu anda laksanakan untuk menyelesaikan semuanya.

Apakah kaedah terbaik untuk menangani perkara ini? Pendekatan yang dicadangkan oleh David Allen sangat berkesan. Ideanya adalah untuk menguraikan projek multi-langkah menjadi satu siri tugas kecil yang dapat diselesaikan dalam satu masa. Kaedah ini melibatkan lima langkah:

1. Tuliskan tugas-tugas tertentu yang anda ketengahkan dalam projek.
2. Tuliskan tindakan yang perlu anda lakukan dengan segera dan atasi.
3. Atur tugas yang selebihnya.
4. Mengkaji terus projek anda secara berterusan.
5. Selesaikan semua tugas secara bergantian sehingga anda menyelesaikan semuanya.

Anda bahkan boleh melangkah lebih jauh dan membuat senarai item untuk langkah-langkah ini, dan kemudian, setelah menyelesaikan setiap tugas individu, nikmati melengkapkannya dari senarai.

Artikel itu muncul berkat buku "The Power of Productivity" karya Steve Scott.